Бери пример с кошки

Порой, глядя на разлегшуюся у батареи и безмятежно урчащую кошку, я искренне ей завидую. Вот спокойная у животного жизнь. Я сама уже забыла, когда могла позволить себе вот так расслабиться. Конечно, жизнь кошки гораздо незатейливее, чем моя - суетная, неспокойная жизнь семейной работающей женщины.

А может быть, дело вовсе не в этом. Просто мы забыли простую истину - чтобы быть здоровым, надо быть прежде всего спокойным. Мы утеряли очень ценное качество - способность расслабляться. И вспоминаем о нем, только когда усталость наваливается комом, так что вообще ничего уже не хочется, все болит и глаза на мокром месте.

Новорожденный ребенок, несмотря на кажущуюся слабость, уже обладает мощной защитой от различных вирусов. Защиту эту он получил от матери в виде антител. Мощный приток здоровья осуществляется через грудное вскармливание, поэтому в первые месяцы жизни малыши редко болеют простудными заболеваниями. Но наступает пора становления собственной иммунной системы, и вот тут важно позаботиться, чтобы методы оздоровления были наиболее эффективными для вашего ребенка.

Как вам знакома эта ситуация: голос охрип, нос не дышит, глаза слезятся… Опять придется лежать неделю в постели? Не обязательно! Можно помочь организму быстрее справиться с вирусами. И без дорогих лекарств.

Самой распространенной причиной заболеваний десен является отсутствие правильной и регулярной гигиены полости рта

Длительное воздействие низких температур и ветра вызывает сухость кожи, она теряет свою эластичность, иногда покрывается мелкими трещинками, на ней появляются покраснения, после чего она приобретает неприятный синюшный оттенок. Все это ведет к ее преждевременному старению, поэтому в холодное время года кожа нуждается в особом уходе. Уход за лицом должен подчиняться определенной системе, включающей в себя очищение, умывание, питание и защиту.

В зимний период меняется подход к использованию косметических средств. Прежде всего, это касается дневного крема. Очень важно при любом типе кожи наносить его утром за 20-30 минут до выхода на улицу. Дело в том, что даже самый жирный крем содержит воду, причем в количестве не менее 25%. Испарение влаги приводит к переохлаждению и сухости кожи. Ночной крем должен содержать жиры и масла.

С наступлением осени коже лица - загорелой, слегка обветрившейся и усталой от солнца, необходима серия питательных и смягчающих масок из фруктов, ягод и овощей. Такие маски можно наносить традиционным способом - в виде сока или кашицы непосредственно на кожу.

Не стоит пренебрегать и таким средством, как компрессы.

Очень важно перед накладыванием маски правильно и тщательно очистить кожу. В этом помогут заготовленные за лето травы - ромашка, шалфей, мята, липовый цвет, полевой хвощ или лепестки роз. Из выбранной в зависимости от типа кожи травы приготовьте настой: 1 ст. л. травы залейте 1 стаканом кипятка, остудите и процедите.

Осень то и дело напоминает о приближающихся холодах. Значит, позаботьтесь о закаливании кожи лица заранее, чтобы избежать нежелательных последствий от действия морозного воздуха. Простейший способ закаливания - ежедневное протирание лица кусочком льда, приготовленным из настоя вышеперечисленных трав, и вы безболезненно переживете любые капризы зимы.

Обязательно несколько раз в день по 5 минут делайте гимнастику для глаз.

1. Закройте глаза и постарайтесь расслабиться. Представьте сочную зелень леса, плеск морской волны, нежные цветы летнего сада.

2. Сделайте несколько круговых движений глазами по часовой стрелке и в противоположном направлении.

3. Интенсивно двигайте глазами по горизонтали - направо-налево и вертикали - вверх-вниз.

4. С силой сжимайте и разжимайте веки в быстром темпе.

5. Скосите глаза в левый нижний угол и на несколько секунд сосредоточьте взгляд на левом плече. То же самое - в правую сторону.

6. Сведите глаза к носу. Для этого к переносице поднесите палец и просто посмотрите на него.

7. Подойдите к окну и очень внимательно рассмотрите близкую и хорошо видимую деталь: листик дерева, цветок или даже царапинку на стекле. Затем направьте свой взгляд далеко вперед, стараясь увидеть максимально удаленные предметы.

Древние маги считали, что каждому знаку зодиака подходит свой аромат. Что он несет черты этого знака и наделяет обладателя истинной силой и знанием.

Каждый аромат принадлежит по классификации астрологов определенной планете. По этому принципу и создавалось отношение эфирных масел к знаку зодиака.

Считается, что эти ароматы наиболее подчеркнут индивидуальные особенности представителя того или иного знака, наиболее подойдут для ароматизации помещения.  

Эта информация будет особенно интересна людям, интересующимся астрологией и гороскопами.

В середине двадцатого века замечательный советский психолог А.Р.Лурия ввел термин – «внутренняя картина болезни», который обозначает все мысли, переживания, чувства, которые имеет заболевший человек по поводу своего телесного недуга. От того, какой будет эта картина, зависит очень многое…

Иногда психологов обвиняют в оторванности от реальности ("Это все теория, у меня все по-другому"). Возможно, порой это и так, но иногда такая позиция может помешать обратиться за помощью и изменить свою жизнь. Посмотрим, насколько отличаются во мнениях теоретики и практики, рассуждающие сегодня на тему "Может ли человек победить тяжелую болезнь?" .

Обмен кольцами – кульминация свадебной церемонии. Новоиспеченные супруги уже не принадлежат сами себе – каждый из них становится частью другого. Взгляды всех присутствующих и жадные объективы фото- и видеокамер прикованы к рукам молодоженов. Важной становится любая деталь, способная сделать эту древнюю традицию еще красивее.

А это значит, что мелочей в свадебном образе не существует. Если с платьями-туфлями-прическами все более-менее ясно, то вопрос свадебного маникюра освещается довольно редко. А ведь пальчики невесты должны быть самим совершенством! Что ни говори, а рукам приходится соответствовать обручальному кольцу, которое их украсит. Специалисты по маникюру дают несколько советов, которые помогут подготовить руки к свадьбе и встретить торжество во всеоружии.

На волне всеобщего увлечения натуропатией становится все популярнее иглорефлексотерапия. С ее помощью нас обещают избавить от болей, хронических болезней, лишнего веса… А если нет времени на посещение специалистов, или вас приводит в ужас один лишь вид иголочек? Passion.ru узнал: в этом случае любая из нас может обратиться к Су-джок терапии.

Су-джок терапия - метод достаточно молодой, и, в отличие от классической китайской иглорефлексотерапии, был открыт корейским профессором Пак Чже Ву.

Восток славится своими экзотическими ароматами. Особенно популярно на Востоке воскурение благовоний. История фимиамов восходит еще к первым опытам человека с огнем. Как только древние люди научились добывать огонь, они заметили, что некоторые сорта дерева источают при горении более приятный аромат, чем другие, и оказывают различное действие на психику и здоровье. Позже возникла традиция специально добавлять в огонь ароматические растения и таким способом ублажать богов. В те далекие времена связь между воскурением благовоний, религией, колдовством и медициной была практически нерасторжимой.

Мало кто из нас отличается абсолютным спокойствием и философским отношением к превратностям судьбы.

И если женщина может пожаловаться маме, мужу, подружке, в конце концов, просто поплакать или разбить пару тарелок, то представители сильного пола стараются “пережигать” все в себе.

И напрасно - загнанный внутрь стресс может вызвать нервный срыв.

Результаты различных исследований показали, что во время стресса почти пятьдесят мышц (!) лица сильно напрягаются, а затем резко расслабляются, что способствует появлению новых и углублению старых морщин.

Стресс - бич XXI века. Жизнь в большом городе, в бешенном ритме, создает подчас невыносимое напряжение для каждой из нас. Казалось бы, мелочи, но, накапливаясь, они способны подорвать наше здоровье, и вообще превратить жизнь в полный кошмар.

Результаты различных исследований показали, что во время стресса почти пятьдесят мышц лица сильно напрягаются, а затем резко расслабляются, что способствует появлению новых и углублению старых морщин. Более того, сосуды кожи тоже активно реагируют на стрессовые ситуации. Лицо то краснеет, то бледнеет, а следовательно, появляется ломкость сосудов и, как результат, преждевременное старение.

Поэтому, если вы не хотите рано состариться и потерять свою красоту и привлекательность, необходимо стараться избегать стрессов. Учитесь избегать конфликтов, обязательно пейте успокоительные чаи, которые укрепят вашу нервную систему и будут активно способствовать вашей красоте.