К экспресс-диете нужно подготовиться заранее. Во-первых, хорошо устраивать её во время убывающей луны. Давно замечено, что в этот период худеется наиболее эффективно и с наименьшими потерями для здоровья. Во-вторых, нужно учитывать особенности своего организма. Например, если Вы склонны к аллергии, не стоит использовать для себя диету, содержащую цитрусовые, клубнику или желтки яиц. Для людей с гастритом не рекомендуются белокочанная капуста и зелёные яблоки. И, наконец, в-третьих. Как только почувствуете неладное – головокружение, повышенную потливость, обострение кожных болезней, шум в ушах – немедленно выходите из диеты, она не Ваша.

Вокруг нас столько соблазнов.Особенно в праздники, тем более сейчас, в каникулы новогодне-рождественские. Трудно не только не сбросить лишнее, но сохранить достигнутое.

Меньше жрать, говорят одни. Не есть после шести, вторят им другие. Не есть сладкого, соленого, молочного, мучного, горячего, холодного, кислого, отсрого и прочая, и прочая, и прочая...

Только все это суть результат единоличного опыта, удачно подошедшего кому-то еще. Номы все разные. У нас разные организмы,с разными наборами, скажем так, проблем.

Поэтому то, что для моей подруги обеспечит эффективное похудение, для меня будет означать погрессирование болячек. Это я к тому, что каждый желающий извабиться от лишнего, как говорит реклама по тв, должен подойти к этому вопросу осознанно, творчески и конструктивно. Как настоящий исследователь.

Правда, я пока не поняла, как мне-то удалось за дни нового года потерять 2.5 кг.

Мне повезло с бабушкой. Родившись в конце XIX века, еще до революции, она успела закончить гимназию и получить образование в Европе. Знала пять языков и была на редкость эрудированной. Пережила все войны и революции, смену правительств и идеологий, но всегда оставалась самой собой и не теряла присутствия духа. Пережила трех мужей, причем два последних были значительно ее моложе. Бабушка не была красавицей, но всегда, даже когда ей было за 80, умела быть настоящей женщиной. У нее имелись свои правила поведения - постулаты. С ними-то я и хочу вас познакомить. Вдруг пригодятся.

Ни для кого не секрет, что женский организм ведет себя по-разному в разные фазы менструального цикла. Способность к сбрасыванию килограммов у одной и той же женщины в разные периоды времени разная! Не учитывая эту особенность, многие разочаровываются раньше времени…

Смотреть на мир ясным взором, не обременяя себя ношением очков или контактных линз, – об этом по статистике мечтает каждый третий человек.

В окружении каждого человека всегда найдутся люди, которые любят провоцировать других на негативные эмоции. Люди-провокаторы. Это такая разновидность энергетических вампиров, получающих удовольствие от «выхлопа» агрессии с вашей стороны.

Известно, что все, что мы едим, оказывает непосредственное влияние на нервные клетки. У человеческого мозга особые требования, поэтому питание должно соответствующим образом поддерживать и удовлетворять все его «запросы», и, кроме того, учитывать высокую напряженность работы головного мозга.

Какие же вещества способны пополнить наш арсенал действенных средств против жировых отложений и в каких продуктах питания следует их искать?

Осенью и зимой наши малыши становятся похожи на огромные кочаны капусты. Замотанные в сто одежек они еле передвигаются вместо того, чтобы вволю насладиться прогулкой. А ведь родителям стоило всего лишь грамотно подобрать ребенку верхнюю одежду!

Стресс – это естественная реакция нашего организма на внешние раздражители. Это могут быть: шум, конфликтные ситуации на работе, дома, с детьми, смерть родственника, развод, тюремное заключение, тяжелая болезнь, а также – парадоксальным образом – свадьба, рождение ребенка, повышение по служебной лестнице.

Нет необходимости принимать БАДы горстями. Вот пять самых необходимых с точки зрения нутриционистов добавок.

Черный Водяной Дракон в 2012 году поделится своим богатырским здоровьем с остальными знаками Зодиака, чтобы они смогли противостоять трудностям и легко справляться с проблемами

После лечения антибиотиками у многих детей нарушается баланс микрофлоры кишечника и начинаются большие неприятности. Как справиться с этой проблемой?

Моцарелла - это один из главных секретов долголетия итальянцев, идеальный для тех, кто заботится о своем здоровье и красоте.

Все мы периодически испытываем чувство усталости, которое является следствием недосыпания, нагрузок на работе или дома. Но когда усталость перерастает в хроническую, отсутствует настроение, даже после долгого сна вы просыпаетесь разбитым, кое-как справляетесь со своими обязанностями, а новый день вызывает только чувство обреченности от того, что нужно что-то делать, речь идет об упадке сил. Далеко не всегда причины этого явления очевидны, но выяснить их необходимо, если вы хотите вернуть себе бодрость, хорошее настроение и желание жить полной жизнью. Давайте выясним, что делать при упадке сил и как поскорее выйти из этого состояния.

Всем известно, что одежда из натуральных материалов самая полезная, она даёт телу дышать. Летом это хлопок, шёлк, а зимой, конечно, шерсть.