Энергоинформационная сущность человека — это радуга, все ее семь цветов. В этом его красота, в этом же его проблема. Человек многогранен, многомерен. Он не прост, — он бесконечно сложен. И из этой сложности рождается та гармония, которую некоторые называют Богом.

Финские медики разработали семь правил, соблюдение которых, как они утверждают, позволяет продлить жизнь по меньшей мере, на 10 лет:

• не курить (отказ от табака снижает на 1/3 риск появления злокачественных опухолей и на 1/4 смертность от инфаркта);
• отказаться от употребления алкоголя или употреблять его в умеренных количествах;
• поддерживать вес тела в норме (смертность среди лиц, страдающих ожирением, в полтора раза выше, чем среди людей с нормальным весом);
• сохранять физическую активность;
• всегда завтракать;
• не принимать пищу в перерывах между едой;
• спать не менее 7 часов в сутки.

Направленность упражнений:

- Улучшение и сохранение зрения.

- Профилактика близорукости и дальнозоркости.
 

Длительная сидячая работа с фиксированным (особенно с наклоном в одну сторону) положением головы приводит к ухудшению мозгового кровообращения.

Упражнения с наклонами и поворотами головы повышают эластичность кровеносных сосудов, питающих мозг, вызывают их расширение. Все это вместе с ритмичным дыханием через нос увеличивает приток кислорода к клеткам мозга, улучшает умственную и глазную работоспособность.

«Люди с нарушениями зрения часто страдают от судорог всех нервов и мышц тела. Правильно выполненный комплекс упражнений «крылья» (покачивание и легкие взмахи руками) снимают такие симптомы усталости, как боль, головокружение и другие неприятные проявления усталости. Покачивание снимает также напряжение глаз и спазм глазных мышц».

Упражнения эффективны при близорукости, дальнозоркости и возрастном ослаблении зрения. Нельзя выполнять эти упражнения при отслоении сетчатки. При наличии других заболеваний рекомендуется предварительно проконсультироваться о целесообразности выполнения упражнений с офтальмологом.

Этот комплекс способствует улучшению зрения и является эффективным средством для лечения разного рода глазных заболеваний.

Зрение — величайший дар природы. Человеческий глаз, созданный для восприятия света, представляет собой удивительный и совершенный оптический прибор, способный различать до десяти миллионов цветов и оттенков. Более 90% всей информации мы получаем благодаря зрению. Современный человек напрягает свои глаза 16-18 часов в день, а то и больше: книги, газеты, журналы, телевизор, компьютер, и т.д. Поскольку вы пользуетесь глазами почти все время, кроме сна, внедрение в сознание определенных зрительных привычек поможет снять стресс с вашей зрительной системы. Это не займет много времени. Нужно просто научиться правильно пользоваться глазами и разумом.

Если у вас проблемы со зрением, это не значит, что Вы должны с этим смириться и носить очки. Да, очки помогут вам сегодня, но в итоге зрение будет только ухудшаться. Дело в том, что зрение зависит от работы глазо-двигателных мышц (продольных, поперечных). Как только вы наденете очки, ваши глазные мышцы перестанут работать.

Всего одна чайная ложка корицы в день, мощного антиоксиданта, нормализует уровень сахара, ускоряет обмен веществ, способствует уменьшению количества жира в области живота.

Корица хорошо сочетается с соками, чаем, кофе, молочными продуктами, кашами и салатами.

Они питательны. Они хорошо усваиваются. Они — тот самый продукт, который рекомендуют все диетологи. Знакомьтесь, это крупы — те самые сложные углеводы, которые могут быть не только надоевшей овсяной кашей на завтрак, но и необычным гарниром и оригинальным самостоятельным блюдом.

Как уже было замечено, стереотипы питания являются частью более общего явления, называемого образом жизни. Ваш сегодняшний вес соответствует тому, что вы делаете со своей жизнью, и полностью соответствует этой жизни. Вес является чутким индикатором благополучия или неблагополучия жизни. И за это ему большое спасибо! Вес очень точно указывает, насколько хорошо вы организовали свой внутренний мир, соответствует ли он некоему высшему замыслу, не сворачиваете ли вы с пути к совершенству.

Защитная оболочка

При вдохе впускайте в себя яркий золотой свет. На выдохе окружите свою ауру золотой сферой. Это энергия силы и защиты. Она впускает внутрь вашей ауры позитивную энергию и препятствует проникновению негативной.