-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Gerdanka

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.06.2007
Записей: 30639
Комментариев: 20050
Написано: 66758


Перекусы между приемами пищи: нет хуже еды по привычке...

Суббота, 05 Ноября 2016 г. 10:52 + в цитатник
Немного голодны? Вот он момент слабости перед пачкой печенья, и вуаля, мы уже забрасываем чипсы, сыр, все, что попадается в «топку».
Проблема.
Когда мы перекусываем, мы ведь не очень голодны, мы просто хотим, что-то пожевать. А, поскольку наш организм не жаждет дополнительной энергии, он будет стремиться сохранить все поступившие калории. Привет, лишний вес! Особенно, если перекусывая, мы редко обращаем наше внимание на здоровые продукты...
Решение.
Выпейте большой стакан воды, съешьте яблоко, «поклюйте» горсть миндаля, отвлекитесь чтением журнала или сделайте телефонный звонок, пока желание пожевать не пройдет!
© Gerdanka (Ingigerda)
 
Рубрики:  Омоложение с удовольствием/Красота и Здоровье
Красота и Здоровье/Образ жизни / Диеты
Красота и Здоровье/Здоровье



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку