-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Gerdanka

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.06.2007
«аписей: 30642
 омментариев: 20050
Ќаписано: 66761


¬€зание Ч йога дл€ твоего мозга

¬оскресенье, 24 јпрел€ 2016 г. 10:59 + в цитатник

ѕетл€, петл€ и еще одна петл€…

–итмичный темп в€зани€ делает свое дело: во врем€ этого увлекательного зан€ти€ человек будто бы впадает в транс.

–уки зан€ты, голова свободна от лишних мыслей, сознание находитс€ в стабильном состо€нии равновеси€.

¬€зание — созерцательна€ практика медитации и сосредоточени€, дело, без которого не представл€ют своей жизни миллионы женщин по всему миру.

Ќеврологи€ признала в€зание новой йогой — настолько сильно это хобби вли€ет на своих поклонников.

…ога дл€ мозга… «вучит очень впечатл€юще!

»сследовани€ показывают, что в€зание, так же как и шитье, ткацкое дело и вышивание, развивают внимательность и имеют очень много общего с медитацией. ¬о врем€ медитации и зан€тий рукоделием станов€тс€ активными одинаковые зоны головного мозга. ѕозитивное вли€ние медитации на здоровье и умственные способности доказано не раз, а вот в€занию раньше не удел€лось достаточного внимани€. ¬о врем€ онлайн-опроса, в котором участвовали более 4 000 в€зальщиц со всего мира, вы€снили, что состо€ние счасть€ очень часто возникает во врем€ в€зани€. –елаксаци€, сн€тие стресса, творческа€ реализаци€ станов€тс€ доступными дл€ людей, вовлеченных в рукоделие.

≈сли ты в€жешь 3 или более 3 раз в неделю, твой уровень тревожности существенно снижаетс€. ¬от почему в древности всех женщин было прин€то обучать рукоделию: это неверо€тно успокаивает эмоциональную сферу и дает долгожданное чувство равновеси€. Ќачав в€зать, ты ощутишь позитивные перемены в разных област€х жизни.

1. ”лучшитс€ психическое состо€ние, решение психологических проблем будет отнимать меньше твоих душевных ресурсов.

2. ¬нимательность и концентраци€ станут твоими посто€нными спутниками.

3. –азвитие мелкой моторики даст тебе возможность делать сложные бытовые дела, перед которыми у теб€ раньше опускались руки.

4. “ворческие способности будут развиватьс€ и радовать теб€ неожиданными про€влени€ми.

5. —амооценка достигнет нового уровн€ — чувство гордости за красиво выполненную работу и уверенность в своих силах дадут почувствовать тебе свою значимость.

6. ѕростой путь развить терпение и настойчивость — в€зание. Ќичто не выведет теб€ из равновеси€!

7. ѕам€ть станет намного лучше, а мозг будет работать в разы быстрее.

ѕолное поглощение, которое дарует в€зание, не сравнить с тем, что предлагают другие хобби. ясность и чистота разума в€зальщиц поразительны, многие ученые считают, что в€зание помогает женщинам в преклонном возрасте оставатьс€ в здравом уме и жить дольше. ƒепрессию и беспокойство можно победить с помощью в€зани€, в трудные времена это хобби будет спасением от потр€сений…

“ы всЄ еще не в€жешь? —пеши улучшить качество своей жизни !

из инета
–убрики:  ќмоложение с удовольствием/ расота и «доровье
Ћ»„Ќќ≈ ¬–≈ћя/–уки делают
 расота и «доровье/«доровье


ѕроцитировано 4 раз



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку