-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Gerdanka

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.06.2007
«аписей: 30639
 омментариев: 20050
Ќаписано: 66758


„“ќ ƒ≈Ћј“№, ≈—Ћ»... ? –исуй...

¬оскресенье, 10 јпрел€ 2016 г. 14:24 + в цитатник
 раткое руководство арттерапевта ¬иктории Ќазаревич.
1. ”стал – рисуй цветы.
2. «лой — рисуй линии.
3. Ѕолит – лепи.
4. —кучно – заполни листок бумаги разными цветами.
5. √рустно – рисуй радугу.
6. —трашно – плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. ќщущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку.
8. ѕри возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки.
9. „увствуешь беспокойство – складывай оригами.
10. ’очешь расслабитьс€ – рисуй узоры.
11. ¬ажно вспомнить – рисуй лабиринты.
12. ќщущаешь неудовольствие – сделай копию картины.
13. „увствуешь отча€ние – рисуй дороги.
14. Ќадо что-то пон€ть — нарисуй мандалы.
15. Ќадо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи.
16. ’очешь пон€ть свои чувства – рисуй автопортрет.
17. ¬ажно запомнить состо€ние — рисуй цветовые п€тна.
18. ≈сли надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты.
19. ’очешь разобратьс€ в себе и своих желани€х– сделай коллаж.
20. ¬ажно сконцентрироватьс€ на мысл€х – рисуй точками.
21. ƒл€ поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги.
22. „увствуешь что «застр€л» и надо двигатьс€ дальше – рисуй спирали.
23. ’очешь сконцентрироватьс€ на цели – рисуй сетки и мишени.
 
–убрики:  ќмоложение с удовольствием/—тиль жизни / ѕсихологи€ / —аморазвитие

ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку