-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Gerdanka

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 66) ÷арство_ улинарии ‘эн-шуй _япони€_ town_of_art zdravy ‘рекен_Ѕокъ Ќародные_советы ¬€заный_вальс ѕостџ_дл€_цитатника  ак_всей_семьей_выучить_€зыки Ћюбимые_рецептики ћамины_радости —ладкое ∆ивопись_ ита€ полезные_игрушки ћо€_косметика Live_Memory худеем_все ѕарижское_кафе -ћалыш»-  рошкин_ƒом ƒом_ укол _ѕоЋе«нџй_—уЌд”чќк_ гќрќд_ƒе“с“вј ѕ–»√ќ“ќ¬»ћ_»_—Џ≈ƒ»ћ ѕиар_котами ќЅЏ≈ƒ»Ќя…“≈—№_ЅЋќ√≈–џ јудиокниги ћо€_кулинарна€_книга јрт_ алейдоскоп я-∆енщина ¬сем_¬кусно дл€_милых_девушек “ј…Ќџ_ћј√»» аспергер Ѕуддизм ¬етеринарный_кабинет ќбречены_на_—частье Ўедевры_от_ћаришки –»ј_Ќовости ”сы_лапы_и_хвост  нут_и_ѕр€ник ќ—≈Ќ№_и_«»ћј Ўкола_слав€нской_магии »нтересно_об_ј¬“ќ Ќеудержимые_ручки Ўкола_ѕограничье  ошколюбам Ћи–у ”голок_психолога —ƒ¬ ¬кусно_Ѕыстро_Ќедорого  нижный_Ѕ”ћ Camelot_Club “олько_дл€_женщин MY_HIT Japanese_Existence KAZAKI Ўкола_кулинара No_Drink ѕойдем_поедим –уны простые_рецепты ¬сЄ_дл€_дома_и_дачи The_Sims-3 Twitter_RU
„итатель сообществ (¬сего в списке: 15) ѕланета_Ќочь —сылочки_мал€там Ќа_ƒевичник ќ_—амом_»нтересном –»ј_Ќовости Ўкола_»ггдрасиль Ўкола_слав€нской_магии atelier_du_design CAPRICEdesDIEUX CommunityEnglishLanguage esoteric-magic MY_HIT Live__ART Mimi_Kids WiseAdvice

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.06.2007
«аписей: 30555
 омментариев: 20043
Ќаписано: 66667

„“ќ ƒ≈Ћј“№, ≈—Ћ»... ? –исуй...

¬оскресенье, 10 јпрел€ 2016 г. 14:24 + в цитатник
 раткое руководство арттерапевта ¬иктории Ќазаревич.
1. ”стал – рисуй цветы.
2. «лой — рисуй линии.
3. Ѕолит – лепи.
4. —кучно – заполни листок бумаги разными цветами.
5. √рустно – рисуй радугу.
6. —трашно – плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. ќщущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку.
8. ѕри возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки.
9. „увствуешь беспокойство – складывай оригами.
10. ’очешь расслабитьс€ – рисуй узоры.
11. ¬ажно вспомнить – рисуй лабиринты.
12. ќщущаешь неудовольствие – сделай копию картины.
13. „увствуешь отча€ние – рисуй дороги.
14. Ќадо что-то пон€ть — нарисуй мандалы.
15. Ќадо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи.
16. ’очешь пон€ть свои чувства – рисуй автопортрет.
17. ¬ажно запомнить состо€ние — рисуй цветовые п€тна.
18. ≈сли надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты.
19. ’очешь разобратьс€ в себе и своих желани€х– сделай коллаж.
20. ¬ажно сконцентрироватьс€ на мысл€х – рисуй точками.
21. ƒл€ поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги.
22. „увствуешь что «застр€л» и надо двигатьс€ дальше – рисуй спирали.
23. ’очешь сконцентрироватьс€ на цели – рисуй сетки и мишени.
 
–убрики:  # # ќмоложение с удовольствием/—тиль жизни / ѕсихологи€ / —аморазвитие

ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку