-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Gerdanka

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.06.2007
«аписей: 30639
 омментариев: 20050
Ќаписано: 66758


8 малоизвестных эффектов имбир€

„етверг, 24 ћарта 2016 г. 20:42 + в цитатник
 уркума €вл€етс€ наиболее известной противовоспалительный пр€ностью. ќна эффективна против остеоартрита и дл€ профилактики рака. Ќо еЄ использование в приготовлении пищи ограничено. ќтсюда всЄ возрастающий интерес к имбирю, кузену куркумы, который легче встроить в ежедневное питание (идеи ниже).
 
Ёффект 1: ѕротив боли при остеоартритах
»мбирь €вл€етс€ противовоспалительным и болеутол€ющим средством. 
ѕотребл€йте свежий имбирь.
 
Ёффект 2: ѕротив €звы желудка
¬ большинстве случаев, €зва желудка вызываетс€ одной уже известной бактерией, провоцирующей посто€нное воспаление слизистой оболочки кишечника.
—месь имбир€, куркумы, розмарина и чеснока способна ингибировать рост этой бактерии и придать €ркий свежий вкус блюдам из риса, пасты, птицы.
 
Ёффект 3: —нижение токсичности жареных блюд и блюд-гриль
»мбирь €вл€етс€ составной частью маринадов, которые уменьшают почти до 90% образование токсичных соединений приготовленных на гриле м€са и рыбы. Ёто называетс€ «√ликаци€ агентов". ќни вызывают своего рода карамелизацию белков в организме, вызыва€ преждевременное старение (атеросклероз, морщины).
ƒл€ хорошего маринада, используйте лимонный сок, соевый соус, или вино и добавьте тимь€н, лавровый лист, шалфей, розмарин, куркума, имбирь, корицу, соль, перец, по желанию. ƒайте посто€ть по крайней мере час а лучше как можно дольше (на ночь). 
 
Ёффект 4: —нимает приступы астмы
Ќемного имбир€ способно помочь в лечении астмы.
ѕри астме, мышцы дыхательных путей сжиматьс€, нат€гиваютс€, и вли€ют на дыхание. »нгал€торы, используемые в услови€х кризиса, бронходилататоры, способствуют расслаблению мышц, чтобы восстановить прохождение воздуха.
»мбирь имеет тот же эффект.
Ёто хороша€ новость дл€ астматиков, которые могут обогатить свои блюда порошком имбир€.
 
Ёффект 5: ” женщин имбирь регулирует менструации
250 мг в день имбирного порошка менее чем за 3 менструальных цикла регулирует прохождение менструаций. ќсобенно это важно дл€ юных девушек.
¬ дополнение к боли и дискомфорта, они страдают от дефицита железа, отсюда усталость и трудности с концентрацией внимани€. ” молодых девушек, это часто €вл€етс€ результатом гормонального дисбаланса и врачи обычно предлагают противозачаточные таблетки. Ёто лечит симптом, но не причину, котора€ более серьезно будет про€вл€тьс€ в долгосрочной перспективе. ѕеред тем как принимать таблетки, попробуйте имбирь.
 
Ёффект 6: ”меньшает выпадение волос
—читаетс€, что выпадение волос в том числе может быть св€зано с воспалением в корне фолликулов. 
»мбирь €вл€етс€ естественным самосто€тельным противовоспалительным средством.
 
Ёффект 7: «амедл€ет по€вление целлюлита
’удые женщины, которые не накапливают жир, вполне могут страдать от целлюлита. Ёто происходит из-за плохой циркул€ции крови и лимфы, задержки воды и варикоза.
¬ этой ситуации, имбирь способствует «разжижению» вашей крови и устранить целлюлит. 
 
Ёффект 8: Ќейропротективный (защищает мозг)
»мбирь не одинок в своем нейропротекторном действии, ему помогают и другие специи - куркума, чеснок, корица.
© Gerdanka (Ingigerda)
 
–убрики:  ќмоложение с удовольствием/ расота и «доровье
 расота и «доровье/ќбраз жизни / ƒиеты
 расота и «доровье/«доровье



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку