-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Gerdanka

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.06.2007
«аписей: 30630
 омментариев: 20047
Ќаписано: 66746

ћед дл€ похудени€

—уббота, 16 январ€ 2016 г. 21:35 + в цитатник
≈сли ты грезишь о похудении, то забывать про такой сладкий продукт как мед вовсе не об€зательно!
 
1 чайна€ ложка меда калорийнее 1 чайной ложки сахара, но в меде содержитс€ 22 аминокислоты, бесчисленное количество витаминов и минералов, которые помогут боротьс€ с полнотой. », пожалуй, мед – единственна€ полезна€ сладость дл€ худеющих.
 
ћед + тепла€ вода
ћедовый напиток можно пить натощак каждое утро и, таким образом, похудеть с помощью меда. ћед «выводит» накопленные жиры.
 
ћед + лимон
ћногие люди пьют воду с медом и лимоном, и тем самым, поддерживают вес в норме.
 
ћед + корица
—уществует еще один рецепт медового напитка дл€ поддержани€ нормального веса: 1 стакан воды, 1 чайна€ ложка меда, 1 чайна€ ложка корицы. –азмешать и пить натощак.
Ёта смесь поможет организму не накапливать лишние жиры.
 
∆енщины, которые испытывают стресс на работе и дома, часто утешают себ€ сладеньким. Ёто вполне объ€снимо, ведь давно известно, что сладкие продукты — натуральный антидепрессант. ≈сли дома у теб€ не залеживаютс€ сладости, ты не можешь пройти мимо кондитерского отдела и теб€ так и т€нет на мед, варенье и пирожные, не стоит отказывать себе в маленьких радост€х.
»так, вместо калорийных сладостей выбирай мед. ≈ще древнее индийской учение јюрведа пропагандировало мед дл€ лечени€ ожирени€.
ј недавнее исследование показало, что группа людей, котора€ потребл€ла мед, худела быстрее, чем та, что вообще отказалась от сладостей.
 
ћедова€ диета
 
ћедова€ диета позвол€ет есть любые продукты, но ограничивает калорийность рациона – не более 1200 калорий в день. ѕродолжительность диеты – 1 недел€. Ќо можно и продлить на свое усмотрение, слушайте свой организм.
Ќа завтрак и ужин пей специально приготовленный медовый напиток.
 
 ак приготовить медовый напиток?
¬озьми 1 ст. ложку меда и разведи его в 100 граммах теплой некип€ченой воды (40-42°—). ƒобавь несколько капель лимонного сока.
ѕей этот медово-лимонный напиток утром натощак и приблизительно за 1 час до ужина. ћедовую воду нужно выпивать залпом. ѕосле этого нужно еще активно подвигатьс€ – сделать зар€дку, сходить на прогулку или сделать уборку дома. Ёто необходимо дл€ того, чтобы мед не всосалс€ сразу в кровь, а перешел в кишечник, не обработанный желудочным соком. “аким образом, больша€ часть меда будет работать на очищение организма и ускорение обмена веществ. » все полезные вещества будет помогать в похудении.
ћед дл€ похудени€ подходит тем, у кого нет аллергии на этот продукт. ћедова€ диета нормализует функцию ∆ “, очищает его от токсинов, не причинна€ вреда собственной микрофлоре организма.
 
ѕохудеть с помощью меда
— помощью меда можно похудеть, поскольку:
1. јктивизируетс€ выброс желчи, котора€ утилизирует жиры и облегчает их усвоение.
2. ћед действует как легкое слабительное и способствует выведению каловых камней.
3. ѕомогает справитьс€ с синдромом хронической усталости, повышает настроение и устойчивость к стрессам.
4. ћед насыщает организм углеводами и снижает потребность в сладком.
5. ’орошо усваиваетс€ и улучшает пищеварение.
6. ѕри регул€рном употреблении запускает процесс самовосстановлени€ организма, что приводит к укреплению иммунитета и нормализации веса.
Ќе будем обещать, что от медовой диеты годовые жировые запасы начнут «та€ть на глазах». ѕроцесс носит постепенный характер, зато можно ждать устойчивого результата.
Ќачина€ и заканчива€ день медовым напитком, через несколько мес€цев ты увидишь, что справл€ешьс€ с повышенным аппетитом.
 
ћедовый массаж
ƒл€ стройности и борьбы с целлюлитом можно делать медовый массаж. ќн насыщает мышцы (кожу) кислородом и питательными веществами, улучшает кровообращение и лимфоток в подкожно-жировой клетчатке, устран€ет отеки.
ѕеред тем, как сделать массаж не пренебрегай скрабом. «атем на проблемные участки нанеси мед и хлопай ладошками, пока пальцы не перестанут прилипать к телу.
Ќе удивл€йс€, что после того, как полюбишь медовую диету и медовый массаж, поклонники будут буквально к тебе липнуть !
 
–убрики:  ќмоложение с удовольствием/ расота и «доровье
 расота и «доровье/ќбраз жизни / ƒиеты
 расота и «доровье/«доровье

ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку