-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Gerdanka

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.06.2007
«аписей: 30642
 омментариев: 20050
Ќаписано: 66761


8 ѕ–»„»Ќ ≈—“№ ’”–ћ”

ѕонедельник, 30 Ќо€бр€ 2015 г. 13:40 + в цитатник
’урма защитит от простуды, наладит работу кишечника и укрепит сердце, это верный защитник здоровь€ и молодости. 
 
1. ’урма богата калием, кальцием, магнием, фосфором, железом и другими полезными веществами, необходимыми дл€ хорошей и здоровой работы всех систем организма.
 
2. ’урма содержит в 2 раза больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем €блоки. ѕоэтому хурма – отличный способ наладить работу кишечника.
Ѕлагодар€ пектину хурма €вл€етс€ диетическим продуктом, который рекомендуют при расстройстве пищеварени€. 
 
3. ¬ хурме содержитс€ много антиоксидантов, которые продлевают молодость кожи, защища€ от преждевременного образовани€ морщин.
 
4. ¬ хурме есть витамины ј, — и P, которые отвечают за эластичность и упругость кожи, уменьшают хрупкость сосудов, повышают сопротивл€емость организма и укрепл€ют иммунитет. “акже говор€т, что именно витамин ј защищает от рака. 
 
5. Ѕлагодар€ большому содержанию глюкозы и фруктозы, хурма питает сердечную мышцу, поддержива€ здоровье сердечно-сосудистой системы. ѕри этом не повышает уровень глюкозы в крови. ’от€ при диабете злоупотребл€ть хурмой не стоит (допустима€ норма – не более одной в день, при отсутствии противопоказаний).
 
6. ’урма снижает веро€тность образовани€ камней в почках, благодар€ высокому содержанию магни€.
 
7. ’урма €вл€етс€ отличным тонизирующим средством, быстро снимает усталость, успокаивает нервную систему и повышает работоспособность.
 
8. ’урма поможет при простуде и кашле. –ецепт: сок одного спелого плода смешать с 4 ст. ложками теплой воды и полоскать горло.
 
–убрики:  ќмоложение с удовольствием/ расота и «доровье
 расота и «доровье/ќбраз жизни / ƒиеты
 расота и «доровье/«доровье



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку