-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Gerdanka

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.06.2007
Записей: 30642
Комментариев: 20050
Написано: 66761


Артрит: попробуйте заниматься йогой дважды в неделю, чтобы уменьшить боль

Четверг, 12 Ноября 2015 г. 16:37 + в цитатник
У людей, которые страдают от артрита, два занятия йогой в неделю способны  уменьшить боль, повысить энергию и облегчить ходьбу.
Ведь йога даже как система упражнений улучшает гибкость, увеличивает концентрацию внимания, снижает уровень беспокойства, а также способна  облегчить боль, связанную с артритом и воспаление суставов. 
Кроме того, занятия йогой повышают общую скорость передвижения занимающегося.
Важно помнить, что в случае артрита нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Нужно лишь найти такого учителя йоги, который задаст правильные вопросы о вашем состоянии и будет готов работать с вами индивидуально, чтобы вы могли практиковать йогу в зависимости от того, где вы находитесь и что ваше тело способно делать каждый день.
© Gerdanka (Ingigerda)
Рубрики:  Омоложение с удовольствием/Красота и Здоровье
Красота и Здоровье/Здоровье
Красота и Здоровье/Движение, физкультура, гимнастика



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку