-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Gerdanka

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.06.2007
«аписей: 30630
 омментариев: 20048
Ќаписано: 66747

ќбертывание пищевой пленкой дл€ похудени€ в домашних услови€х

¬торник, 27 ќкт€бр€ 2015 г. 14:07 + в цитатник
ќбертывани€ замечательны тем, что эту процедуру легко проводить в домашних услови€х, использу€ обычную пищевую пленку и при этом добиватьс€ неплохих результатов.
–ассмотрим некоторые попул€рные методы обертывани€ дл€ похудени€, сжигани€ жира и борьбы с целлюлитом.
”ксусное обертывание дл€ похудени€ в домашних услови€х
 
ƒл€ уксусного обертывани€  нужно довольно много времени - часа два, но оно того стоит. — помощью этого обертывани€ можно похудеть и сгладить неровности целлюлита в проблемных местах. 
»так, ¬ам понадобитс€ натуральный уксус 4 или 7%, обычна€ вода, простын€, теплые оде€ла.
Ќужно разбавить уксус водой в пропорции 1:1, намочить простыню, полностью в неЄ завернутьс€, лечь и укрытьс€ оде€лами. ћожно делать обертывание только на отдельные участки, тогда оно займет всего 40 минут. ƒелать его рекомендуетс€ через день в течение мес€ца. » в день процедуры необходимо выпить минимум 1.5 литра воды.
”ксусное обертывание противопоказано, если имеетс€ аллерги€ на уксус, высыпани€ на коже, а также нельз€ затрагивать область живота при гинекологических заболевани€х.
 
Ћаминари€ дл€ обертывани€
 
ƒовольно эффективно использовать обертывание дл€ сжигани€ жира с использованием ламинарии. ѕриобрести их можно в специализированных магазинах, в которых продают товары дл€ суши. Ќеобходимое количество водорослей замачивают в теплой воде на 15-20 минут. «атем равномерно распредел€ют по поверхности тела, накрывают пищевой пленкой и под оде€ло минут на 20. «атем следует прин€ть теплый душ. ƒл€ большего эффекта перед обертыванием можно сделать массаж и воспользоватьс€ скрабом. Ёта процедура хорошо вли€ет на общее состо€ние кожи и способствует похудению.
 
√орчичное обертывание
 
√орчичное обертывание пищевой пленкой дл€ похудени€ - этот вариант один из самых эффективных. ¬ равных дол€х смешивают горчичный порошок немного разбавленный гор€чей водой и мед, разогретый на вод€ной бане, можно добавить оливковое масло. ≈сли вз€ть очень много горчицы, то есть веро€тность получить ожог, поэтому перед нанесением лучше проверить реакцию на небольшом участке. ≈сли все в пор€дке, то наносите смесь на проблемные участки и заворачиваетесь в пищевую пленку. ƒл€ получени€ максимального эффекта наденьте теплые штаны и займитесь физическими упражнени€ми. „ерез пол часа смойте все водой. ≈сли выполн€ть эту процедуру в течение пары недель, то вы заметите существенный результат. Ёто очень эффективные обертывани€ дл€ похудени€, а так же против целлюлита.
 
ћедовое обертывание
 
ћедовые обертывани€ дл€ похудени€ вывод€т из организма шлаки и токсины. ѕеред его проведением желательно сделать пилинг кожи. ћед, обладающий массой целебных свойств, имеющий в своем составе множество активных веществ и минералов, полностью впитаетс€ в кожу и проникнет в самые глубокие слои, пита€ и обогаща€ их полезными веществами. ћожно использовать чистый мед или добавл€ть эфирные масла. ћед наноситс€ на проблемные зоны, укутываетс€ пищевой пленкой. „ерез полчаса необходимо смыть мед водой и смазать кожу увлажн€ющим кремом.
ќбертывание дл€ похудени€ в домашних улови€х можно проводить с помощью специального антицеллюлитного крема. 
 
ƒаже если вы будете делать обертывани€  дл€ похудени€ и улучшени€ состо€ни€ кожи только с помощью одной пищевой пленки, то все равно объемы и целлюлит будут уменьшатьс€ за счет парникового эффекта. Ќо дл€ достижени€ наибольших результатов необходимо придерживатьс€ здорового образа жизни и увеличивать двигательную активность, а обертывани€ дополнительно усил€т эффект и приблиз€т так желаемое вами похудение.
 
¬ заключении хочу добавить вот еще что. ћногие женщины и мужчины ошибочно думают, что можно похудеть в каком-то одном месте, независимо от других: в талии, бедрах или животе.   сожалению, вынужден их огорчить: добитьс€ значительных результатов в похудении какой-нибудь отдельной части тела у вас не получитс€. ¬се, что бы вы не делали дл€ сжигани€ жира, например на боках, организм переделает по своему и постараетс€ вз€ть отовсюду по чуть-чуть. 
 
≈сли хотите добитьс€ реальных результатов, измен€йте свой образ жизни, иначе вас ждет очередное разочарование.
 
–убрики:  ќмоложение с удовольствием/ расота и «доровье
 расота и «доровье/ќбраз жизни / ƒиеты
 расота и «доровье/«доровье


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку