-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Gerdanka

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.06.2007
«аписей: 30630
 омментариев: 20047
Ќаписано: 66746

“≈Ћќ ѕќћЌ»“ ¬—≈: √ƒ≈ —ѕ–я“јЋ»—№ ѕ≈–≈∆»¬јЌ»я

¬торник, 13 ќкт€бр€ 2015 г. 13:10 + в цитатник

“елесна€ карта страхов человека: где спр€тались переживани€ 

““ело помнит все” – так звучит один из законов телесно-ориентированной психотерапии. “елом сохран€ютс€ все воспоминани€ и пережитые нами эмоции. „увства и страхи, которые человек игнорирует, выливаетс€ в проблемы со здоровьем и если продолжать не обращать на них внимани€ – таких проблем будет прибавл€тьс€ все больше.  ажда€ часть тела отвечает за определенные страхи человека и в зависимости от того, в каком месте возникают непри€тные ощущени€, можно определить, чего боитс€ человек.
 
Ќаше —ознание не хочет признавать некоторые чувства, поэтому они разбредаютс€ по телу и оседают в определенных местах. Ётот механизм в психологии окрестили “вытеснение”. ¬ Ѕессознательном происходит вытеснение болезненных переживаний, мыслей и воспоминаний, в том числе и страхов человека. „тобы напомнить о себе, они трансформируютс€ в болезни, таким образом, скрытые чувства пытаютс€ обратить на себ€ внимание.
 
 ак нарисовать индивидуальную телесную карту страхов?
 
¬ам понадобитс€ чистый лист бумаги и инструменты дл€ рисовани€ (не но фломастеры и ручки).
 
Ќарисуйте ¬аше тело.
 
«акрыв глаза, попытайтесь ощутить свое тело. „увствуете ли ¬ы напр€жение?  омфортно ли ¬ам? ќщущаете ли ¬ы тепло?
ѕродолжа€ ощущать свое тело, спросите себ€: “√де в моем теле живет страх?”.
 
ќтметьте на рисунке места, в которых живет страх. “аких участков может быть несколько, где-то страх человека выражен больше, где-то меньше – можно выразить это при помощи цветов.
 
Ќоги. Ѕоль в ногах может говорить о страхе потери стабильности и опоры. „еловек не чувствует уверенности в завтрашнем дне.
 
“аз. ѕроблемы в области таза говор€т о страхах человека в сексуальной сфере. Ётим страхом провоцируетс€ развитие различных заболеваний, а также он преп€тствует получению оргазма у женщин.
 
∆ивот. ƒискомфорт в этой области обусловлен страхом человека за жизнь. ћожет быть ситуаци€ угрозы дл€ жизни была и не реальной, но даже когда опасность проходит дл€ Ѕессознательного она остаетс€ актуальной. ¬ св€зи с этим не удаетс€ достичь полноценного расслаблени€ и ощутить себ€ в безопасности.
 
–айон диафрагмы, включа€ желудок и солнечное сплетение. ¬ этой зоне обосновались социальные страхи. —трах человека – быть отвергнутым обществом.
 
√рудна€ клетка. ¬ этой зоне на карте страхов отражаетс€ страх человека перед одиночеством, человек боитс€ быть отверженным как личность.
 
–уки. „ерез эту часть тела выражаетс€ страх человека перед контактом с миром. «ачастую люди, которые скрывают этот страх, выбирают профессию, где не нужно общатьс€ с окружающими. 
 
ѕроблемы с кист€ми указывают на проблемах с коммуникацией. ѕрава€ кисть свидетельствует о страхе мужчин, а лева€ – женщин.
 
—пина. ƒискомфорт в этой области свидетельствует о том, что человек боитс€ предстать несовершенным, не оправдав ожидани€ окружающих. «ачастую с такой проблемой сталкиваютс€ перфекционисты.
 
„то касаетс€ плеч, то они символизируют ответственность и силу. Ѕоль в этой области св€зана со страхом человека оказатьс€ слабым или не справитьс€ с ответственностью. 
 
Ўе€. „астые ангины, ощущение сжати€ и першение преследует людей, которым трудно выражать свои чувства. ѕосто€нное напр€жение в шее возникает из-за того, каждый раз, когда чувства хот€т выйти наружу, ше€ сжимаетс€ и удерживает их внутри.
 
Ћицо. Ќа телесной карте страхов лицо символизирует бо€знь “потер€ть лицо”. “акие люди нуждаютс€ в любви и одобрении, поэтому чтобы всем угодить им приходитс€ посто€нно носить маски.
 
√лаза. —трах реальности поражает один из основных каналов воспри€ти€. „еловек отказываетс€ видеть правду, что выливаетс€ в проблемы со зрением.
 
Ёмоции нельз€ держать в себе, именно тайные страхи и €вл€ютс€ причиной большинства заболеваний. —правившись со своими внутренними переживани€ми ¬ы сможете избавитьс€ от проблем со здоровьем.
 
–убрики:  ќмоложение с удовольствием/ расота и «доровье
ќмоложение с удовольствием/—тиль жизни / ѕсихологи€ / —аморазвитие
 расота и «доровье/ќбраз жизни / ƒиеты
 расота и «доровье/«доровье


ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку