-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Gerdanka

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 66) ÷арство_ улинарии ‘эн-шуй _япони€_ town_of_art zdravy ‘рекен_Ѕокъ Ќародные_советы ¬€заный_вальс ѕостџ_дл€_цитатника  ак_всей_семьей_выучить_€зыки Ћюбимые_рецептики ћамины_радости —ладкое ∆ивопись_ ита€ полезные_игрушки ћо€_косметика Live_Memory худеем_все ѕарижское_кафе -ћалыш»-  рошкин_ƒом ƒом_ укол _ѕоЋе«нџй_—уЌд”чќк_ гќрќд_ƒе“с“вј ѕ–»√ќ“ќ¬»ћ_»_—Џ≈ƒ»ћ ѕиар_котами ќЅЏ≈ƒ»Ќя…“≈—№_ЅЋќ√≈–џ јудиокниги ћо€_кулинарна€_книга јрт_ алейдоскоп я-∆енщина ¬сем_¬кусно дл€_милых_девушек “ј…Ќџ_ћј√»» аспергер Ѕуддизм ¬етеринарный_кабинет ќбречены_на_—частье Ўедевры_от_ћаришки –»ј_Ќовости ”сы_лапы_и_хвост  нут_и_ѕр€ник ќ—≈Ќ№_и_«»ћј »нтересно_об_ј¬“ќ Ќеудержимые_ручки Ўкола_ѕограничье  ошколюбам Ћи–у ”голок_психолога —ƒ¬ ¬кусно_Ѕыстро_Ќедорого  нижный_Ѕ”ћ Camelot_Club “олько_дл€_женщин MY_HIT Japanese_Existence KAZAKI Ўкола_кулинара No_Drink ѕойдем_поедим –уны простые_рецепты ¬сЄ_дл€_дома_и_дачи The_Sims-3 Twitter_RU Ўкола_слав€нской_магии
„итатель сообществ (¬сего в списке: 15) ѕланета_Ќочь —сылочки_мал€там Ќа_ƒевичник ќ_—амом_»нтересном –»ј_Ќовости Ўкола_»ггдрасиль atelier_du_design CAPRICEdesDIEUX CommunityEnglishLanguage esoteric-magic MY_HIT Live__ART Mimi_Kids WiseAdvice Ўкола_слав€нской_магии

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.06.2007
«аписей: 30637
 омментариев: 20048
Ќаписано: 66754


ѕ–ќў≈Ќ»≈ Ц ѕ”“№   »—÷≈Ћ≈Ќ»ё

ѕ€тница, 31 »юл€ 2015 г. 10:46 + в цитатник
¬скрыв рану на эмоциональном теле, нужно вымыть из неЄ всю заразу, весь €д.  ак это сделать? ќдин ¬еликий ”читель ещЄ два тыс€челети€ назад предложил нам решение: прощать. Ќичто, кроме прощени€, не в силах очистить раны от эмоционального €да.
 
ѕрощение необходимо дл€ нашего собственного душевного исцелени€. ћы прощаем, потому что сострадаем самому себе. ѕрощение - это про€вление любви к себе.
 
Ќужно простить всех, кто причинил нам боль, даже если кажетс€, что соде€нное ими простить невозможно. ѕростите их не потому, что они заслуживают прощени€, но потому, что не хотите больше страдать и терпеть эту боль вс€кий раз, когда вспоминаете, как с вами обошлись. » не важно, чем именно вас обидели, - простите их, ведь вам не хочетс€ болеть и дальше.
 
¬озьмЄм, например, разведЄнную женщину. ѕредставьте, что она была замужем дес€ть лет, а затем поссорилась с мужем из-за какого-то ужасного его проступка. ќна развелась и искренне ненавидит бывшего супруга. ƒаже упоминание его имени вызывает у неЄ спазмы в животе и тошноту. Ёмоциональный €д так силЄн, что она уже не в силах это терпеть. ≈й нужна помощь, и она идЄт к психотерапевту. ќна говорит: "ћне больно. ¬сЄ во мне кипит гневом, ревностью, возмущением. “акое не прощают! я ненавижу этого человека!"
 
ѕсихотерапевт отвечает: "¬ам нужно выплеснуть эмоции, выговоритьс€, выпустить свой гнев. ƒайте волю своему раздражению: возьмите подушку и кусайте еЄ, бейте! ѕусть €рость выйдет наружу!" ќна идЄт и закатывает сама себе истерику, устраивает сознательный взрыв эмоций. —тановитс€ легче. ∆енщина вручает психотерапевту тыс€чи рублей со словами: "—пасибо, доктор! ћне намного лучше!" Ќа лице у неЄ впервые за долгое врем€ по€вл€етс€ широка€ улыбка.
 
» вот выходит она из кабинета - и угадайте только, кто проезжает по улице мимо неЄ? ѕри виде бывшего мужа еЄ €рость разгораетс€ пуще прежнего…
¬зрыв эмоций в данном случае может принести лишь временное облегчение. ƒа, он помогает избавитьс€ от доли €да, на какое-то врем€ человеку становитс€ лучше, но саму рану этот приЄм не исцел€ет.
 
≈динственный путь исцелить раны - прощение. “ой женщине нужно простить бывшего мужа за нанесЄнную ей обиду.
 ак узнать, простил ли человека по-насто€щему? ¬стреча с ним уже не пробуждает былых чувств. »м€ этого человека больше не вызывает бурной эмоциональной реакции. »наче говор€, прикосновение к ране уже не причин€ет боли - это и означает, что ты простил по-насто€щему.  онечно, шрам останетс€; на эмоциональном теле, как и на коже, остаютс€ следы. —лучившеес€ остаЄтс€ в пам€ти, ты помнишь обо всЄм, что переживал, но ведь, когда рана зат€нулась, она уже не болит.
 
¬озможно, вы сейчас думаете: "ѕрости других: легко сказать! я и рад бы, да не получаетс€". ” нас есть сотни причин и оправданий тому, что мы не в силах простить. Ќо это неправда. ѕравда заключаетс€ в том, что те кто не умеет прощать, потому что привыкли не прощать. ќни осваивали только мастерство непрощени€.
 
Ѕыло врем€, когда у нас, детей, прощение было в крови. ѕрежде чем заразитьс€ душевным недугом не-прощени€, мы прощали без каких-либо усилий, это происходило само собой. ќбычно мы прощали практически сразу. ѕосмотрите на играющих вместе детей: вот они поссорились, даже подрались, и один со слезами на глазах бежит к маме: "ћамочка, он мен€ ударил!" ƒве мамаши вступают в разговор, быстро перетекающий в громкую сцену, а дети уже через п€ть минут как ни в чЄм не бывало играют вместе. ј что их мамы? ќни возненавидели друг друга до конца жизни!
 
ƒело даже не в том, что нужно учитьс€ прощать - мы обладаем врождЄнной способностью делать это. Ќо что происходит? Ќас учат совершенно противоположному, и мы неустанно упражн€емс€ в не-прощении.  онечно, со временем мы просто отвыкаем прощать.  акую бы обиду ни нанЄс нам человек - не простим ни за что, навсегда вычеркнем его из своей жизни. Ќачинаетс€ война самолюбий. ѕочему? ѕотому что, когда мы не прощаем, укрепл€етс€ наше чувство собственной важности. Ќаше мнение звучит как бы более веско, если мы за€вл€ем: " ак бы там ни было, а € еЄ никогда не прощу! “акое не прощают!"
 
Ќо подлинна€ проблема - в гордыне. √ордость, самолюбие заставл€ют нас подливать масла в огонь нанесЄнной обиды, посто€нно напоминать себе, что простить это невозможно! Ќо давайте подумаем, кто при этом страдает, у кого накапливаетс€ всЄ больше эмоционального €да? ћы терзаем себ€ тем, что совершили другие, хот€ сами не сделали ничего предосудительного.
 
Ѕольше того, мы привыкаем страдать лишь дл€ того, чтобы наказать обидчика. ћы ведЄм себ€, как маленькие дети, которые закатывают истерики, хот€ на самом деле просто хот€т привлечь к себе внимание. ћы причин€ем боль себе же, за€вл€€: "—мотри, что € вытвор€ю! ј всЄ из-за теб€!" Ўутки шутками, но именно так всЄ и происходит. ¬о многих случа€х мы даже не понимаем, почему так раздраженно реагируем на родителей, друзей, спутника жизни. ћы расстроены, но, если другой человек просит простить его, мы тут же кидаемс€ в слЄзы и повтор€ем: "ќ нет, это ты мен€ прости".
 
Ќайдите внутри себ€ ребЄнка, бьющегос€ в уголке в истерике. ѕростите себ€ за вашу гордость, высокомерие и отпустите их! «абудьте о чувстве собственной важности и просто попросите прощени€ всех остальных, и вы сами увидите, какие чудесные перемены настанут в вашей жизни.
 
—начала составьте список всех тех, у кого, по вашему мнению, нужно попросить прощени€, а затем извинитесь перед каждым. ≈сли у вас нет времени повидатьс€ с кем-то или возможности позвонить, просите у них прощени€ в молитвах. «атем составьте список тех, кто обижал вас, - тех, кого вам нужно простить. Ќачните со своих родителей, братьев и сестЄр, детей и супруга, друзей, возлюбленных, кота и собаки, правительства и Ѕога.
 
ѕростите их всех, осознайте: что бы они ни сделали, вы тут ни при чЄм. ѕомните, каждому снитс€ его собственный —он. —лова и поступки, причинившие вам боль, были только реакцией того человека на весь хлам, что в его собственном разуме. ќн видит сон про ад, вы в его сновидении - герой второго плана. ¬ы не виноваты в том, что он сделал. » когда по€витс€ такое осознание, когда вы перестанете принимать всЄ это на свой счЄт, сочувствие и понимание непременно помогут вам простить каждого.
 
Ќачните с прощени€, с практического умени€ прощать. ¬ первое врем€ будет трудно, но потом войдЄт в привычку. ≈динственный способ вернуть себе способность прощать - делать это на практике. ”пражнени€, практика - и так до тех пор, пока не сможешь простить самого себ€. –ано или поздно понимаешь, что нужно простить самого себ€ за все раны и весь €д, за все страдани€, которые ты причинил себе, создав именно такой сон. » когда прощаешь себ€, наступает гармони€ с самим собой, укрепл€етс€ любовь к себе. Ёто и есть высшее прощение - когда наконец-то прощаешь самого себ€.
 
—оздайте акт силы и простите себ€ за всЄ, что сделали на прот€жении всей своей жизни. ј если вы верите в реинкарнацию, простите себ€ и за всЄ то, что, по-вашему, совершили в прошлых жизн€х. ”беждени€ о добре и зле вызывают у нас стыд за то, что мы считаем дурным. ћы признаЄм себ€ виновными, мы уверены, что заслуживаем наказани€, - и караем самих себ€. ћы убеждены, что соде€нное нами настолько гр€зно, что требует очищени€. ј если искренне веришь, то - "ƒа будет вол€ “во€" - это становитс€ совершенно реальным. ¬ этом смысле мы творим свою карму и об€заны расплачиватьс€ за то, что создали своим верованием.
 
Ёто в очередной раз показывает, насколько мы могущественны. ќднако избавитьс€ от старой кармы просто: достаточно отбросить это представление, отказатьс€ верить в него - и кармы уже нет. Ќе нужно страдать, не нужно ни за что расплачиватьс€: делу конец. ≈сли сможешь простить себ€, карма просто исчезает. — этого момента жизнь как бы начинаетс€ заново. » она становитс€ лЄгкой, поскольку прощение - единственный способ очистить эмоциональные раны, единственный путь к их исцелению.
 
–убрики:  ќмоложение с удовольствием/ расота и «доровье
ќмоложение с удовольствием/—тиль жизни / ѕсихологи€ / —аморазвитие
 расота и «доровье/«доровье


ѕроцитировано 2 раз



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку