-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Gerdanka

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 66) Царство_Кулинарии Фэн-шуй _Япония_ town_of_art zdravy Фрекен_Бокъ Народные_советы Вязаный_вальс ПостЫ_для_цитатника Как_всей_семьей_выучить_языки Любимые_рецептики Мамины_радости Сладкое Живопись_Китая полезные_игрушки Моя_косметика Live_Memory худеем_все Парижское_кафе -МалышИ- Крошкин_Дом Дом_Кукол _ПоЛеЗнЫй_СуНдУчОк_ гОрОд_ДеТсТвА ПРИГОТОВИМ_И_СЪЕДИМ Пиар_котами ОБЪЕДИНЯЙТЕСЬ_БЛОГЕРЫ Аудиокниги Моя_кулинарная_книга Арт_Калейдоскоп Я-Женщина Всем_Вкусно для_милых_девушек ТАЙНЫ_МАГИИ аспергер Буддизм Ветеринарный_кабинет Обречены_на_Счастье Шедевры_от_Маришки РИА_Новости Усы_лапы_и_хвост Кнут_и_Пряник ОСЕНЬ_и_ЗИМА Школа_славянской_магии Интересно_об_АВТО Неудержимые_ручки Школа_Пограничье Кошколюбам ЛиРу Уголок_психолога СДВ Вкусно_Быстро_Недорого Книжный_БУМ Camelot_Club Только_для_женщин MY_HIT Japanese_Existence KAZAKI Школа_кулинара No_Drink Пойдем_поедим Руны простые_рецепты Всё_для_дома_и_дачи The_Sims-3 Twitter_RU
Читатель сообществ (Всего в списке: 15) Планета_Ночь Ссылочки_малятам На_Девичник О_Самом_Интересном РИА_Новости Школа_Иггдрасиль Школа_славянской_магии atelier_du_design CAPRICEdesDIEUX CommunityEnglishLanguage esoteric-magic MY_HIT Live__ART Mimi_Kids WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.06.2007
Записей: 30556
Комментариев: 20043
Написано: 66668

Что о вашем здоровье поведают ваши руки

Среда, 29 Июля 2015 г. 15:33 + в цитатник
Вы смотрите на них каждую минуту, но когда в последний раз вы внимательно рассматривали ваши руки?
 
Если уже довольно давно, то, возможно, пришла пора присмотреться к ним более тщательно уже сейчас. Ведь состояние ваших рук и ногтей может многое рассказать о здоровье внутренних органов, а иногда и просигналить о наличии серьезных проблем со здоровьем.
 
Что должно насторожить?
 
Дрожание рук
 
Неконтролируемое дрожание рук, или тремор, встречается довольно часто. Оно может быть вызвано и простыми, вполне безобидными причинами – например, временной слабостью или переизбытком кофеина от употребления слишком крепкого кофе, либо большого количества колы. Вызвать временный тремор рук могут и некоторые медикаменты, например, некоторые антидепрессанты или лекарства от астмы. Но если тремор рук возникает слишком часто или с повторяющейся периодичностью, то следует обратиться с этой проблемой к врачу. Поскольку это может быть ранним симптомом более серьезного заболевания, в частности, болезни Паркинсона.
 
Отслаивающиеся слабые ногти
 
Конечно, за крепость ногтей отвечает в первую очередь генетика. Но если ногти начинают отслаиваться, то, скорее всего, это свидетельствует от дефиците в организме цинка, поскольку именно цинк отвечает за рост и регенерацию клеток. В решении проблемы может помочь добавление в рацион продуктов с высоким содержанием цинка: ростков пшеницы, овсянки, орехов и красного мяса. Либо специальные добавки, содержащие цинк.
 
Мягкость ногтей
 
Мягкие, легко сгибающиеся и ломкие ногти могут указывать на дефицит в организме либо кальция, либо белков. Гипокальциемия (недостаток кальция) может также сопровождаться такими признаками, как сухая шелушащаяся кожа и сухие же, жесткие волосы. Дефицит протеина проявляется также в появлении бороздок на ногтевых пластинах. В обоих случаях поможет добавление в рацион молочных продуктов и жирной рыбы.
 
Шелушащаяся кожа рук
 
Если кожа на ладонях или кончиках пальцев стала неожиданно шелушиться, то это, возможно, говорит о нехватке витаминов группы В. Эти витамины, в особенности В3 (ниацин) и В7 (биотин), экстраважны для здоровья и красоты кожи. Биотин отвечает за регенерацию кожных клеток и рост ногтей, а ниацин защищает и восстанавливает клетки кожи, препятствует образованию меланина, способствует выработке коллагена и поддержанию водного баланса клеток. При возникновении шелушения на руках быстро устранить его можно с помощью приема специальных витаминных добавок, а также добавления в рацион продуктов, богатых ниацином (рыба, орехи, грибы), и продуктов с высоким содержанием биотина (авокадо и тунец).
 
Сухость, зуд, сыпь
 
Частое мытье рук и использование средств бытовой химии без перчаток могут привести к чрезмерному иссушению кожи рук. Восстановить красоту рук поможет применение увлажняющих кремов с витамином А днем и питательных кремов с витамином Е на ночь. Если же кремы помогают плохо, более того, сухость сопровождается зудом или мелкой красной сыпью, то это может быть экзема или кожный дерматит, требующие обращения к дерматологу и лечения специальными мазями и антигистаминными лекарствами.
 
Бледное или белое ложе ногтей
 
Обесцвечивание ложа ногтей может сигнализировать об анемии, то есть о недостаточном количестве красных кровяных телец, доставляющих кислород во все ткани организма. Обычный анализ крови подтвердит или опровергнет этот диагноз. Лечение же обычно заключается в приеме добавок, содержащих железо - но только после визита к врачу.
 
Темная пигментация на ногтевом ложе
 
Темная пигментация на ногтевом ложе – это симптом, требующий незамедлительного обращения к врачу, поскольку в большинстве случаев указывает на раннюю стадию меланомы (рака кожи). К счастью, этот вид рака довольно редок, составляет лишь 1-3% из всех случаев меланомы. Тем не менее, нужно знать об этом признаке и иметь его в виду, чтобы ни в коем случае не пропустить.
 
Синюшность кончиков пальцев
 
Изменение цвета кончиков пальцев от белого до голубого или красного может говорить о синдроме Рейно. Синдром Рейно сопровождается похолоданием, онемением, чувством мурашек и болями в кистях рук. Эксперты считают, что возникает синдром из-за спазма кровеносных сосудов и замедленного кровообращения, но что
первоначально служит причиной его возникновения - доподлинно неизвестно. Лечение, как правило, заключается в ношении перчаток в холодное время года, приеме специальных медикаментов, отказе от курения, избегании стрессов и холодных температур.
 
Коричневые пятна на коже
 
Это так называемые возрастные или печеночные пятна, вызываемые в большинстве случаев избыточным солнечным излучением. Руки, как и лицо – наиболее уязвимая область для вредоносного излучения, поскольку подвергаются ему практически каждый день. Но если лицо обычно еще хоть как-то защищено кремами со светофильтрами, тональными кремами и слоем пудры, то руки, как правило, постоянно остаются без защиты. С возрастом кожа рук истончается, уязвимость к солнцу повышается, и вероятность появления некрасивых пятен тоже становится выше. Выход один – в теплое время года защищать руки кремами от солнца, а в холодное – перчатками.
 
Из выпуска от 23-07-2015 рассылки 
Рубрики:  # # Омоложение с удовольствием/Красота и Здоровье
Красота и Здоровье/Здоровье


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку