-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Gerdanka

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 66) ÷арство_ улинарии ‘эн-шуй _япони€_ town_of_art zdravy ‘рекен_Ѕокъ Ќародные_советы ¬€заный_вальс ѕостџ_дл€_цитатника  ак_всей_семьей_выучить_€зыки Ћюбимые_рецептики ћамины_радости —ладкое ∆ивопись_ ита€ полезные_игрушки ћо€_косметика Live_Memory худеем_все ѕарижское_кафе -ћалыш»-  рошкин_ƒом ƒом_ укол _ѕоЋе«нџй_—уЌд”чќк_ гќрќд_ƒе“с“вј ѕ–»√ќ“ќ¬»ћ_»_—Џ≈ƒ»ћ ѕиар_котами ќЅЏ≈ƒ»Ќя…“≈—№_ЅЋќ√≈–џ јудиокниги ћо€_кулинарна€_книга јрт_ алейдоскоп я-∆енщина ¬сем_¬кусно дл€_милых_девушек “ј…Ќџ_ћј√»» аспергер Ѕуддизм ¬етеринарный_кабинет ќбречены_на_—частье Ўедевры_от_ћаришки –»ј_Ќовости ”сы_лапы_и_хвост  нут_и_ѕр€ник ќ—≈Ќ№_и_«»ћј Ўкола_слав€нской_магии »нтересно_об_ј¬“ќ Ќеудержимые_ручки Ўкола_ѕограничье  ошколюбам Ћи–у ”голок_психолога —ƒ¬ ¬кусно_Ѕыстро_Ќедорого  нижный_Ѕ”ћ Camelot_Club “олько_дл€_женщин MY_HIT Japanese_Existence KAZAKI Ўкола_кулинара No_Drink ѕойдем_поедим –уны простые_рецепты ¬сЄ_дл€_дома_и_дачи The_Sims-3 Twitter_RU
„итатель сообществ (¬сего в списке: 15) ѕланета_Ќочь —сылочки_мал€там Ќа_ƒевичник ќ_—амом_»нтересном –»ј_Ќовости Ўкола_»ггдрасиль Ўкола_слав€нской_магии atelier_du_design CAPRICEdesDIEUX CommunityEnglishLanguage esoteric-magic MY_HIT Live__ART Mimi_Kids WiseAdvice

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.06.2007
«аписей: 30558
 омментариев: 20043
Ќаписано: 66670

Ћиз Ѕурбо: уважать свои пределы Ц это признак любви к себе

ѕ€тница, 20 ƒекабр€ 2013 г. 12:41 + в цитатник

„тобы достичь этого уровн€ сознани€, мы должны, прежде всего, научитьс€ уважать наши собственные пределы, после чего они начнут постепенно исчезать.

ƒавайте возьмем, дл€ примера, человека, который хочет научитьс€ плавать, но который так боитс€ воды, что он уверен, что плавание — это выше его сил, выше его пределов. » только признав существование дл€ себ€ в насто€щее врем€ пределов и страха, страх начнет уменьшатьс€. ѕостепенно он сможет перейти к действи€м и начать учитьс€ плавать.

¬аши пределы Ќ» ќ√ƒј не должны преп€тствовать вашим желани€м , исполнение которых поможет вам удовлетворить потребности. ¬ы можете прин€ть их, продолжа€ визуализировать свои цели, напомина€ себе, что однажды вы достигните их.

Ќапример, эмоциональное состо€ние отца достигло пределов. ќн хочет поговорить с сыном, который грубит матери и плохо учитс€.  ажетс€, он окончательно решил поссоритьс€ с родител€ми. Ётот отец понимает, что его сын хочет того же, чего и он сам ждал от своего отца, но он не может высказать этого. ќн часто об этом думает, но перейти к действи€м не решаетс€. Ёто выше его сил.

ѕрежде всего, он должен пон€ть, каковы его страхи относительно этой ситуации, а затем прин€ть их, сказав себе, что однажды ему удастс€ поговорить с сыном. ќднако он должен продолжать визуализировать ситуацию, в которой он говорит со своим сыном, и не забывать о своем желании. ќн также может сказать сыну, что хочет поговорить с ним один на один, но в насто€щее врем€ он не знает, как это сделать. Ёто уже большой шаг вперед. » когда он будет готов, он сможет поговорить о своих переживани€х, о своих страхах и о той ситуации, которую он пережил со своим отцом.

 роме того, чем больше человек себ€ критикует, чем меньше он себ€ принимает и любит себ€, тем больше станов€тс€ его собственные пределы и раздражают его. ¬от почему уважение к себе и прин€тие своих пределов €вл€етс€ знаком любви к себе. » любви к другим.

»ногда может быть сложно определить, что мешает нам достичь желанных целей и должны ли бы мыть более настойчивыми дл€ их достижени€.  огда мы чего-то по-насто€щему хотим, но чувствуем себ€ бессильными начать действовать дл€ их достижени€, € не рекомендую форсировать событи€, потому что мы рискуем потерпеть неудачу.

Ќапротив, если наше желание воодушевл€ет нас продолжительное врем€, это означает, что оно соответствует нашим потребност€м. » тогда нужно позволить себе, дать себе право выделить достаточно времени, чтобы успешно это дело завершить.

≈сли желание основано на каком-либо страхе, и если вы прилагаете неимоверные усили€ дл€ его реализации, существует больша€ веро€тность неудачи. ѕомните: если вас мотивирует страх, этот страх об€зательно про€витс€, даст о себе знать.

¬озьмем, к примеру, девушку, котора€ берет об€зательство закончить университет из страха: страха не угодить родител€м, страха отсутстви€ их признани€ и, следовательно, потери их любви. ƒаже если она закончит университет, в конце концов, она потер€ет признание своих родителей и не будет чувствовать их любви. ѕочему? ѕотому что за годы учебы она потратила все силы на страх. —ледовательно, неизбежно, этот страх приобретет ту или иную форму. Ёто €вление €вл€етс€ частью закона причины и следстви€.

Ќачните жить осознанно. ѕоймите то, чего вы хотите и помните, что возможно все, даже если вы чувствуете свои пределы. ѕосле прин€ти€ себ€ ваши пределы уйдут сами!

Ћ»« Ѕ”–Ѕќ

–убрики:  # # ќмоложение с удовольствием/—тиль жизни / ѕсихологи€ / —аморазвитие


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку