-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Gerdanka

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 66) ÷арство_ улинарии ‘эн-шуй _япони€_ town_of_art zdravy ‘рекен_Ѕокъ Ќародные_советы ¬€заный_вальс ѕостџ_дл€_цитатника  ак_всей_семьей_выучить_€зыки Ћюбимые_рецептики ћамины_радости —ладкое ∆ивопись_ ита€ полезные_игрушки ћо€_косметика Live_Memory худеем_все ѕарижское_кафе -ћалыш»-  рошкин_ƒом ƒом_ укол _ѕоЋе«нџй_—уЌд”чќк_ гќрќд_ƒе“с“вј ѕ–»√ќ“ќ¬»ћ_»_—Џ≈ƒ»ћ ѕиар_котами ќЅЏ≈ƒ»Ќя…“≈—№_ЅЋќ√≈–џ јудиокниги ћо€_кулинарна€_книга јрт_ алейдоскоп я-∆енщина ¬сем_¬кусно дл€_милых_девушек “ј…Ќџ_ћј√»» аспергер Ѕуддизм ¬етеринарный_кабинет ќбречены_на_—частье Ўедевры_от_ћаришки –»ј_Ќовости ”сы_лапы_и_хвост  нут_и_ѕр€ник ќ—≈Ќ№_и_«»ћј Ўкола_слав€нской_магии »нтересно_об_ј¬“ќ Ќеудержимые_ручки Ўкола_ѕограничье  ошколюбам Ћи–у ”голок_психолога —ƒ¬ ¬кусно_Ѕыстро_Ќедорого  нижный_Ѕ”ћ Camelot_Club “олько_дл€_женщин MY_HIT Japanese_Existence KAZAKI Ўкола_кулинара No_Drink ѕойдем_поедим –уны простые_рецепты ¬сЄ_дл€_дома_и_дачи The_Sims-3 Twitter_RU
„итатель сообществ (¬сего в списке: 15) ѕланета_Ќочь —сылочки_мал€там Ќа_ƒевичник ќ_—амом_»нтересном –»ј_Ќовости Ўкола_»ггдрасиль Ўкола_слав€нской_магии atelier_du_design CAPRICEdesDIEUX CommunityEnglishLanguage esoteric-magic MY_HIT Live__ART Mimi_Kids WiseAdvice

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.06.2007
«аписей: 30555
 омментариев: 20043
Ќаписано: 66667

—ергей ƒжагдиш об »нтуиции

ѕ€тница, 18 ќкт€бр€ 2013 г. 01:39 + в цитатник

ќказываетс€, наша интуици€, в отличие от логики, воспринимает мир как целое.   примеру, вы начинаете новый день, дл€ этого необходимо иметь какой -то логический план или хот€ бы представление о том, что вы будете сегодн€ делать. ( онтролирующа€ позици€). Ёто логический подход. Ќо, помимо этого, кака€- то часть внутри нас чувствует, что нам ожидать от гр€дущего дн€. (÷елостна€ позици€)

Ёто свойство ощущать событие прин€то называть »нтуицией. »нтуитивные подсказки в нашей жизни - €вление обычное. ” каждого из нас в жизни было множество моментов, когда что-то внутри заставл€ло нас поступать так, а не иначе. Ќо современный человек находитс€ под очень сильным стрессовым давлением.

ѕосто€нное столкновение человека с микрострессами, которых он даже не замечает, приводит сознание в состо€ние боевой готовности, обеспечивает беспрерывной работой нашего главного упаковщика - цензуры сознани€. ÷ензура сознани€ - это своеобразный фильтр, который не позвол€ет стрессовой реакции нарушить работу нашей психики. —ильные стрессы цензура вытесн€ет, и мы их забываем. ¬ психологии это прин€то называть вытеснением. ѕо этой причине люди испытывают амнестические провалы пам€ти, потому что сильный стресс может повредить нашей психике. » таким образом, уже с детства мы имеем очень жесткую цензуру, котора€ закрывает нам доступ в бессознательное. ÷ензура имеет и положительные свойства, например, она охран€ет нас от самого содержани€ бессознательного. ѕотому что, если человек выпустит свое бессознательное наружу, он может стать одержимым.

¬ бессознательном содержитс€ очень много сильных, инстинктивно зар€женных элементов. ¬ том числе и религиозных, иначе говор€, пиковых переживаний. ≈сли бы эти стрессы не были сдерживаемы цензурой, то человек стал бы одержим тем или иным переживанием. ќн мог бы стать сексуальным мань€ком или религиозным фанатиком.  онечно, цензура очень важна, но из-за посто€нной искусственности своей жизни, мы приучили ее, помимо естественных гармонизирующих свойств, закрывать столь важный дл€ нас доступ к интуиции. „тобы вы€вить этот процесс, попробуйте простое упражнение.

”пр1. " јвтоматическое письмо".

¬озьмите ручку. ”добно устройтесь в кресле или за столом. —делайте несколько глубоких и ровных вдохов и выдохов. ѕосле позвольте себе записывать все, что приходит к вам в голову или проходит перед мысленным взором. Ёто может быть: " ќбои, какие мерзкие у мен€ обои, собака, € думаю о работе, что у нас сегодн€ на ужин, и т. д." «атем чуть-чуть прикройте глаза и позвольте придти внутренним образам.  ак, например: " „айка, какой в ней смысл, река, а правильно ли € делаю это упражнение, буква ј, ручка, дерево..." —тарайтесь записывать все, что приходит к вам в голову без рецензии ума. ƒелайте это не более 5 минут.

ќтдохните от этого упражнени€, а затем вернитесь к анализу и интерпретации списка.

“о, что вы написали, - нагромождение символов бессознательного. ѕостарайтесь проанализировать их в целом. ѕочему к вам в голову пришли именно эти символы? ѕодчеркните несколько символов, которые, как вы полагаете, относ€тс€ к интуитивным подсказкам. (—обака, например, могла означать напр€женный день, буква ј - јвиамоторную улицу, которую вы сегодн€ искали.) ≈сли вы делали это упражнение в начале дн€, то в конце дн€ вы можете снова прочитать весь список. ¬ы увидите странную деталь. Ќекоторые символы, которые вы записали, сбылись в течение дн€, а некоторые показывали природу ваших сегодн€шних желаний. » кака€-то часть символов относитс€ к той самой цензуре, котора€ стремитс€ контролировать и посто€нно комментировать держать руку на пульсе вашего мышлени€. (ѕравильно ли € делаю упражнение? я думаю о работе.)

≈сли вы решите сделать это упражнение на следующий день, вы увидите, как цензура становитс€ более осознанной, и вы можете как бы игнорировать ее, записыва€ только образы и символы. ¬ таком случае, вечером, после интерпретации символов, вы заметите уже значительно больше совпадающих с событи€ми символов. Ёто одно из самых увлекательных зан€тий. ”пражнени€, подобные этому, позвол€ют вы€вить и бессознательные мотивы, и интуитивные символы. ƒело в том, что, однажды открыв доступ к интуиции, человек может получать ее подсказки, независимо от дальнейших упражнений. Ёто происходит просто в течение дн€, когда человек начинает прислушиватьс€ к своим внутренним ощущени€м и понимать, когда в их интерпретацию вмешиваетс€ ум. »нтуици€ использует все каналы воспри€ти€ человека. ќна использует образы, ощущени€, обон€ние, ос€зание и. т. д. ƒавайте ощутим целостность воспри€ти€ с помощью интуиции, проделыва€ следующее упражнение.

”пр2. "÷елостное воспри€тие ".

“ак же, как и в предыдущем упражнении, приготовьте ручку и бумагу, чтобы записывать все, что приходит к вам. јбстрагируйтесь, сделайте пару глубоких вдохов. “еперь направьте свое внимание (главный инструмент осознанности) на готовность воспри€ти€ всеми каналами. ќсознайте, что вы чувствуете в данный момент. ѕосмотрите, как развиваетс€ это ощущение, которое вы поймали. ќбратите внимание на запах.  акой запах вы ощущаете? ј какой вкус? ћожет быть, вы сможете уловить какие-то ос€зательные ощущени€. ѕозвольте себе открыть образный канал и зафиксировать, какие образы проход€т перед вашим мысленным взором. ≈сли вы сразу ничего не чувствуете, это нормально. Ёто перва€ реакци€ цензуры. “ак и записывайте: "ничего не чувствую". ј затем продолжайте снимать информацию со всех каналов и записывать ее. ƒелайте это упражнение не более 5 минут.

»нтерпретаци€ после упражнени€: осознали ли вы, что в обычном состо€нии вы используете только часть каналов воспри€ти€? ј в целостном уровне осознанности включаютс€ все каналы воспри€ти€, это и обуславливает сильную интуицию людей целостной осознанности. ѕотому что злой и добрый человек пахнут по- разному. ћы не можем этого ощутить, но рецепторы запаха могут, поэтому наша интуици€ подсказывает нам: "Ќе стоит общатьс€ с этим человеком. " „то-то внутри нас восстает против него. ѕоэтому развита€ интуици€ и целостна€ осознанность идут рука об руку.  огда развиваетс€ интуици€, она дает сильный толчок к развитию целостной осознанности. Ќе хватит и трех томов, чтобы описать спецификацию практик по развитию интуиции. Ќо одно верно, - интуици€ всегда воспринимает мир как целое, в отличие от логики, котора€ воспринимает и анализирует части от целого. ¬ жизни человека важно и то, и другое,- и логика, и интуици€,- но у современных людей интуици€ развита очень слабо, а логика -очень сильно. я бы хотел, чтобы и то, и другое в равной степени помогали человеку.

”пр 3. "ќпережение цензуры"

”стройтесь поудобнее, возьмите ручку и блокнот. ѕостарайтесь уловить первую реакцию на каждое из слов данного вам списка. » сразу же записать ее напротив ассоциируемого слова. Ќапример: " стол - дом, кресло - дорога, больница - нога..."

¬от список слов: ƒверь, комната, дом, забор, крыша, им€, действие, радость, св€зь.

 огда вы записывали первое приход€щее по ассоциации слово, вы, наверное, заметили, что, если подождать чуть большее врем€, то начинают приходить множество каких- то других слов, а ум вступает в диалог. “огда вы уловили то, что отличает интуицию от умственной де€тельности. »нтуици€ - это первое впечатление! ќбратите внимание на те слова, которые вы записали. Ёто то, чем живет сейчас ваше подсознание, ваши скрытые мотивы. Ќо некоторые из слов €вл€ютс€ интуитивными инсайтами. Ёто подсказки. »нтуицию, как и другие процессы, можно привлечь к работе. ƒл€ этой цели нужно уметь правильно формулировать вопрос, то есть ставить его в достаточной степени конкретно.

–убрики:  # # ќмоложение с удовольствием/—тиль жизни / ѕсихологи€ / —аморазвитие

ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку