-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Gerdanka

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.06.2007
Записей: 30642
Комментариев: 20050
Написано: 66761


Как сделать воду вкусной

Воскресенье, 01 Сентября 2013 г. 17:19 + в цитатник

Лето уже закончилось, но жаркие дни ещё будут. Не в этом, так в следующем году. В условиях повышенной температуры необходимо особенное внимание уделять поддержанию водного баланса в организме. Другими словами, если в обычное время надо просто много пить, то летом надо пить еще больше.

Простая вода, которую рекомендуют все авторитеты здорового образа жизни, всем хороша, но и она может рано или поздно надоесть. Поэтому можно быстро и легко сделать не менее полезный, но к тому же еще и очень вкусный напиток — фруктовую воду.

Сделать такой напиток идеально просто. Вы просто выбираете свежие фрукты, которые любите (или которые есть в вашем доме), добавляете пряности или травки, заливаете водой, охлаждаете и получаете отличный летний напиток с изумительным вкусом. Достоинство такого метода, кроме быстроты приготовления и вкуса, состоит также в огромном многообразии рецептов, которые вы можете использовать. Ниже для примера несколько интересных вариантов:


Мята, огурец, лайм
1/2 нарезанного огурца,
1/2 нарезанного лайма,
1/4 чашки свежих листьев мяты

Клубнично-лимонный с базиликом
1/2 чашки нарезанной клубники
1/2 нарезанного лимона
1/4 чашки свежих листьев базилика

Арбуз с мятой
1 стакан кубиков арбуза
1/4 чашки свежих листьев мяты

Апельсин-ананас с имбирем
1/2 чашки ананаса кубиками
1/2 нарезанного апельсина
1 столовая ложка свежего тертого имбиря

Что вам понадобится:
Литровые банки с крышками.
Вода.
Деревянная ложка.
Агава, мед или другой природный подсластитель (по вкусу и желанию).

Как сделать:
1. Выберите, какой рецепт вы делаете или придумайте свою собственную комбинацию, и соберите все ингредиенты.

2. Поместите фрукты, травы и/или пряности в стеклянную банку и перемешайте, слегка помните деревянной ложкой. (Это необходимо, чтобы освободить больше сока и ароматических веществ из плодов).
3. Наполните банку водой. Вы можете использовать как обычную воду, так и минералку для газированного удовольствия :). Если вы хотите что-то послаще, то добавьте немного меда и перемешайте до полного растворения.
4. Лучше оставить в холодильнике на ночь для обретения лучшего и более полного вкуса.

lifehacker.ru

Рубрики:  Красота и Здоровье/Питание / Кулинарная Вселенная


Процитировано 1 раз



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку