-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Gerdanka

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.06.2007
«аписей: 30639
 омментариев: 20050
Ќаписано: 66758


 ак пить имбирь дл€ похудени€

„етверг, 25 »юл€ 2013 г. 12:33 + в цитатник
 ак пить имбирь дл€ похудени€»мбирь — это не только интересна€ пр€ность и приправа к пище, но и эффективное средство дл€ похудени€. Ёто растение способно помочь при нарушени€х работы пищеварительной системы и стабилизировать уровень холестерина в крови.  ак пить имбирь дл€ похудени€ — правила и секреты имбирной диеты известны далеко не каждому.


»мбирь — это уникальное растение, в состав которого входит большое количество витаминов, эфирных масел и незаменимых аминокислот. ÷елебные свойства имбир€ известны люд€м с глубокой древности, еще 5000 лет назад, жители јзии употребл€ли корень имбир€ в пищу и использовали его как лекарственное средство. — 16 века имбирь начинает пользоватьс€ попул€рность и в странах ≈вропы, здесь его считали лекарством и употребл€ли даже дл€ лечени€ чумы. “олько спуст€ несколько лет, европейцы узнали, что можно примен€ть корень имбир€ как приправу к м€сным и рыбным блюдам.

Ћечебные свойства имбир€

”потребление имбир€ может помочь при различных заболевани€х желудочно-кишечного тракта, в его состав входит большое количество эфирных масел, которые стабилизируют работу кишечника, регулируют уровень кислотности в желудке. ”потребление имбир€ поможет при расстройствах пищеварени€, вздутии и застои пищи в кишечнике, также его используют при лечении простудных заболеваний, бронхиальной астмы, заболеваний печени и половой сферы. »мбирь считают «гор€чей» специей, при его употреблении усиливаетс€ обмен веществ, организм согреваетс€, ускор€ютс€ обменные реакции и это помогает избавитьс€ от болезней и лишнего веса.

ћеханизм действи€ имбир€ дл€ похудени€

»мбирь не только способствует нормализации работы кишечника, но и уменьшает уровень холестерина в печени и плазме крови. Ёто снижает скорость отложени€ холестерина и усиливает его выведение.  роме того, под воздействием имбир€, усиливаетс€ процесс расщеплени€ жиров, и жировые запасы постепенно исчезают. ј ускоренbе обмена веществ заставл€ет тратить больше энергии и использовать все жировые запасы дл€ ее восполнени€.

—пособы употреблени€ имбир€ дл€ похудени€

ƒл€ того чтобы эффективно снизить вес, имбирь нужно не только добавл€ть в пищу, но и применить специальную диету — на имбирном чае.

ѕри диете на имбирном чае не нужно отказыватьс€ от употреблени€ других продуктов — только небольшое ограничение легкоусво€емых углеводов и уменьшение общего количества пищи.

ѕравильное приготовление имбирного ча€ — есть много разных секретов приготовлени€ вкусного ча€ из имбир€, при желании с ними можно познакомитьс€ отдельно. ј самый простой напиток приготовить очень просто — нужно вз€ть 4 измельченных корн€ имбир€ на 2 литра воды. «алить корни кип€тком, дать насто€тьс€ в термосе 30 минут и добавить 50 мл лимонного сока.

 ак пить имбирь дл€ похудени€:

1 порцию — 250 мг ча€ — выпить сразу же после сна,

2 порцию — необходимо выпить перед завтраком,

3 и 4 порции — между завтраком и обедом, промежуток между приемами ча€ примерно — 2 часа,

5 порцию выпить непосредственно перед обедом,

5 и 7 порци€ должны быть выпиты между обедом и ужином,

8 порци€ — самым полезным будет выпить ее вместо ужина или перед ним.

Ќо не позже чем за 2-3 часа до сна, так как имбирь обладает выраженным тонизирующим эффектом.

„тобы быстрее избавитьс€ от лишних килограммов, имбирный чай надо пить регул€рно, в течение нескольких мес€цев. Ёта диета не рассчитана на быстрый эффект, килограммы буду уходить медленно, но наверн€ка. „ерез несколько недель употреблени€ имбир€, результат будет хорошо заметен — прибавитс€ энергии, улучшитьс€ пищеварение, и начнут исчезать жировые отложени€. ƒл€ усилени€ эффекта можно добавл€ть имбирь в качестве приправы к пище и увеличить физическую нагрузку.

ѕротивопоказани€

Ќе следует употребл€ть имбирь люд€м, страдающим от таких заболеваний пищеварительной системы, как: €зва желудка и двенадцатиперстной кишки, дивертикулез, камни в желчном пузыре, неспецифический €звенный колит.  роме того, не рекомендуетс€ употребл€ть имбирь во врем€ беременности и кормлени€ грудью, и при заболевани€х, сопровождающихс€ повышением температуры тела.

tibet-medicine.ru
 
–убрики:  ќмоложение с удовольствием/ расота и «доровье
 расота и «доровье/ќбраз жизни / ƒиеты
 расота и «доровье/«доровье


ѕроцитировано 2 раз



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку