-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Gerdanka

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.06.2007
«аписей: 30642
 омментариев: 20050
Ќаписано: 66761


ƒжилл Ёдвардз / »зменени€

„етверг, 25 »юл€ 2013 г. 12:31 + в цитатник

ќрин часто говорит о пустоте — времени перехода, когда мы покинули текущий жизненный путь, но еще не уверены, куда идти дальше. ¬ремени, когда мы выгл€дим потер€нными, испуганными, одинокими и запутавшимис€. ¬ремени, когда нам нужно побыть одному, охватить взгл€дом свои сомнени€ и неуверенность и терпеливо доверитьс€ в окутывающей темноте. ¬о врем€ пустоты мы можем преодолеть преграды нашей жизни и выбрать новую цель.

ѕустота часто возникает во врем€ развода или разлуки, когда работа больше не кажетс€ удовлетвор€ющей, когда дети уход€т в школу или покидают дом или когда мы тоскуем по каким-то €рким изменени€м, и когда мы входим в пустоту: будущее видитс€ пустым и неопределенным. ¬ такие моменты очень важно освободитьс€ от прошлого, освободитьс€ от работы, дома, имущества, представлений о самом себе, о родственных и эмоциональных шаблонах, которые т€нут нас назад, и потому мы и создаем пространство дл€ нового. „асто нам нужно захлопнуть дверь пр€мо за собой, даже не зна€, куда ведет следующа€ дверь: сделать прыжок веры, который показывает, что мы довер€ем нашей жизни.

¬ такое врем€ Ёго обычно предпринимает попытки создать нам преп€тстви€ или ввести нас в заблуждение. Ёго боитс€ перемен. ќно предпочитает рутинное, безопасное однообразие. ≈му хотелось бы, чтобы насто€щее повтор€ло прошлое.  ак только мы начинаем обдумывать перемены в нашей жизни, карьере или отношени€х, Ёго шепчет нам в уши: «Ћучше синица в руках, чем журавль в небе»,— и напоминает нам о прошлых неудачах и унижени€х, и при этом тр€сетс€ от удовольстви€. Ёго не озабочено вашим счастьем или исполнением желаний, оно просто хочет держатьс€ за прошлое. «ѕусть это ужасно, но зато знакомо!»

ѕроблема в том, что, если мы не преодолеваем преграды и ограничени€, мы встречаемс€ с ними снова и снова, в разном обличий, может быть, но это все те же камни преткновени€. ѕока мы не покончим с нашим мучеником, или страхом успеха, или подавленным гневом, или убеждением, что любовь «причин€ет боль», то, так как мы создаем нашу реальность, все это будет повтор€тьс€ в жизни год за годом, пока мы, в конце концов, не усвоим урок.

ћы должны двигатьс€ за гранью убеждений и отношений и освободитьс€ от: жалости к себе, самомнени€, негативных сценариев, недостатка любви к себе, от страха, вины, укоризны, проекций, увиливани€ от ответственности но, мы не должны отказыватьс€ думать, должны избавитьс€ от желани€ покровительствовать, от подавлени€ эмоций, от «зацепок» за прошлое, всего того, что причин€ет нам несчастье и задерживает нас, что раздел€ет нас с нашим ¬ысшим я.  огда мы сделаем это, когда научимс€ и изменимс€, мы сможем сделать скачок к творчеству, любви и широким возможност€м: к достижению целей нашей жизни, к работе нашей жизни, к нашим ћечтам.

ћатериалистическое мировоззрение увер€ет, что причина порождает следствие, что прошлое создает насто€щее. Ќо метафизика полагает, что, наоборот, будущее создает насто€щее. ћы обычно выбираем следствие, которое хотим, а потом охотимс€ за причиной. ≈сли мы решили, например, что нам хотелось бы обыкновенной простуды, чтобы провести день или два в постели, Ћазарис полагает, тогда мы ищем сквозн€к или шатаемс€ среди людей, которые чихают или, если мы ленивы, мы даже не заботимс€ о «причине», но просто про€вл€ем «следствие» — простуду. » тогда при первых признаках головной боли или дрожи мы говорим себе: «ќ нет, € простыл!» — и бодро укладываемс€ в постель.  ак посто€нно утверждает Ћазарис: «Ѕудущее создает насто€щее посреди декораций прошлого». ≈сли мы направл€емс€ в будущее, которое просто воссоздает прошлое, тогда наше насто€щее отразит это, оно будет повтор€емым и негибким. ≈сли мы мечтаем о более широких возможност€х, если ћечтаем о таком будущем, которое нам понадобитс€, то обсто€тельства т€нутс€ навстречу нам, и, так как, будущее не предопределено, мы всегда можем изменить решение и выбрать движение к другим нашим веро€тным я- ∆елани€ и представлени€ о будущем мен€ют нашу насто€щую жизнь.

—оздава€ изменени€

1). ≈сли вам кажетс€, что жизнь застр€ла на месте или вы не можете решить, какие изменени€ нужно сделать, делайте все, что вы обычно не делали: встр€хните ваши ощущени€ и ошеломите ваши старые привычки. (Ѕыстрый путь сделать это — обосноватьс€, пр€мо сейчас в другой части комнаты, может быть, под столом, или в углу, или за дверью. “еперь осмотрите комнату с этой перспективы так, будто бы вы этого никогда не видели.)

»змените свой обычный распор€док на некоторое врем€. —делайте каждый день новым и свежим. ѕопробуйте что-нибудь другое — покатайтесь на роликах, поешьте мексиканскую пищу, поиграйте на дудочке, сходите в кино один, сделайте большую прогулку на рассвете, вступите в клуб фотографов, прочтите научно-фантастический роман, переставьте мебель, послушайте ¬агнера, напишите стихотворение... ƒелайте все, что захотите, каким бы сумасшедшим ни показалось вам это побуждение. Ќе важно, может быть, вы никогда больше не захотите этого — важно, что вы делаете что-то другое, исследуете новые возможности.

2. »щите ли вы дл€ себ€ оправдание за то, что не делаете изменений? «я слишком зан€т», «ќн (она) мне не позволит», «я жду, когда подрастут дети (когда € уйду на пенсию; когда женюсь; когда...)», «” мен€ недостаточно денег», «Ѕыло бы эгоистично сделать то, что € хочу».  акие оправдани€ вы дл€ себ€ находите? Ѕудьте честны с собой. „то нужно оставить дл€ того, чтобы двинутьс€ вперед?

3. ¬ы поощр€ете своих друзей, партнера, родственника или детей расти и мен€тьс€? ¬ыражаете ли вы удивление или неодобрение, когда они непредсказуемы? «Ќо ты всегда пьешь кофе!», «“ы прежде любил свою работу!», «“ебе же понравилась морковка на прошлой неделе!», «Ёто еще один из твоих сумасшедших проектов?» ≈сли да, как бы вы могли поддержать их в их поисках будущего?

ѕ€ть лет спуст€

√лубоко расслабьтесь, потом представьте в воображении день вашей жизни через п€ть лет, каким бы вы хотели, чтобы он был. (Ёто одно из ваших бесчисленных «веро€тных будущих».) ќтчетливо нарисуйте себ€, где вы живете, кто важен в вашей жизни?  ака€ у вас работа? „ем занимаетесь во врем€ досуга? Ќасколько вы изменились как личность?  акой вклад вы делаете в общество?  аким вы видите мир, как бы вы хотели, чтобы мир изменилс€ через п€ть лет? (≈сли хотите, попробуйте несколько возможных будущих, пока не найдете то, что покажетс€ вам чудесным.) “еперь, как свое будущее я, огл€нитесь назад на многочисленные ступеньки, которые привели вас в это будущее за все прошедшие п€ть лет.  акой совет вы хотите дать своему «я п€ть лет назад»?

“ихо вернитесь в комнату, потом запишите свою мечту; обдумайте совет вашего будущего я и решите, что вы можете сделать сегодн€, чтобы двигатьс€ к своей мечте. „то могли бы вы сделать в следующем мес€це? «а шесть мес€цев? (÷ели должны вас оживл€ть, всел€ть надежду, «звенеть»; они помогут вам в полной мере стать самим собой. ≈сли они кажутс€ вам угнетающими, несчастливыми и пугающими, они не часть вашей ћечты.)


ћост света

(Ёто сильна€ медитаци€, адаптированна€ из чудесной книги Ћауны ’аффинес — Bridge of Light — дл€ нахождени€ св€зи с душевными качествами, которые вам нужны дл€ того, чтобы сделать позитивные изменени€ в жизни.)

√лубоко расслабьтесь и представьте себ€ на прекрасном лугу. »спользуйте все чувства, чтобы оживить эту сцену. ѕотом подойдите к горе, котора€ находитс€ позади вас. Ќа вершине вы найдете храм, ваш храм —вета. Ќарисуйте каждую деталь этого величественного храма.  огда войдете, вас поприветствует существо —вета, может быть, ваше высшее я или ваш помощник. –азрешите им повести вас туда, куда они захот€т.

–асскажите существу —вета, что вы хотите сделать: может быть, соединитьс€ с такими качествами, как любовь, доверие, храбрость, радость, юмор или мудрость. —лушайте любой комментарий, который существо —вета может сделать.

“еперь начинайте создавать мост света. ”видьте нужные вам качества вдали (может быть, как символы или свет). ѕотом представьте, что золота€ пр€дь света по€вл€етс€ из вашего сердца и соедин€ет вас с тем качеством. ¬се больше и больше пр€дей света по€вл€ютс€ из вашего сердца и так, пока вы не построите мост света.

«акрепите мост света к храму и начните идти по мосту. (¬ы можете увидеть, что качество встречает вас на мосту.) ƒайте себе искупатьс€ в качестве, впитыва€ его энергию так долго, как вы желаете. ѕотом тихо вернитесь в комнату.

(ƒл€ максимального эффекта повторите медитацию несколько раз. Ќичего страшного, если ваша медитаци€ не прошла так, как в данном образце, поверьте, что бы ни происходило, это именно то, что вам нужно.)


„ем чаще вы видите, что кажда€ ситуаци€, событие, чувство, мысль или решение — это возможность, созданна€ вами, тем легче представить жизнь как славное приключение, гигантскую шахматную доску, на которой вы можете передвигать каждую пешку, каждого кон€, слона, ладью, корол€ или королеву. ƒругие люди могут присоединитьс€ и будут присоедин€тьс€ к вашей игре, делать несколько ходов туда и сюда, но они не могут сдвинуть не одной фигуры на доске, если вы, по крайней мере, не дадите вашего согласи€. ¬ конце концов, это же ваша игра.

 огда мы отпускаем ѕредрешенность из наших жизней, мы стоим на пороге освобождени€.  огда мы поймем, что наши финансовые проблемы, болезни, семейные конфликты, суета на работе, страхи и разочаровани€ — всего лишь иллюзии, которые мы создали дл€ того, чтобы учитьс€ и расти, чтобы стать теми, кто мы есть, тогда мы можем найти «шепот» за каждым опытом и сделать соответствующее действие. ¬место того, чтобы застревать в укоризне или жалости к себе, мы можем видеть, что кажда€ задача, лична€ или мирова€,— это возможность, шанс двигатьс€ по нашей шахматной доске.  ак говорит Ѕартоломью: «¬се, что приходит к тебе — это твой друг».

Ѕыть победителем или проигравшим бессмысленно. —читаетс€ только то, как мы играем в игру. ћы можем написать бестселлер, построить торговую империю, основать благотворительный фонд или стать знаменитой кинозвездой — все это совершенно ненужные вещи; в мгновение ока все это будет забыто, но то, как мы создавали успех в жизни, чему научились, как мы это любили, как сильно любили себ€ и других или росли духовно — вот что важно. Ќеобходимо нацелитьс€ на процесс, а не на результат. ÷ель — это только иллюзи€, это просто способ управл€ть нашим путешествием. ¬ажен только процесс, а не цель. Ќаше путешествие и есть пункт назначени€.

≈сли нам станов€тс€ пон€тны наши жизненные цели, наше высшее предназначение, то мы готовы пон€ть нашу ћечту, не только увидеть того, кем мы можем стать, но увидеть то, чем мир может стать. ’от€ мы создаем собственную личную реальность, мы можем вли€ть на мир. ќсновной принцип создани€ иллюзии физической реальности — то, что мы либо создаем активно, либо позвол€ем по€витьс€ каждому событию.

Ќаша возможность повли€ть на мир приносит нам много радости. ћы не только можем создавать успех в собственной жизни, но можем внести вклад в мировую ћечту о будущем. ћы можем помочь другим. ћы можем любить людей. ћы можем леле€ть нашу планету и сделать ее другой. Ќашей любовью, нашей надеждой, радостью, нашим видением будущего мы помогаем создать лучший мир: мир нашей ћечты.
 

–убрики:  ќмоложение с удовольствием/—тиль жизни / ѕсихологи€ / —аморазвитие



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку