-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Gerdanka

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.06.2007
Записей: 30642
Комментариев: 20050
Написано: 66761


Быстродействующая «актерская» диета

Воскресенье, 05 Мая 2013 г. 12:27 + в цитатник

Популярная  среди танцоров и балерин диета существует с конца 70-х. Диета рассчитана на четыре дня. Сброс веса достигается за счёт освобождения от лишней жидкости, поэтому потребление соли и воды ограничено, а на каждый день разрешено принимать в пищу один или два продукта. Количество съеденного не ограничивается.

День первый.Очищение организма. Продукты – рис, томатный сок.

Есть можно или только 1 стакан сока на весь день и не ограниченно рис, или только 1 стакан отварного риса и не ограниченно сок.

День второй. Кисломолочные обезжиренные продукты.

Есть можно творог и кефир, не более полутора литров в день.

День третий.Белковые продукты.

Есть можно любое отварное диетическое мясо (белое мясо курицы и индейки, крольчатина, телятина) и пить зелёный чай. Без соли. Без сахара.

День четвертый. Только сыр  и красное сухое (лучше всего домашнее) вино, не более 700 мл. Никакой другой жидкости в дополнение. Вино можно заменить самостоятельно выжатым апельсиновым соком в том же количестве.

 

© Gerdanka (Ingigerda)

Рубрики:  Омоложение с удовольствием/Красота и Здоровье
Красота и Здоровье/Образ жизни / Диеты
Красота и Здоровье/Здоровье


Процитировано 1 раз



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку