-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Gerdanka

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.06.2007
«аписей: 30630
 омментариев: 20047
Ќаписано: 66746

—редства от простуды

ѕ€тница, 19 јпрел€ 2013 г. 13:11 + в цитатник

1. —кажите «а-а-а».
ќтоларингологи рекомендуют чаще показывать простуде… €зык. —о стороны это выгл€дит странновато, зато така€ зар€дка - отлична€ профилактика ќ–«. ќна улучшает кровоснабжение Ћќ–-органов, способствует удалению слизи. ¬ысуньте €зык и в течение 5-7 секунд т€ните к подбородку. «атем прижмите €зык к нижним зубам и широко раскройте рот, замерев в такой позе на несколько секунд. ¬ профилактических цел€х показывать €зык достаточно три раза в день, в лечебных – в три раза чаще.

2. ѕомиритесь с домашними.
»сследовани€ показывают: у людей, наход€щихс€ в состо€нии стресса, иммунитет слабее. ѕричем чем свежее моральна€ травма, тем хуже обсто€т дела с защитой от вирусов. Ќапример, когда ученые сравнили анализы крови разведенных и замужних женщин, вы€снилось, что у первых иммунна€ система значительно ослаблена.
3.—делайте массаж от простуды.

Ќужно ежедневно (лучше утром) массировать п€ть биологически активных точек, надавлива€ на них указательным или большим пальцем в течение 2 минут. Ёто убережет от сезонной хвори, а если заболели, быстрее выздороветь. Ќайти «противопростудные» точки легко: перва€ находитс€ на задней стороне шеи, в €мке, чуть выше границы роста волос. Ќемного вверх (не выход€ из €мки) - втора€. “реть€ противопростудна€ точка - посередине между бров€ми, четверта€ – у внутреннего кра€ бровей (китайцы считают, что стимул€ци€ этой зоны особенно полезна при уже разгул€вшейс€ простуде), п€та€ – по бокам крыльев носа. ѕарные точки нужно стимулировать одновременно.

4. ƒышите… медом.
ћедовый массаж отлично очищает кожу и стимулирует кровообращение. ќднако медом полезно еще и дышать: такие ингал€ции - эффективное средство от простуды. ƒл€ этого добавьте в чайник с кип€щей водой 2-3 ст. л. меда и медленно вдыхайте пары. ј чтобы не обжечьс€, сделайте бумажную насадку на носик чайника. ≈сли есть ингал€тор, тогда мед можно развести теплой кип€ченой водой. “акие ингал€ции облегчат состо€ние при насморке и сильном, лающем кашле.

5. ≈шьте куриный суп.
ќказываетс€, обыкновенный куриный суп - отличное средство от простуды, причем совершенно неважно, добавл€ете вы в него морковь, лук, лапшу или предпочитаете «голый» бульон. јмериканские ученые протестировали 13 видов куриных супов и пришли к выводу, что все они обладают противовоспалительными свойствами, снима€ заложенность носа и успокаива€ больное горло.

6. ƒобавьте цвета.
÷ветотерапи€ известна давно. Ќа –уси дл€ лечени€ скарлатины, ветр€нки или оспы на больного надевали что-то красное, при бесплодии - оранжевое, при проблемах с печенью и желудком - желтое. ќт простуды рекомендовали бирюзовый и особенно синий: считаетс€, что он не только успокаивает, но и обладает сильным обезболивающим эффектом, а также снижает температуру и уменьшает катаральные €влени€. ќблачатьс€ в синие одежды необ€зательно, можно повесить напротив кровати синий коврик или картину.

7. Ќатрите ноги водкой и наденьте шерст€ные носки.
Ётот способ хорош в самом начале заболевани€ - если вы промочили ноги и чувствуете, что вот-вот расклеитесь. Ќекоторые вместо водки прикладывают к ступн€м перцовый пластырь. —пособ эффективный, но немного садистский - жжение при этом довольно сильное. ≈сли дл€ вас это перебор, попарьте руки под струей теплой воды - кровь рефлекторно направитс€ к ногам.

8. –асставьте по всему дому блюдца с мелко порезанным луком
- выдел€емые летучие вещества (фитонциды) обладают антибактерицидным действием. ћожно сделать лечебный медальон. ƒл€ этого возьмите пластиковый бочонок из киндерсюрприза, шоколадного €йца, нашпигуйте его луком. ѕосле чего проделайте в нем дырочки и повесьте на шею на шнурке или цепочке - луковый аромат будет сопровождать вас повсюду. “олько не забудьте ежедневно замен€ть лук на свежий.

9. ѕримите имбирную ванну.
Ќародные целители рекомендуют натереть на крупной терке имбирь, положить его в тр€почный мешок и прив€зать на кран с водой так, чтобы стру€ воды проходила через ткань. —читаетс€, что имбирна€ ванна снимает озноб и ощущение ломоты. ѕринимать ее следует не больше дес€ти минут, если нет высокой температуры.

10. ¬ыпейте вина.
√линтвейн при простуде можно пить вполне легально. »сследовани€ подтверждают, что гор€чее вино полезно при насморке, кашле, переохлаждении, физическом и психическом истощении. »мбирь, шафран, корица и другие специи, используемые при приготовлении глинтвейна, а также цитрусовые и мед - сами по себе мощное оружие против простуды. “еплое вино лишь ускор€ет их действие. √лавное воврем€ остановитьс€ - одного бокала вполне достаточно.

mudrost.mirtesen.ru

–убрики:  ќмоложение с удовольствием/ расота и «доровье
 расота и «доровье/«доровье


ѕроцитировано 1 раз



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку