-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Gerdanka

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 66) ÷арство_ улинарии ‘эн-шуй _япони€_ town_of_art zdravy ‘рекен_Ѕокъ Ќародные_советы ¬€заный_вальс ѕостџ_дл€_цитатника  ак_всей_семьей_выучить_€зыки Ћюбимые_рецептики ћамины_радости —ладкое ∆ивопись_ ита€ полезные_игрушки ћо€_косметика Live_Memory худеем_все ѕарижское_кафе -ћалыш»-  рошкин_ƒом ƒом_ укол _ѕоЋе«нџй_—уЌд”чќк_ гќрќд_ƒе“с“вј ѕ–»√ќ“ќ¬»ћ_»_—Џ≈ƒ»ћ ѕиар_котами ќЅЏ≈ƒ»Ќя…“≈—№_ЅЋќ√≈–џ јудиокниги ћо€_кулинарна€_книга јрт_ алейдоскоп я-∆енщина ¬сем_¬кусно дл€_милых_девушек “ј…Ќџ_ћј√»» аспергер Ѕуддизм ¬етеринарный_кабинет ќбречены_на_—частье Ўедевры_от_ћаришки –»ј_Ќовости ”сы_лапы_и_хвост  нут_и_ѕр€ник ќ—≈Ќ№_и_«»ћј Ўкола_слав€нской_магии »нтересно_об_ј¬“ќ Ќеудержимые_ручки Ўкола_ѕограничье  ошколюбам Ћи–у ”голок_психолога —ƒ¬ ¬кусно_Ѕыстро_Ќедорого  нижный_Ѕ”ћ Camelot_Club “олько_дл€_женщин MY_HIT Japanese_Existence KAZAKI Ўкола_кулинара No_Drink ѕойдем_поедим –уны простые_рецепты ¬сЄ_дл€_дома_и_дачи The_Sims-3 Twitter_RU
„итатель сообществ (¬сего в списке: 15) ѕланета_Ќочь —сылочки_мал€там Ќа_ƒевичник ќ_—амом_»нтересном –»ј_Ќовости Ўкола_»ггдрасиль Ўкола_слав€нской_магии atelier_du_design CAPRICEdesDIEUX CommunityEnglishLanguage esoteric-magic MY_HIT Live__ART Mimi_Kids WiseAdvice

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.06.2007
«аписей: 30556
 омментариев: 20043
Ќаписано: 66668

«дравствуй весна, прощай депрессуха

ѕонедельник, 25 ћарта 2013 г. 23:04 + в цитатник

1751190_zdravesn (320x336, 60Kb)ј € люблю зиму. » мен€ нынешн€€ московска€ метель-пурга нисколько не смущают. ƒаже наоборот.

¬прочем и весенн€€ депресси€ мен€ не посещает. ” мен€ на неЄ слово заветное есть.

Ќо ведь есть же люди, страдающие весной. » вроде витамины пьют, и фитнесом занимаютс€, а всЄ как-то не радостно им.

Ёто пон€ть можно – устали от холодов, от пасмурного неба, от т€жести верхней одежды. ¬от и ход€т смурные. „ем, собственно зиму-то и удерживают. ¬прочем, и организму своему сильно вред€т. ≈му и так трудно, а хоз€ева ещЄ и в депрессии пребывают.

я предлагаю по примеру рекламы одного магазина отправить зиму в шкаф.  онечно, пока морозы приличные, раздеватьс€ до купальников, может, и не стоит, а вот подн€ть себе настроение очень даже полезно.

¬от, например, трудотерапи€ хорошо помогает. ѕолезно начать очищать пространство вокруг себ€. „то-то убрать на врем€, что-то вовсе аннулировать. ќтмыть что-то или починить.

—менить цвет жилища, например, с помощью новых или давно забытых занавесок.

≈сли ещЄ не начали – начать витаминизировать рацион.

Ќачать, наконец, высыпатьс€. ѕравда, возможно придЄтс€ провести кое-какие реформы вокруг себ€ – например, пересмотреть круг об€занностей у окружающих.

—тоит уже начать двигатьс€. ѕо лестницам, например. »ли танцевать -  хот€ бы дома. ћузыку можно слушать. » танцевать. ѕод лежачий, как известно, булыжник…

ћожно ароматизировать домашнее пространство. „аем зелЄным или апельсином. „тоб организм отдыхал дома, а думал вс€кие глупости по работу и судьбу.

ћедитировать полезно – очень возвышает над т€жкими думами.

Ћюбимое рукоделие из дальнего угла стоит освободить. ƒоказано, что зан€тие любимым хобби сродни медитации.

ћожно поймать психолога (или подругу) и навешать на все свои проблемы. Ќо это не очень честно. ’от€ бы по отношению к подруге.

Ќу и самое любимое нами, девочками. «ан€тьс€ внешностью и гардеробом. “оже кстати, дл€ многих работает как медитаци€.


Ќа самом деле, что даже смена имиджа не так уж и затратна. —корее всего хот€ бы одну вещь уже стоит сменить. ѕо разным причинам. » не держать то, что уже невозможно носить в шкафу, а купить платье недорого, зонтик или туфли.


© Gerdanka (Ingigerda)

–убрики:  ћир вокруг/“ака€ жизнь
# # ќмоложение с удовольствием/ расота и «доровье
# # ќмоложение с удовольствием/—тиль жизни / ѕсихологи€ / —аморазвитие
 расота и «доровье/«доровье



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку