-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Gerdanka

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.06.2007
Записей: 30639
Комментариев: 20050
Написано: 66758


Кошка против депрессии

Суббота, 09 Марта 2013 г. 10:54 + в цитатник

Во Франции растет популярность лечения депрессий домашними животными, в частности с помощью кошки. Этот метод является альтернативой психотерапии и психотропным средствам.


Пропагандистом этого метода стал профессор Давид Серван-Шрайбер. Он долгие годы проработал в одной из американских клиник, где заведовал психиатрическим отделением.


Когда к нему на прием приходили пациенты, подверженные депрессии, он давал им простые советы: заведите собаку, желательно щенка. Если по каким то причинам собака в доме находиться не может, или вы боитесь, что с собакой будет много хлопот, заведите кошку или какую нибудь птицу, аквариум с рыбками. В крайнем случае вырастите красивое комнатное растение. Помочь при депрессии может и занятие увлекательным делом, которое полностью захватит вас.

Таким хобби может стать, например, фотография. Огромные возможности современной фототехники, большое количество всевозможных аксессуаров позволят увлекательно проводить свой досуг.

Многочисленные научные исследования показали, что эти методы весьма эффективны. Они не только помогают справиться с депрессией, но и защищают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Например, обследование пациентов, страдающих серьезной сердечной аритмией или перенесших инфаркт, дало поразительный результат. Оказалось, что хозяева домашних животных в шесть раз меньше подвержены риску умереть от сердечного приступа, чем те, у кого нет собак или кошек.


Другое исследование показало, что у пенсионеров, которые разводят в своих квартирах растения, занимаются огородом или приусадебным участком, выращивают урожаи овощей и фруктов, зелени и цветов, риск умереть от сердечной недостаточности уменьшается в два раза.

Вернувшись во Францию, Серван-Шрайбер опубликовал книгу, которая сразу же стала бестселлером. Помимо анализа благотворного влияния домашних животных на человека, в книге описываются принципы здорового образа жизни.

Автор, в частности, советует регулярно делать физические упражнения, учиться бесконфликтному общению с  близкими родственниками, просыпаться в безмятежном состоянии духа, заниматься йогой, практиковать иглотерапию и точечный массаж.

Вот какой несложный рецепт борьбы с депрессией предлагает народная медицина: возьмите флакон валерьянки и перед сном подышите, зажав одну ноздрю, а другой втягивая воздух из пузырька. Дышите таким образом то одной, то другой ноздрей в течение 10-15 мин. Сразу почувствуете, что засыпаете.

Одна маленькая, но важная деталь: нужно, чтобы была тишина и ничто не нарушало сна, пока не проснешься сам. Как утверждают народные целители, запах валерианки лечит(именно лечит, а не успокаивает!) центральную нервную систему.

Источник Здоровье и образ жизни

Рубрики:  Живой мир/Любимцы и защитники наши
Омоложение с удовольствием/Красота и Здоровье
Омоложение с удовольствием/Стиль жизни / Психология / Саморазвитие
Красота и Здоровье/Здоровье



Mila_Bond   обратиться по имени Суббота, 09 Марта 2013 г. 11:25 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку