-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Gerdanka

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.06.2007
«аписей: 30553
 омментариев: 20043
Ќаписано: 66665

 ристофер ’ансард / «Ќј„≈Ќ»≈

¬торник, 05 ћарта 2013 г. 10:41 + в цитатник

Ћюди сами причин€ют себе боль, если тер€ют жизненное направление или не могут найти смысла в повседневной де€тельности. ќтсутствие значени€, смысла может стать подобным пустоте, оно создает ощущение, что все наши устремлени€ — тщетны.

ћногие люди пытаютс€ найти значение собственной жизни посредством взгл€да других. ќни ищут одобрени€, отклика и неких сообщений, которые бы объ€снили им, кто они таковы на самом деле. Ќо это может создать лишь искаженную картину, и никогда не приведет к подлинному чувству внутреннего значени€.

«начение или смысл — это мысленна€ энерги€, котора€ поддерживает все наши переживани€, она кроетс€ в нашем сознании и в бессознательном. ѕоэтому дл€ того, чтобы найти ее, мы должны загл€нуть вглубь себ€. „ем усерднее вы ищете значение, тем отчетливее вы видите все то, что создает ваш ум, эмоции и стремлени€. «начение — это валюта сознани€. ¬се обладает своим значением, только нужно его найти. ¬се мы — переводчики и истолкователи значени€.

«начение каждой личности уникально. » чрезвычайно важно, чтобы каждый из нас нашел свое особенное значение, потому что эта мысленна€ энерги€ принесет нам все те переживани€, в которых мы нуждаемс€. ѕоиск значени€ поощр€ет нас к освоению правильного мышлени€. ѕравильное мышление создает правильную жизнь, когда мы узнаем, как именно примен€ть ценность значени€ в повседневной жизни.

 лючевые моменты значени€ — это те моменты, когда мы по-насто€щему понимаем смысл нашей жизни, это прекрасные моменты просветлени€, когда мы вдруг понимаем то, что скрываетс€ за нашими поступками. » такие моменты €вл€ютс€ не под грохот фанфар или звон труб, а под звуки нежного щебетани€ птиц, либо же в полной тишине.

”мственное упражнение значени€

¬оспользуйтесь этим упражнением, если вы чувствуете бесцельность своей де€тельности, или не в силах разобратьс€, чего вы хотите от жизни, или вы ощущаете себ€ застывшим на месте и не можете продвинутьс€ вперед в работе или в личных отношени€х. »спользуйте его также и в том случае, если вам хочетс€ пон€ть значение какого-то событи€, или вы не в состо€нии разобратьс€ в какой-то ситуации, найти, так сказать, концы. ќно может быть полезным и в том случае, если вы ищете в жизни духовный смысл, или у вас наступил кризис веры. ћожно также примен€ть это упражнение, если вы склонны к чрезмерному анализу и пытаетесь найти особый смысл в любой мелочи: оно поможет вам пон€ть, что мы иной раз придаем слишком много значени€ вещам, которые по сути мало что значат.

”пражнение следует выполн€ть раз в день по двадцать минут.

—€дьте в тихом месте на удобный стул или на пол, в позе медитации. «акройте глаза. ѕрислушайтесь. ”шами слушайте звуки вашего тела, звуки вашего ума и звуки мира вокруг вас. ¬не зависимости от того, каковы эти звуки и какие они вызывают в вас чувства, воздайте благодарность за них. ќтнеситесь к ним как к друзь€м. —лушайте без предубеждени€, пока все звуки не сольютс€ в единое целое. ѕосле этого прислушайтесь к мысленной энергии значени€. ќна возникнет как нека€ высока€ нота, или как звук быстрого течени€ воды. ѕогрузитесь в этот звук. ¬оздайте благодарность за него. ќткройте глаза и почувствуйте мысленную энергию значени€ в пространстве вокруг вас. ѕозвольте ей течь сквозь вас. ¬питывайте ее. ќщущайте ее. ¬ вас пробудитс€ осознание значени€ и смысла вещей.
 
—„ј—“№≈

—частье существует само по себе. “очно так же, как солнце изливает тепло на нашу планету; так и счастье творит тепло нашей жизни. ¬се наполнено счастьем. ћысленна€ энерги€ счасть€ уже существует вокруг нас, нам только и нужно, что впитать ее. —тоит нам загл€нуть в любого человека, и мы увидим м€гкое си€ние, не завис€щее от проблем личности. Ёта энерги€ пронизывает воздух, которым мы дышим, она разлита в природе и во всех живых существах. ¬ы можете научитьс€ быть счастливыми, узнав, как мыслить правильно, потому что правильное мышление порождает правильную жизнь, а та высвобождает счастье. ј когда счастье освобождаетс€, зло и печаль умирают.

—частье €вл€етс€ своим собственным вознаграждением, а та радость, которую мы чувствуем в моменты чистого счасть€, уникальна. —частье разное дл€ каждого из нас, потому что мы получаем энергию мысли разными способами, и у каждого из нас свои способности достигать счасть€ и создавать его.

—частье не обретают посредством накоплени€ материальных благ или каких-то особых событий. »стинное счастье приходит из нашей собственной сокровенной глубины, и если мы не жалеем времени, чтобы загл€нуть в эту глубину и взрастить способность правильной, искусной энергии мысли, — мы тем самым взращиваем и нашу способность быть счастливыми.

”мственное упражнение счасть€

Ёто очень простое, безопасное и глубокое упражнение. ћногие великие тибетские мастера делали его в качестве своей главной медитации. ¬ыполн€йте это упражнение, если чувствуете себ€ несчастными, или ощущаете, что вам не дано радоватьс€. ”пражнение тесно св€зано с упражнением значени€, и часто бывает полезно делать их вместе. »ногда люди чувствует, что им необходимо найти смысл и значение каких-то событий, чтобы стать счастливыми; но строгой необходимости в этом нет.

—€дьте поудобнее и закройте таза. ¬ообразите стремительный поток света, вливающийс€ в ваше сердце, — света чистого, си€ющего, прозрачного и спокойного.  огда он касаетс€ вашего сердца, вы чувствуете, как по€вл€етс€ первый росток счасть€, и оно все разрастаетс€ и разрастаетс€ в вас. ¬ы понимаете, что все, что вы будете делать, чувствовать и говорить каждый день, будет пронизано счастьем, что счастье пропитывает ваши мысли и поступки, вли€ет на них.

–убрики:  # # ќмоложение с удовольствием/—тиль жизни / ѕсихологи€ / —аморазвитие



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку