-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Gerdanka

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 66) Царство_Кулинарии Фэн-шуй _Япония_ town_of_art zdravy Фрекен_Бокъ Народные_советы Вязаный_вальс ПостЫ_для_цитатника Как_всей_семьей_выучить_языки Любимые_рецептики Мамины_радости Сладкое Живопись_Китая полезные_игрушки Моя_косметика Live_Memory худеем_все Парижское_кафе -МалышИ- Крошкин_Дом Дом_Кукол _ПоЛеЗнЫй_СуНдУчОк_ гОрОд_ДеТсТвА ПРИГОТОВИМ_И_СЪЕДИМ Пиар_котами ОБЪЕДИНЯЙТЕСЬ_БЛОГЕРЫ Аудиокниги Моя_кулинарная_книга Арт_Калейдоскоп Я-Женщина Всем_Вкусно для_милых_девушек ТАЙНЫ_МАГИИ аспергер Буддизм Ветеринарный_кабинет Обречены_на_Счастье Шедевры_от_Маришки РИА_Новости Усы_лапы_и_хвост Кнут_и_Пряник ОСЕНЬ_и_ЗИМА Школа_славянской_магии Интересно_об_АВТО Неудержимые_ручки Школа_Пограничье Кошколюбам ЛиРу Уголок_психолога СДВ Вкусно_Быстро_Недорого Книжный_БУМ Camelot_Club Только_для_женщин MY_HIT Japanese_Existence KAZAKI Школа_кулинара No_Drink Пойдем_поедим Руны простые_рецепты Всё_для_дома_и_дачи The_Sims-3 Twitter_RU
Читатель сообществ (Всего в списке: 15) Планета_Ночь Ссылочки_малятам На_Девичник О_Самом_Интересном РИА_Новости Школа_Иггдрасиль Школа_славянской_магии atelier_du_design CAPRICEdesDIEUX CommunityEnglishLanguage esoteric-magic MY_HIT Live__ART Mimi_Kids WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.06.2007
Записей: 30556
Комментариев: 20043
Написано: 66668

Магия слова

Пятница, 01 Марта 2013 г. 11:18 + в цитатник

Жил однажды на свете принц, который верил во все, кроме трех вещей, в которые он не верил. Он не верил в принцесс, он не верил в острова, и он не верил в Бога. Отец принца, король, сказал ему, что таких вещей на свете не существует. Так, во владениях отца не было ни принцесс, ни островов и никаких признаков Бога; и принц верил своему отцу.

(Джон Фаулз)

Под действием слов формируется наше представление об окружающем мире, и наоборот, воспринимая мир, мы записываем информацию о нем в нашу «карту мира». Если бы таких записей не существовало, то нам бы пришлось оценивать мир каждый раз заново.

Кодируя мир, человек оформляет запись, в том числе и в виде слов. А каждый раз, произнося слово, человек вызывает описание мира, связанное с этим словом.

В НЛП (нейролингвистическом программированиии) уделяется довольно большое внимание перекодировке опыта. Это может быть полезным, в случае, когда человек получил негативный опыт и не может поменять отношение к нему.

Возможно вы знаете о таком понятии, как рефрейминг, когда человеку предлагается взглянуть на ситуацию с другой точки зрения, или в новой рамке (отсюда и термин «рефрейминг» – постановка в другие рамки).

Люди оптимистично идущие по жизни, часто пользуются рефреймингом, даже не осознавая, что их способность с легкостью воспринимать неудачи, называется таким мудреным словом.

В анекдоте, абсолютно лысый человек, стоя перед зеркалом, с восхищением говорит: "Столько лет, и ни одного седого волоска!».

Вот вам шуточный пример саморефрейминга. А вообще рефреминг, может применяться, с изменением временных рамок или, например, в виде фразы, которая меняет смысл ситуации.

Для перекодирования негативного опыта и саморегуляции может подойти способ, описанный в книге «Магические слова». (К.Бессер-Зигмунд).

“Для организма слова являются тем, что они субъективно значат для каждого человека. А иначе как маленькие черные буквы могут заставить капать слезы на страницу романа или приводить в движение мышцы, отвечающие за появление улыбки?

…слово, произнесенное вслух или про себя, вновь и вновь воскрешает переживания прошлого с прежней силой эмоций и телесных реакций. Мысленно люди совершенно по-разному изображают слова. Большое влияние имеет значимость того или иного слова для человека. Обычно я спрашиваю: "Когда вы представляете себе это слово на листке бумаги - в каком виде оно предстает перед вами? Оно напечатано или написано от руки? Какие по размеру буквы? Они цветные?". В ответах отражаются, по большей части, субъективные переживания, вызываемые словом.

Например, у большинства людей слова или имена, внушающие страх, появляются перед мысленным взором в виде больших темных или черных печатных букв. У многих взрослых проблемное слово всплывает написанным в традициях начальной школы: по-детски аккуратно, причем сегодня почерк у человека совсем иной. Не менее показательны и рассказы о звучании отдельных слов, которые улавливает наш внутренний слух. Разное воздействие оказывает и внешний вид слов. Округлые формы вызывают, как правило, более приятные эмоции, нежели угловатые. Цветные слова вызывают спокойные и позитивные реакции.

Стрессовое слово может с помощью пяти наших чувств перекодироваться в соответствии с нашими индивидуальными желаниями. Важно, чтобы при поисках оптимального изображения слов вам в голову приходило как можно больше идей, дайте возможность своей фантазии рассмотреть и проработать некоторые подсказки, которые в дальнейшем смогут вам помочь. Пусть вами руководит стремление превратить стрессовое слово в магическое.

Вот последовательные этапы создания магических слов.


Определите проблему.

Составьте список стрессовых слов, относящихся к данной проблеме.

Остановитесь пока на ключевом слове проблемы.


Каким вам видится это слово?


Создайте для своего слова новый эмоциональный опыт:

как должно быть написано слово?
как должно оно звучать?
как вы должны его ощущать?
какие другие особенности имеются?


Создайте для себя различные импульсы («зацепки», которые в последующие две недели будут напоминать о вашем магическом слове).

Это могут быть:


наклейки;
картина, на которой вы изобразите свое магическое слово;
прочие зацепки, например: драгоценность, шариковая ручка или любимые духи.


Очень часто освобождающий эффект дает о себе знать неожиданно и непосредственно. Но, как бы то ни было, вы должны дать своему мозгу две-три недели времени, чтобы он мог запечатлеть этот новый импульс на органическом уровне”.

(Альберт Романов)

alfa-trening.ru

Рубрики:  # # Омоложение с удовольствием/Стиль жизни / Психология / Саморазвитие

Понравилось: 1 пользователю



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку