-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Gerdanka

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.06.2007
«аписей: 30639
 омментариев: 20050
Ќаписано: 66758


”сманов ћузаффар ’аджи / ”–ќ » „“≈Ќ»я —≈–ƒ÷≈ћ.

ѕ€тница, 01 ћарта 2013 г. 11:14 + в цитатник

«адачи оздоровлени€ дл€ каждого возраста.

¬есь жизненный путь можно разделить на р€д семилетних циклов. ѕо окончании каждого цикла мы переживаем некоторое ухудшение здоровь€, что св€зано с обновлением нашего организма. ««ародыши» многих хронических заболеваний по€вл€ютс€ именно на границе каждых семи лет жизни человека. Ёти данные согласуютс€ с фактами современной науки, говор€щей о том, что человек мен€етс€ каждые п€ть-семь лет. ≈сли он в период временного упадка сил начинает «прикармливать» болезнь лекарствами, то рискует сделать ее своим спутником на всю жизнь.

ƒо 40 лет человек использует тот энергетический потенциал, который был заложен его родител€ми.

Ѕлиже к 42 годам начинаютс€ проблемы, св€занные с тем, что энерги€ идет на убыль, а пополн€ть свои энергетические запасы человек не в состо€нии из-за «блокировок» и неумени€ гармонизировать свою жизнь. ¬ лучшем случае по€вл€етс€ легка€ усталость, а в худшем — болезни и депрессии.

” большинства перешедших рубеж 42 лет на всю жизнь сохран€ютс€ те способы поведени€, которые они приобрели в течение прошедшей жизни, вплоть до выражени€ лица.

“олько необходимость поддерживать приемлемые отношени€ с окружающей средой (работа, семь€, собака, машина) позвол€ет люд€м «т€нуть л€мку», закрепл€€ свои привычки («хорошо, € выполню все ваши упражнени€, только футбол досмотрю, а лучше завтра — на свежую голову...»).

ѕоэтому чем старше человек, тем больше времени придетс€ ему работать над установлением гармонии. ќпыт говорит, что нужно активно работать столько дней, сколько человеку лет. Ёта формула выведена древними суфи€ми очень давно и до сих пор используетс€ в практике гармонизации человеческой жизни.

Ѕолезнь чем-то напоминает дурную привычку: мы наносим своему организму вред, но при этом получаем сладкие минуты удовольстви€. ¬ы видели выражение лица больного человека, положившего под €зык заветную таблетку? –азве это не гримаса удовольстви€ или, по крайней мере, облегчени€?

¬рачи знают, что большинству определено жить до 110-112 лет. –ечь идет именно о большинстве. Ќекоторые люди способны прожить и дольше. 112 лет — это тот предел, на который могут рассчитывать все, но из-за неправильного образа жизни, вредной окружающей среды большинство людей не проживают отпущенное им природой.

Ёти 112 лет можно разделить на четыре больших жизненных этапа по 28 лет. ¬ свою очередь, каждый из этих четырех этапов можно разделить на четыре семилетних цикла.

–оль этих циклов необходимо знать дл€ осмысленного отношени€ к процессу восстановлени€ здоровь€.

 аждый цикл человеческой жизни в представлени€х древних суфиев имеет свою цель. Ёто чем-то напоминает путешествие, когда каждый отрезок пути — от сто€нки к сто€нке — имеет свою миссию, свою задачу. ƒл€ достижени€ поставленной цели путник должен определенным образом подготовитьс€: знать особенности маршрута» услови€ жизни в той местности, через которую лежит его дорога. ≈сли он знает, что ему предстоит пройти природную зону с повышенной влажностью, он об€зательно захватит с собой лишнюю смену одежды, обернет свои ноги непромокаемой материей. ≈сли же он вы€снит, что ему предстоит побывать в голодных кра€х, где не так просто раздобыть себе пропитание, — он научитс€ поститьс€, обходитьс€ малым.

Ќаше путешествие по жизни также напоминает долгие странстви€ дервиша. ќно делитс€ на 4 больших отрезка пути и на 28 маленьких, семилетних. Ќе все из нас пройдут этот путь от начала и до конца: на то — вол€ ¬севышнего. Ќо каждый из нас может познакомитьс€ с тем, что нас ожидает на этой стезе, чтобы быть готовым к различным неожиданност€м. ѕознаете себ€ — да познаете ¬севышнего!

ѕервый этап суфии называют временем роста. Ќа него приход€тс€ первые 28 лет. ¬рем€ роста характеризуетс€ избыточным содержанием воды в организме. ¬ода — это символ непосто€нства, изменчивости. ƒо семи лет дети люб€т играть, часто мен€ть вид де€тельности, с ними порой бывает сложно. Ќо равновесие не наступает и позже: до 28 лет человек что-то ищет, к чему-то стремитс€.

¬рем€ роста

'ѕервый жизненный цикл заканчиваетс€ к семи годам. Ёто врем€ активного роста, формировани€ скелета, основных систем организма. —кладываетс€ темперамент, формируетс€ речь ребенка.

≈сли в этот период ребенка чрезмерно опекают, он развиваетс€ медленнее. ј привыкнув к посто€нной опеке, он плачем стараетс€ еще чаще привлечь к себе внимание. “ут родител€м и полезно вспомнить, что плач сам по себе не вреден. ¬ среднем ребенок в этом возрасте хот€ бы раз в день всплакнет. ” плача есть и полезные стороны — он укрепл€ет легкие. –азумеетс€, необходимо различать, когда плач начинаетс€, чтобы привлечь к себе внимание, или когда у ребенка что-то болит. ≈сли трехлетний ребенок падает, то встать он должен сам. ≈сли ребенок, игра€, запачкаетс€, в этом нет беды. »гра в этом цикле жизни €вл€етс€ способом постижени€ окружающего мира.   концу первого семилетнего периода ребенок постепенно начинает отходить от игр: учеба заполн€ет его жизнь, его начинают интересовать «взрослые» вопросы. » наверное, в качестве символа первого шага во взрослый мир у детей к 7 годам обычно начинают выпадать молочные зубы.

¬торой жизненный цикл обычно завершаетс€ к 14 го­дам. ¬о все времена это был т€желый период дл€ взрослеющего человека — происходит физическое и половое созревание, ломаетс€ голос. „асто этот возраст называют периодом гормонального взрыва. ¬ажный период дл€ формировани€ менталитета человека.

  21 году заканчиваетс€ формирование половой системы и вторичных половых признаков. ” молодых людей по€вл€етс€ растительность на лице, окончательно формируетс€ телосложение. “акже завершаетс€ формирование интеллектуальных функций.

  28 годам человек овладевает какой-то профессией, обзаводитс€ семьей и переходит на стадию сто€нки.

¬рем€ стабильности

¬рем€ стабильности — это врем€ обретени€ равновеси€, врем€ самореализации. ≈сли в этот период человек гармонично распредел€ет свои силы, то он достигает больших успехов. –езкие перепады активности могут значительно навредить. ƒл€ некоторых современных людей €вл€етс€ нормой жизнь в режиме взлетов и падений, бури и затишь€. “акой подход к жизни даже иногда приветствуетс€. ¬ результате мы наблюдаем мужчин, облысевших к 30 годам, и женщин, не способных к интимной близости, потому что нет времени.

¬ период стабильности здоровье человека напр€мую зависит от того, насколько равномерно, гармонично он развиваетс€ во всех направлени€х своей жизни: в семье, на работе, в общественной жизни, в общении с друзь€ми, с природой. ≈сли какое-то крыло «западает», то наш полет становитс€ порывистым, скачкообразным и мы врем€ от времени пикируем в зону болезни и неудовлетворенности жизнью. ¬ этом возрасте организм человека не растет и, как правило, человек самодостаточен. ¬ норме дл€ поддержани€ своей жизни, дл€ собственного развити€ нам не нужна дополнительна€ помощь со стороны других людей. Ќаоборот, любое чрезмерное подталкивание к «счастью» может толкнуть только в пропасть несчастий и расстройств. –ечь, разумеетс€, не идет о тех экстренных случа€х, когда помощь необходима, — € говорю о лишней помощи.

Ќаше тело в период стабильности не требует специальных упражнений, лекарств и воздействий. “ак должно быть, но в силу того, что люди не знают законов, по которым живут, жить гармонично получаетс€ не у всех.

ѕо сравнению с первым этапом жизни у человека в период сто€нки меньше тепла. Ёто не значит, что уменьшаетс€ температура тела — в среднем она по-прежнему находитс€ на уровне 36° —. Ќо, если так можно выразитьс€, ее «€ркость» снижаетс€. ћне приходит на ум аналоги€ с электрической лампочкой. ќни бывают разными по накалу, и при равной температуре их €ркость разна€: у одной — больше, а у другой — меньше.

“ак же и в отношении этапов жизни. ¬ период стабильности человеку достаточно спать по 6-7 часов в сутки. Ќеобходимо помнить, что останавливаетс€ только развитие организма, но разум продолжает совершенствоватьс€: человек становитс€ мудрее, рассудительнее.

¬рем€ благоденстви€

¬рем€ благоденстви€ (56-84 года) требует от человека движени€, активности — только в этом случае он сможет поддерживать себ€ в гармоничном состо€нии. ”силиваетс€ желание жить, человек становитс€ крепче духом. ¬ этом возрасте уменьшаетс€ содержание воды в организме. “акже организм испытывает недостаток и в других веществах, поэтому начинают давать о себе знать различные «бол€чки ». ќсобо внимательно нужно относитьс€ к внутренним органам, требуетс€ соблюдать режим труда и от­ дыха, режим дн€. Ѕольше надо заниматьс€ гимнастикой, физическим трудом, больше двигатьс€. ѕринимать пищу нужно чаще, но по чуть-чуть, чаще очищать кишечник.  ак € уже сказал, в этом возрасте многие начинают болеть разными недугами. Ёти люди относ€тс€ очень серьезно к подобным расстройствам и «поддерживают» их набором лекарств и сопутствующих им мифов.  ак и в случае болезней, возникающих в ранние возрастные периоды, эти болезни также проход€т, но гораздо медленнее. Ќа этом возрастном этапе, как и на последующем, достаточно спать 4-5 часов в сутки, чтобы восстановить силы.

¬рем€ мудрости

¬рем€ мудрости приходитс€ на последние 28 лет. „еловек возвращаетс€ в детство. ќн так же, как и ребенок, часто падает, капризничает, требует к себе внимани€.  ости станов€тс€ ломкими, жесткими. Ќачинают расти новые волосы и по€вл€тьс€ новые зубы, напоминающие зерна риса. „еловек становитс€ похожим на очень старое дерево, на котором по€вл€ютс€ свежие побеги. Ќачина€ с одиннадцатого цикла начинаетс€ второе детство. Ќедаром говор€т: «—тарый что малый». ќн требует внимани€, ласки, ему просто необходима не столько физическа€, сколько духовна€ поддержка. Ѕез родных и близких этот человек не в состо€нии удовлетворить большинство своих нужд. Ќо у стариков есть одно волшебное качество. »х желани€ в отношении других людей часто сбываютс€, поэтому на ¬остоке прин€то спрашивать благословени€ у старших. ¬ этом нет никакого чуда, просто те, к кому приходит врем€ мудрости, вид€т в каждом человеке именно то, чего он способен достичь. »х благословение это, если хотите, своеобразна€ жизненна€ программа. ”мудренный годами старец видит то, что еще недоступно другим.

  концу каждого семилетнего цикла происходит перестройка в де€тельности организма, что может привести к временному ухудшению здоровь€. ≈сли в этот период не выполн€ть определенные упражнени€, то болезнь может закрепитьс€, организм к ней может привыкнуть.

alfa-trening.ru

–убрики:  ќмоложение с удовольствием/ расота и «доровье
ќмоложение с удовольствием/—тиль жизни / ѕсихологи€ / —аморазвитие
 расота и «доровье/«доровье

ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку