-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Gerdanka

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.06.2007
«аписей: 30553
 омментариев: 20043
Ќаписано: 66665

ѕравила жизни

¬оскресенье, 03 ‘еврал€ 2013 г. 00:22 + в цитатник

1. —ледуй радостным желани€м! ƒелай то, что тебе нравитс€. ”чись. ”чи. –азвивайс€. ћен€й себ€ изнутри. «олотое правило гласит – делай то, что доставл€ет истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее.

2. »збавьс€ от любых омрачений. ќткажись от негативных эмоций, мыслей и отношений. ќткажись также от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день.

3. ”чи иностранные €зыки. –усско€зычных пользователей интернета 60 миллионов. јнгло€зычных – миллиард. «нание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненна€ необходимость.

4. „итай книги. «олотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Ёто 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.

5. ѕланируй и проводи с толком каждые выходные.

6. —тавь цели, фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. √лавное, чтобы они были четкими, пон€тными и измеримыми. ≈сли поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. ≈сли не поставишь, то вариантов достижени€ нет вообще.

7. Ќаучись печатать на клавиатуре вслепую. ¬рем€ – это одно из немногих сокровищ, которые у теб€ есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. ј думать ты должен не о том, где находитс€ нужна€ буква, а о том, что ты пишешь.

8. ќседлай врем€. Ќаучись управл€ть своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участи€. ƒл€ начала почитай јллена (Getting Things Done) или √леба јрхангельского. ѕринимай решени€ быстро, действуй незамедлительно, не откладывай на потом. ¬се дела либо делай, либо делегируй кому-то.

9. ќткажись от компьютерных игр, бесцельного сидени€ в социальных сет€х и тупого серфинга в интернете. ћинимизируй общение в соцсет€х, оставь один аккаунт. ”ничтожь в квартире телевизионную антенну.

10. ѕерестань читать новости. ¬се равно о ключевых событи€х будут говорить все вокруг.

11. Ќаучись рано вставать. ѕарадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. „еловеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.

12. —тарайс€ окружать себ€ пор€дочными, честными, открытыми, умными и успешными людьми.

13. «аймись спортом. …ога, скалолазание, велосипед, турник, брусь€, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзь€ человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. » забудь о том, что такое лифт.

14. ƒелай необычные вещи. —ходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой ничего не знаешь. ¬ыходи из «зоны комфорта», расшир€й знани€ и кругозор. ѕереставь дома мебель, измени внешность, прическу, имидж.

15. »збавьс€ от барахла.

16. «абудь о том, что было в прошлом. ¬озьми с собой оттуда только опыт, знани€, хорошие отношени€ и положительные впечатлени€.

17. Ѕудь смелым — действуй! Ќепреодолимых преп€тствий нет, и все сомнени€ живут только в твоей голове. Ќе об€зательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить преп€тстви€ и знать, что ты добьешьс€ ее.

18. Ќакапливай радостные мгновени€. »щи повсюду и окружай себ€ озаренными факторами — с помощью чего ты можешь начать испытывать насто€щее удовольствие и насыщенность жизни.  ак можно чаще вспоминай о вещах, событи€х, ситуаци€х, которые способствуют пробуждению у теб€ радостных мыслей, интенсивных озаренных эмоций и настро€ на самосовершенствование!

http://bodhiyoga.ru/

–убрики:  # # ќмоложение с удовольствием/—тиль жизни / ѕсихологи€ / —аморазвитие



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку