-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Gerdanka

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.06.2007
Записей: 30642
Комментариев: 20050
Написано: 66761


Йога развивает наши способности

Четверг, 31 Января 2013 г. 09:16 + в цитатник

Занятия йогой хороши не только для нашего здоровья и сохранения долголетия.

Работая с чакрами, можно вызвать совершенно реальные позитивные изменения в жизни. Например, существует определенная практика, которая происходит на задержках дыхания. Человек вдыхает прану и задерживает ее с помощью мула бандхи и уддияна бандхи — верхнего и нижнего йогического замков. Замки ставятся на выдохе «ху», что позволяет сделать их очень сильными. Таким образом, энергия выталкивается из нижних центров вверх, в сердечный, который отвечает за наши способности, а затем в горловой — ответственный за социальную реализацию.

«Человек на 80% распыляет себя: девочки больше на прошлое, мальчики — на будущее, — рассказывает Ксения Тишко, медик по образованию, сертифицированный преподаватель Индийской ассоциации йоги и медитации. — На занятиях мы одновременно держим два замка, постоянно дышим под мой голос, делаем динамичную практику и встаем в сложные асаны. Стопроцентное присутствие случается само собой, и мы становимся теми, кто уже обладает нужными качествами, развивая в себе уже имеющиеся способности и открывая новые, например, даем место в своей жизни новому уровню благосостояния».

http://lady.mail.ru

Рубрики:  Омоложение с удовольствием/Красота и Здоровье
Мир вокруг/Китай, Япония и т.д.
Понимание мира/Буддизм / Чань / Дзен
Красота и Здоровье/Здоровье
Красота и Здоровье/Движение, физкультура, гимнастика



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку