-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Gerdanka

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 66) Царство_Кулинарии Фэн-шуй _Япония_ town_of_art zdravy Фрекен_Бокъ Народные_советы Вязаный_вальс ПостЫ_для_цитатника Как_всей_семьей_выучить_языки Любимые_рецептики Мамины_радости Сладкое Живопись_Китая полезные_игрушки Моя_косметика Live_Memory худеем_все Парижское_кафе -МалышИ- Крошкин_Дом Дом_Кукол _ПоЛеЗнЫй_СуНдУчОк_ гОрОд_ДеТсТвА ПРИГОТОВИМ_И_СЪЕДИМ Пиар_котами ОБЪЕДИНЯЙТЕСЬ_БЛОГЕРЫ Аудиокниги Моя_кулинарная_книга Арт_Калейдоскоп Я-Женщина Всем_Вкусно для_милых_девушек ТАЙНЫ_МАГИИ аспергер Буддизм Ветеринарный_кабинет Обречены_на_Счастье Шедевры_от_Маришки РИА_Новости Усы_лапы_и_хвост Кнут_и_Пряник ОСЕНЬ_и_ЗИМА Школа_славянской_магии Интересно_об_АВТО Неудержимые_ручки Школа_Пограничье Кошколюбам ЛиРу Уголок_психолога СДВ Вкусно_Быстро_Недорого Книжный_БУМ Camelot_Club Только_для_женщин MY_HIT Japanese_Existence KAZAKI Школа_кулинара No_Drink Пойдем_поедим Руны простые_рецепты Всё_для_дома_и_дачи The_Sims-3 Twitter_RU
Читатель сообществ (Всего в списке: 15) Планета_Ночь Ссылочки_малятам На_Девичник О_Самом_Интересном РИА_Новости Школа_Иггдрасиль Школа_славянской_магии atelier_du_design CAPRICEdesDIEUX CommunityEnglishLanguage esoteric-magic MY_HIT Live__ART Mimi_Kids WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.06.2007
Записей: 30555
Комментариев: 20043
Написано: 66667

Бифштекс с яйцом и овощами в аэрогриле

Четверг, 24 Января 2013 г. 11:56 + в цитатник

Продукты:

  • Репчатый лук - 2 шт.
  • Фарш говяжий - 800 г
  • Табаско  - 3-4 капли
  • Яйца - 4 шт.
  • Растительное масло для жарки
  • Соль, перец

Для гарнира:

  • Цукини -120 г
  • Помидоры черри - 150 г
  • Сладкий перец -  1 шт.
  • Брокколи - 1 шт.
  • Оливковое масло - 60 мл
  • Соль, перец

Приготовление:

Приготовить гарнир. Нарезанные ломтиками цукини, помидоры и сладкий перец, а также разобранную на соцветия брокколи выложить в форму для запекания, сбрызнуть оливковым маслом и поместить на нижнюю решётку или дно чаши аэрогриля. Приправить солью и перцем.

Лук очень мелко нарубить, обдать кипятком. Смешать фарш с луком, посолить и поперчить, приправить соусом табаско, добавив немного холодной воды для сочности. Перемешать, сформовать круглые бифштексы (лучше всего — с помощью кулинарного кольца), выложить их на верхнюю решётку аэрогриля, смазанную растительным маслом (чтобы бифштексы не прилипли).

Готовить всё вместе при 260 °С в течение 20 минут, при высокой скорости вентилятора.

Поджарить из каждого яйца по отдельности яичницу-глазунью.

Выложить на тарелку овощи, рядом уложить бифштекс. Сверху на него положить глазунью.

http://www.1mypartner.ru/

Рубрики:  Красота и Здоровье/Питание / Кулинарная Вселенная


Процитировано 2 раз



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку