-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Gerdanka

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.06.2007
Записей: 30639
Комментариев: 20050
Написано: 66758


Правильные вкусовые привычки ребёнка

Пятница, 18 Января 2013 г. 11:57 + в цитатник

На самом деле ребенок должен есть:

  • черный хлеб, а не белый,
  • овощи: капусту, кабачки, морковь, огурцы, редис… (картофель и свеклу лучше ограничивать),
  • молочные продукты с пониженным содержанием жирности: если творог – то 5%-ный, молоко – 2,5%-ное, сметану – 10%-ную, сыры надо тоже выбирать с низким и средним содержанием жиров,
  • постное мясо курицы, индейки, кролика, постную говядину, молодую баранину (а к колбасе и сосискам лучше не привыкать – в них много жира),
  • рыбу низкой жирности: треску, хек (деликатесные сорта и соленая рыба полным детям не нужны),
  • масло – растительное, до 20–25 г в день, а сливочного – не больше 30 г,
  • несладкие фрукты: яблоки, груши, сливы, из ягод – смородину, черешню, вишню (а клубнику и малину – понемножку, не тарелку, а горсточку).
  • aif.mirtesen.ru

     

    Рубрики:  Омоложение с удовольствием/Красота и Здоровье
    Красота и Здоровье/Образ жизни / Диеты
    Красота и Здоровье/Здоровье
    Сад детей
    © Gerdanka (Ingigerda)


    Процитировано 1 раз



     

    Добавить комментарий:
    Текст комментария: смайлики

    Проверка орфографии: (найти ошибки)

    Прикрепить картинку:

     Переводить URL в ссылку
     Подписаться на комментарии
     Подписать картинку