-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Gerdanka

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.06.2007
«аписей: 30639
 омментариев: 20050
Ќаписано: 66758


ќЎќ: Ќ≈ƒ≈яЌ»≈ „≈–≈« ƒ≈яЌ»≈

¬торник, 20 Ќо€бр€ 2012 г. 10:55 + в цитатник

ћедитаци€ всегда пассивна: сама сущность ее пассивна. ќна не может быть активной, потому что сама ее природа есть неде€ние. ≈сли вы что-то делаете, то само это делание нарушает все. —амо ваше "де€ние", сама ваша активность создает возмущение, разлад.

Ќеде€ние есть медитаци€, но когда € говорю, что неде€ние есть медитаци€, € не имею в виду, что вам не нужно ничего делать. ƒаже дл€ того, чтобы достигнуть этого неде€ни€, нужно многое сделать! Ќо это де€ние не есть медитаци€. Ёто лишь опора, доска дл€ прыжка. ¬се "де€ние" - это просто доска дл€ прыжка, а не медитаци€.

¬ы только у двери, на ступеньках... ƒверь - это неде€ние, но чтобы достигнуть неде€тельного состо€ни€ ума, нужно многое сделать. Ќо нельз€ путать это делание с медитацией.

∆изненна€ энерги€ действует в противоречи€х. ∆изнь существует диалектично. Ёто не просто движение. ќна не течет, как река: она диалектична.  аждым движением жизнь создает свою противоположность и через борьбу с противоположным движетс€ вперед. — каждым движением тезис создает свой антитезис. » это продолжаетс€ непрерывно: тезис создает антитезис, смешиваетс€ с антитезисом, происходит синтез, который становитс€ новым тезисом. » тогда оп€ть по€вл€етс€ антитезис.

√овор€, что жизнь движетс€ диалектично, € подразумеваю, что это не простое движение по пр€мой: это движение, раздел€ющее само себ€, дел€щеес€, создающее противоположность себе и вновь сталкивающеес€ со своей противоположностью. » потом оп€ть раздел€ющеес€ на противоположности. » то же самое можно сказать о медитации, потому что это самое глубокое, что есть в жизни. ≈сли € скажу вам: "ѕросто расслабьтесь", - это невозможно, потому что вы не знаете, что нужно делать. “ак много псевдоучителей релаксации посто€нно говор€т: "ѕросто расслабьтесь. Ќе делайте ничего, просто расслабьтесь". “огда что же вам делать? ¬ы можете просто лечь, но это не расслабление. ¬се внутреннее беспокойство остаетс€... но теперь есть еще и новый конфликт - нужно расслабитьс€. „то-то прибавлено еще и сверху. ќсталась вс€ бессмыслица, все беспокойство, и нечто еще прибавилось - нужно расслабитьс€. Ќовое напр€жение прибавлено ко всем старым.

ѕоэтому человек, пытающийс€ жить расслаблено - это человек, напр€женный до предела. Ёто неизбежно, потому что он не пон€л диалектичного течени€ жизни. ќн думает, что жизнь - это пр€ма€ струна: можно просто приказать себе расслабитьс€ и расслабишьс€.

Ёто невозможно! ѕоэтому, если вы придете ко мне, € никогда не скажу вам, чтобы вы просто расслабились. —начала будьте в напр€жении, так предельно напр€жены, как только возможно. Ѕудьте напр€жены полностью, целиком. ѕусть сначала весь ваш организм будет напр€жен, и продолжайте напр€гатьс€ до предела, во всю полноту ваших возможностей. » тогда вы вдруг почувствуете исход€щее из вас расслабление. ¬ы сделали все, что могли, теперь жизненна€ энерги€ создает противоположное этому.

¬ы довели напр€жение до конца. ƒальше идти вы не можете, вы исчерпаны. ¬с€ энерги€ была направлена на это напр€жение. Ќо вы не можете длить напр€жение бесконечно. ќно должно сменитьс€ расслаблением. ¬скоре наступает расслабление. “еперь будьте свидетелем этого.

Ќапр€гшись, вы достигли кра€, точки, с которой возможен прыжок. ¬от почему вы не можете продолжать. ≈сли вы будете продолжать дальше, вы можете просто взорватьс€, умереть. ¬ы достигли оптимальной точки. “еперь жизненна€ энерги€ расслабитс€ сама по
себе.

ќна расслабл€етс€. “еперь созерцайте и наблюдайте нисход€щее на вас расслабление.  ажда€ конечность тела, каждый нерв тела, каждый мускул просто собираютс€ невинно расслабитьс€, без какого-либо действи€ с вашей стороны. ¬ы не делаете ничего, чтобы
расслабить тело, оно расслабл€етс€ само. ¬ы чувствуете, как расслабл€етс€ множество частей организма. ¬есь организм станет толпой расслабл€ющихс€ органов. ѕросто созерцайте это.

Ёто созерцание есть медитаци€. Ќо это не де€ние. ¬ы не делаете ничего, созерца€: это не действие. Ёто совсем не действие, это ваша природа, внутреннее, присущее вашему существу свойство. ¬ы есть сознание, созерцание. ¬ашим достижением €вл€етс€ как раз ваша бессознательность... вы достигли ее многими усили€ми.

–убрики:  ќмоложение с удовольствием/ расота и «доровье
ќмоложение с удовольствием/—тиль жизни / ѕсихологи€ / —аморазвитие
 расота и «доровье/«доровье


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку