-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Gerdanka

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 66) Царство_Кулинарии Фэн-шуй _Япония_ town_of_art zdravy Фрекен_Бокъ Народные_советы Вязаный_вальс ПостЫ_для_цитатника Как_всей_семьей_выучить_языки Любимые_рецептики Мамины_радости Сладкое Живопись_Китая полезные_игрушки Моя_косметика Live_Memory худеем_все Парижское_кафе -МалышИ- Крошкин_Дом Дом_Кукол _ПоЛеЗнЫй_СуНдУчОк_ гОрОд_ДеТсТвА ПРИГОТОВИМ_И_СЪЕДИМ Пиар_котами ОБЪЕДИНЯЙТЕСЬ_БЛОГЕРЫ Аудиокниги Моя_кулинарная_книга Арт_Калейдоскоп Я-Женщина Всем_Вкусно для_милых_девушек ТАЙНЫ_МАГИИ аспергер Буддизм Ветеринарный_кабинет Обречены_на_Счастье Шедевры_от_Маришки РИА_Новости Усы_лапы_и_хвост Кнут_и_Пряник ОСЕНЬ_и_ЗИМА Интересно_об_АВТО Неудержимые_ручки Школа_Пограничье Кошколюбам ЛиРу Уголок_психолога СДВ Вкусно_Быстро_Недорого Книжный_БУМ Camelot_Club MY_HIT Japanese_Existence KAZAKI Школа_кулинара No_Drink Пойдем_поедим Руны простые_рецепты Всё_для_дома_и_дачи The_Sims-3 Twitter_RU Школа_славянской_магии Только_для_женщин
Читатель сообществ (Всего в списке: 15) Планета_Ночь Ссылочки_малятам На_Девичник РИА_Новости Школа_Иггдрасиль atelier_du_design CAPRICEdesDIEUX CommunityEnglishLanguage esoteric-magic MY_HIT Live__ART Mimi_Kids WiseAdvice О_Самом_Интересном Школа_славянской_магии

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.06.2007
Записей: 30644
Комментариев: 20050
Написано: 66763


Польза рыбы

Вторник, 30 Октября 2012 г. 10:34 + в цитатник

Канадские ученые из университета  медицины Альберта пришли к выводу, что лучший способ сохранить хорошее зрение для пожилых людей — есть больше рыбы.

Специалисты в течение 11 лет анализировали данные 90 тысяч человек в возрасте от 45 до 74 лет. В ходе проведенных экспериментов удалось выяснить, что включение в рацион выделенных из лосося и прочих жирных сортов рыбы (сельдь, сайра, ставрида, кета, семга) омега-3 жирных кислот предотвращает возрастные изменения сетчатки глаз. Кроме того, употребление такой рыбы замедляет старение мозга, помогая сохранить ясность ума до глубокой старости.

Люди, которые съедают каждый день богатую ненасыщенными жирными кислотами порцию рыбы, меньше подвержены риску заболевания раком печени. Между тем прямо противоположный эффект на зрение и функции мозга оказывают трансжиры, которые находятся в продуктах промышленного производства, например, в маргарине, кондитерских изделиях.

http://zhivem-zdorovo.com/

Рубрики:  Омоложение с удовольствием/Красота и Здоровье
Красота и Здоровье/Здоровье



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку