-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Gerdanka

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 66) Царство_Кулинарии Фэн-шуй _Япония_ town_of_art zdravy Фрекен_Бокъ Народные_советы Вязаный_вальс ПостЫ_для_цитатника Как_всей_семьей_выучить_языки Любимые_рецептики Мамины_радости Сладкое Живопись_Китая полезные_игрушки Моя_косметика Live_Memory худеем_все Парижское_кафе -МалышИ- Крошкин_Дом Дом_Кукол _ПоЛеЗнЫй_СуНдУчОк_ гОрОд_ДеТсТвА ПРИГОТОВИМ_И_СЪЕДИМ Пиар_котами ОБЪЕДИНЯЙТЕСЬ_БЛОГЕРЫ Аудиокниги Моя_кулинарная_книга Арт_Калейдоскоп Я-Женщина Всем_Вкусно для_милых_девушек ТАЙНЫ_МАГИИ аспергер Буддизм Ветеринарный_кабинет Обречены_на_Счастье Шедевры_от_Маришки РИА_Новости Усы_лапы_и_хвост Кнут_и_Пряник ОСЕНЬ_и_ЗИМА Школа_славянской_магии Интересно_об_АВТО Неудержимые_ручки Школа_Пограничье Кошколюбам ЛиРу Уголок_психолога СДВ Вкусно_Быстро_Недорого Книжный_БУМ Camelot_Club Только_для_женщин MY_HIT Japanese_Existence KAZAKI Школа_кулинара No_Drink Пойдем_поедим Руны простые_рецепты Всё_для_дома_и_дачи The_Sims-3 Twitter_RU
Читатель сообществ (Всего в списке: 15) Планета_Ночь Ссылочки_малятам На_Девичник О_Самом_Интересном РИА_Новости Школа_Иггдрасиль Школа_славянской_магии atelier_du_design CAPRICEdesDIEUX CommunityEnglishLanguage esoteric-magic MY_HIT Live__ART Mimi_Kids WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.06.2007
Записей: 30556
Комментариев: 20043
Написано: 66668

Помогите своей печени

Пятница, 12 Августа 2011 г. 13:40 + в цитатник

Древние греки считали, что в печени обитает человеческая душа. Для них печень была источником эмоций. Древняя китайская медицина полагала, что в печени содержится жизненная энергия.

Мы не думаем о ней, пока она не даст знать о себе. Даже здоровая печень нуждается в нашей поддержке. Многие люди с ухудшенной функцией печени могут значительно улучшить свое состояние, если будут придерживаться разумного питания. Все, что мы едим, проходит через печень. Она действует как фильтр, защищающий человеческий организм от вредных веществ. Печень несет ответственность за усвоение большинства питательных веществ. Именно поэтому каждый компонент рациона влияет положительно или отрицательно на печень. Это важно знать, когда печень больна. Ей приносят вред не только вирусы, но и частые употребления лекарственных средств, неполноценное питание, злоупотребление алкоголем, "драконовские" диеты, жирная пища, курение, неблагоприятная экологическая обстановка и работа, связанная с химическими веществами. На все это печень отвечает болью, тошнотой, слабостью. Необходимо элементарное знакомство с основами здорового питания, знание о продуктах и блюдах, которые не повредят печени, а помогут ей. Людям с заболеваниями печени следует тщательно изучать этикетку на упаковках продуктов питания и предвзято относится к тем блюдам, которые находятся на столе.

Существуют некоторые рекомендации, на которые следует обращать внимание при заболеваниях печени:

* Необходимо питаться небольшими, но частыми порциями;

* Следует тщательно пережевывать пищу, чтобы слюноотделением облегчить работу печени;

* Необходимо отказаться от крепкого кофе, алкоголя, газированных напитков, жареной пищи;

* Не переусердствуйте с употреблением большого количества мясных изделий, в результате разложения которых образуется аммиак, что приводит к многочисленным заболеваниям печени;

* Избегайте употребления продуктов, содержащих большое количество железа, которое раздражает печень. Исключение составляют люди, страдающие анемией; в данном случае железосодержащие лекарственные средства следует принимать под наблюдением врача;

* Сокращайте употребление продуктов, содержащих натрий. Особенно это относится к всякому роду копченых колбас. Болезнь печени приводит к асциту, отекам ног и рук; наличие в организме избыточного натрия усугубляет эти симптомы;

* Человек, страдающий болезнью печени, подвергается повышенному риску развития остеопороза, поэтому важно потреблять продукты, содержащие большое количество кальция. В основном это молочные продукты и рыба;

* Принимайте в большей мере вареные овощи. Сырые овощи в своем рационе необходимо ограничить;

* Пейте свежие соки;

* Посоветуйтесь с диетологом.

Что нельзя есть при заболеваниях печени?

Если у вас больная печень, то вам следует отказаться от копченых колбасных изделий, сала, мясных консервов, баранины, мяса гусей и уток, субпродуктов, жареных блюд, жирной и копченой рыбы, рыбных консервов, соленых закусок, крупы грубого помола, свежего ржаного хлеба, соленых огурцов, печенья, фасоли, чеснока, лука-порея, перца, грибов, груш, сливы, вишни, панировочных сухарей, соусов, хрена, горчицы, острого соуса чили, какао, маслин, насыщенных жиров, сливок, шоколада. Запрещается употреблять сваренные вкрутую, обжаренные в жире и фаршированные яйца. Можно иногда есть яйца всмятку и отлет.

Многие диеты также неблагоприятно воздействуют на самочувствие печени. При больной печени нельзя использовать низкокалорийные и однообразные диеты.

Из выпуска от 09-08-2011 рассылки «Быть здоровым - это просто»

Рубрики:  # # Омоложение с удовольствием/Красота и Здоровье


Процитировано 1 раз



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку