-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Gerdanka

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 66) ÷арство_ улинарии ‘эн-шуй _япони€_ town_of_art zdravy ‘рекен_Ѕокъ Ќародные_советы ¬€заный_вальс ѕостџ_дл€_цитатника  ак_всей_семьей_выучить_€зыки Ћюбимые_рецептики ћамины_радости —ладкое ∆ивопись_ ита€ полезные_игрушки ћо€_косметика Live_Memory худеем_все ѕарижское_кафе -ћалыш»-  рошкин_ƒом ƒом_ укол _ѕоЋе«нџй_—уЌд”чќк_ гќрќд_ƒе“с“вј ѕ–»√ќ“ќ¬»ћ_»_—Џ≈ƒ»ћ ѕиар_котами ќЅЏ≈ƒ»Ќя…“≈—№_ЅЋќ√≈–џ јудиокниги ћо€_кулинарна€_книга јрт_ алейдоскоп я-∆енщина ¬сем_¬кусно дл€_милых_девушек “ј…Ќџ_ћј√»» аспергер Ѕуддизм ¬етеринарный_кабинет ќбречены_на_—частье Ўедевры_от_ћаришки –»ј_Ќовости ”сы_лапы_и_хвост  нут_и_ѕр€ник ќ—≈Ќ№_и_«»ћј Ўкола_слав€нской_магии »нтересно_об_ј¬“ќ Ќеудержимые_ручки Ўкола_ѕограничье  ошколюбам Ћи–у ”голок_психолога —ƒ¬ ¬кусно_Ѕыстро_Ќедорого  нижный_Ѕ”ћ Camelot_Club “олько_дл€_женщин MY_HIT Japanese_Existence KAZAKI Ўкола_кулинара No_Drink ѕойдем_поедим –уны простые_рецепты ¬сЄ_дл€_дома_и_дачи The_Sims-3 Twitter_RU
„итатель сообществ (¬сего в списке: 15) ѕланета_Ќочь —сылочки_мал€там Ќа_ƒевичник ќ_—амом_»нтересном –»ј_Ќовости Ўкола_»ггдрасиль Ўкола_слав€нской_магии atelier_du_design CAPRICEdesDIEUX CommunityEnglishLanguage esoteric-magic MY_HIT Live__ART Mimi_Kids WiseAdvice

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.06.2007
«аписей: 30555
 омментариев: 20043
Ќаписано: 66667

–иски дл€ здоровь€ во врем€ авиаперелетов

—реда, 10 јвгуста 2011 г. 09:47 + в цитатник

Ћетать на самолетах вредно дл€ здоровь€ – к такому выводу пришли западные врачи. » речь идет вовсе не о мифических, уникальных и очень опасных микробах, €кобы циркулирующих в воздухе салона. Ќет, все намного проще и одновременно страшнее.

ќпасность дл€ здоровь€ представл€ют совсем обычные, незаметные в привычной жизни факторы. ј если имеетс€ лишний вес или ожирение, гипертони€, сердечно-сосудистые заболевани€ или астма, то воздушное путешествие, тем более длительное, опасно вдвойне. ѕониженное атмосферное давление и частичное кислородное давление усугубл€ют эти болезни и симптомы. ¬ зоне риска также пожилые люди, беременные женщины, курильщики, люди высокого роста, больные диабетом и люди с гормональными нарушени€ми, либо принимающие гормональную терапию или контрацептивы. ¬ общем, едва ли не каждый второй человек. Ёто не значит, что нужно вообще отказатьс€ от полетов. ѕросто необходимо постаратьс€ свести риски к минимуму и, может быть, накануне вылета посетить врача.

Ќарушение циркул€ции крови

Ќаши тела запрограммированы на движение, а не на многочасовое сидение во врем€ перелета с одного конца «емли на другой. ” людей с ожирением или нарушением циркул€ции крови вследствие различных заболеваний, таких как диабет или болезнь периферических сосудов, длительное нахождение в самолете усугубл€ет риски дл€ здоровь€. ѕри перелетах и недостатке движени€ нижние конечности затекают, циркул€ци€ крови в них нарушаетс€, кровь не получает достаточное количество кислорода. ¬озможны обмороки, инсульты и инфаркты.

“ромбоз вен

“ромбоз глубоких вен €вл€етс€ следствием нарушени€ циркул€ции крови. Ёто серьезное, угрожающее жизни заболевание, которое может усугубитьс€ во врем€ авиаперелета, особенно длительного. ѕричиной тромбоза может €вл€тьс€ длительное нахождение в сид€чем положении, что и происходит при длительных перелетах. ѕри тромбозе происходит закупорка вен в ногах кров€ным сгустком – тромбом. ћогут по€витьс€ боли в конечност€х, чувство жжени€ или, наоборот, холода, опухание, покраснение и онемение. “ромбоз особенно опасен еще и потому, что образовавшийс€ тромб может быстро проникнуть в легкие или сердце. ѕри наличии лишнего веса веро€тность тромбоза возрастает, поскольку у полных людей нарушаетс€ циркул€ци€ крови.

„тобы предотвратить нарушение циркул€ции крови и тромбоз вен:

1. ¬о врем€ перелета постарайтесь как можно больше разминать ноги – вставать, ходить по салону, пот€гиватьс€, переступать ногами, массировать конечности.

2.Ќе скрещивайте ног, чтобы не затрудн€ть циркул€цию.

3.—тарайтесь пить достаточно жидкости, чтобы кровь не обезвоживалась и не сгущалась. »збегайте алкогол€ и напитков с кофеином – ча€, кофе, колы, энергетиков, все эти напитки еще больше обезвоживают организм.

4.∆елательно надеть компрессионные колготки, чулки или носки. ќдежда должна быть свободной, не перет€гивающей, не стесн€ть движений.

5.≈сли вы попадаете в категорию риска, можно, заранее проконсультировавшись с врачом, перед полетом прин€ть дозу аспирина, чтобы разжижить кровь.

6.Ќе летайте ранее чем через 24 часа после глубоководных погружений и скуба-дайвинга.

«атруднение дыхани€

¬нутри самолета атмосферное давление ниже, чем при обычных услови€х на земле. Ќар€ду с перепадами температур и недостатком кислорода это может привести к приступам удушь€. “ем более если у вас есть лишний вес или предрасположенность к астме. ƒл€ людей с повышенным риском желательно иметь при себе во врем€ полета специальный ингал€тор или кислородную подушку.

ѕовышенное артериальное давление

Ћишний вес и гипертони€ часто ход€т рука об руку. ¬о врем€ перелетов риск дл€ гипертоников повышаетс€. »з-за низкого уровн€ кислорода и нагрузок во врем€ вибраций, турбуленции, волнени€ перед полетами сердце вынуждено работать с перегрузкой, что может означать повышение артериального давлени€, возможность сердечного приступа и даже инсульта. ѕоэтому люд€м, склонным к повышенному артериальному давлению, желательно перед полетом прин€ть таблетку или повысить обычную дозу лекарства, снижающего давление.

«ачастую риски дл€ здоровь€ пассажиров усугубл€ют и сами авиакомпании – и все из-за своей жадности и стремлени€ к супер-прибыли. —трем€сь к увеличению рентабельности, они блокируют запасные выходы и добавл€ют дополнительные кресла дл€ пассажиров, которым и так уже нечем дышать и которые и так уже сид€т как «селедки в бочке», не име€ возможности выт€нуть ноги. “ромбоз глубоких вен уже стал настолько частым, что его вторым названием стало «синдром эконом-класса»! ¬ прошлом году в японии было три случа€ смерти вследствие ухудшени€ здоровь€ во врем€ перелета, в лондонском авиапорту – 10. ¬ –оссии такой статистики нет, но, учитыва€ огромные рассто€ни€, которые приходитс€ преодолевать авиапутешественникам, чтобы пересечь страну из конца в конец, прислушатьс€ к своему здоровью будет совсем не лишним.

јвтор: ћарина јль-–абаки



»з выпуска от 04-08-2011 рассылки «¬се, что может быть интересно современной женщине от MyJane»

–убрики:  # # ќмоложение с удовольствием/ расота и «доровье



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку