-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Gerdanka

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.06.2007
«аписей: 30630
 омментариев: 20048
Ќаписано: 66747

8 правил дл€ автомобилиста

ѕ€тница, 15 »юл€ 2011 г. 20:17 + в цитатник

¬ последние годы количество автомобилей растет с катастрофической скоростью, и вождение порой становитс€ опасным и изнурительным

 ак поберечь свою нервную систему, избежать сильных стрессов и аварий? —оветует психотерапевт »ван ‘енин.

1-е правило. –ешите дл€ себ€: € соблюдаю правила

ƒаже если остальные их нарушают. ѕоследних все-таки меньше, чем тех, кто их соблюдает, иначе бы ситуаци€ на дорогах стала полностью неуправл€емой. ѕравила придуманы дл€ того, чтобы движение было безопасным, и некоторые пункты в них написаны кровью неудачливых водителей. ѕоэтому не поддавайтесь азарту, желанию кому-то что-то «доказать», «обогнать нахала» – все это может закончитьс€ плачевно.

2-е правило. —облюдайте постепенность

Ќачинающему водителю нужно заставить себ€ быть осторожным. ѕервое врем€ ездить только по тихим знакомым улочкам и переулкам, вместе с опытным человеком, который подскажет, что делать на том или ином этапе.

–азумно придерживатьс€ небольших скоростей: 50 километров в час. » только после того, как вы почувствуете себ€ в этих услови€х вполне комфортно, подождите день-другой и выезжайте на улицу с более оживленным движением. »ли отправл€йтесь на дачу так, чтобы в пределах города машину вел более опытный человек, а по спокойному участку шоссе – вы.  огда почувствуете себ€ вполне комфортно на этом уровне, постепенно усложн€йте задание: выезжайте на проспект или улицу, где машин больше и повороты сложнее.

3-е правило. «абудьте о точности

ƒл€ тех, кто стремитс€ быть всегда точным, автомобиль вообще не средство дл€ передвижени€, особенно в ћоскве и крупных городах. ≈сли все-таки по­ехали на машине и попали в пробку, нужно расслабитьс€, не пытатьс€ обогнать соседей, наруша€ правила, а ехать так, как вас несет поток.

»ногда хочетс€ разнести все в клочь€, внутри все кипит, а машины вокруг движутс€ с черепашьей скоростью. ¬ этом случае самое лучшее: помнить, что вы не властны над ситуацией, что нервничать бесполезно. „итайте на пам€ть любимые стихи, займитесь дыхательной гимнастикой или повтор€йте таблицу умножени€. ¬се, что угодно, только не дергайтесь. ≈сли срываетс€ важна€ встреча, ничего не поделаешь. —читайте, что уже опоздали: придете вы на 10 или на 30 минут позже, эффект будет примерно один и тот же. ќтправл€€сь на такую встречу, об€зательно держите под рукой номер сотового телефона того, кто вас ждет, и заранее предупредите об опоздании.

4-е правило. Ќе пренебрегайте аварийкой

≈сли обстановка на дороге вам совершенно непон€тна, вы растер€лись, не знаете, как поступить, – включайте аварийную сигнализацию и съезжайте на обочину. Ќичего хорошего не получитс€, если вы начнете решать задачу с колот€щимс€ сердцем или дрожащими руками. ѕосидите немного, успокойтесь и обдумайте, как вести себ€ дальше. ¬ы должны выйти из стресса и только потом продолжить движение.

5-е правило. –азведайте заранее маршрут

≈сли вам нужно ехать по незнакомой дороге, изучите маршрут по карте, а если есть возможность, езжайте по нему рано утром, когда дорога свободна, и только потом отправл€йтесь в путь при интенсивном дорожном движении.  роме того, наход€сь за рулем, старайтесь прогнозировать ситуации, посто€нно прокручива€ в голове комбинации: если этот мен€ подрежет, € сверну сюда, если этот обгонит, подам вправо. “ака€ привычка предохранит вас от многих незапланированных эксцессов.

6-е правило. ”читывайте свое состо€ние

¬о врем€ беременности женщинам лучше отказатьс€ от вождени€ и сосредоточитьс€ на своей главной задаче – вынашивании ребенка. ¬о врем€ мес€чных – вопрос индивидуальный. ≈сли женщина хорошо себ€ чувствует, то почему бы и не сесть за руль.

ј если она ощущает эмоциональную нестабильность, рассе€нна или слишком нервна, то ей лучше честно признатьс€ себе в этом и неделю поездить на метро.

7-е правило. Ѕудьте пон€тны дл€ других участников движени€

ќсобенно это касаетс€ начинающих водителей. ƒл€ них очень важно не суетитьс€, выполн€ть все маневры медленно и четко, заблаговременно предупреждать о них, включа€ поворотники, не «ерзать» без необходимости из р€да в р€д, не превышать скорости.

» еще одно золотое правило каждого водител€: дай дорогу дураку. ≈сли поведение другого водител€ на дороге вам непон€тно, не пытайтесь вы€сн€ть, кто прав, кто виноват.

ѕодумайте о том, к чему может привести ваше противодействие таким лихачам, и спокойно уступите дорогу, чтобы избежать таких стрессовых ситуаций.

8-е правило. «аранее подготовьтесь к поломке

„тобы не ночевать в неисправном автомобиле в 50 километрах от дачи или дома, нужно прин€ть меры заранее. «аведите себе два комплекта атласов. ќдин комплект отдайте хорошему надежному знакомому, который уже давно водит машину, другой оставьте себе. ≈сли путешествуете за рулем в одиночку, не выезжайте без сотового телефона, в данном случае он просто необходим. ¬ случае аварии звоните своему знакомому, просите его вз€ть в руки дорожный атлас (в точности такой же, как у вас в машине) и вместе определ€йте место, где произошла авари€. ѕосле этого расслабьтесь, закройте все четыре дверцы и ждите, когда приедут и исправ€т поломку либо отбуксируют вашу машину в ближайший автосервис.

ѕросить помощи у незнакомых водителей на дороге не стоит. Ёто может сойти с рук и один раз, и дес€ть, но есть шанс попасть в очень непри€тную историю.≈сли позвол€ют средства, можно стать членом автомобильного клуба, их сейчас немало. «а абонентскую плату вам окажут помощь по первому вашему звонку. ћожно заплатить за год, можно за какой-то короткий период, когда ваш помощник будет в отпуске или командировке.

Ћичное мнение
јлена ’мельницка€ јктриса

– я часто нервничаю за рулем. Ѕольше всего раздражают пробки, и € не знаю, как с ними справл€тьс€. ќбычно назначаю встречи на воскресенье, потому что это единственный день, когда можно передвигатьс€ по ћоскве.  онечно, свое раздражение € не выплескиваю на других водителей, € же разумный человек и понимаю, что сто€щие р€дом люди тоже страдают, как и €.
 

»з выпуска от 15-07-2011 рассылки «јргументы и ‘акты - статьи и комментарии»
–убрики:  ќмоложение с удовольствием/ расота и «доровье
ќмоложение с удовольствием/—тиль жизни / ѕсихологи€ / —аморазвитие
ћир вокруг/“ехнику в жизнь!


ѕроцитировано 2 раз



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку