-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Gerdanka

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.06.2007
«аписей: 30642
 омментариев: 20050
Ќаписано: 66761


Ѕудь счастливой здесь и сейчас!

ѕ€тница, 13 ћа€ 2011 г. 10:30 + в цитатник

ѕо мнению американских психологов, человек не чувствует себ€ счастливым только потому, что… сам не хочет этого.

 ак же исправить эту печальную ситуацию и научитьс€ радоватьс€ жизни? ¬оспользуйс€ нашими советами!

«наменитые женщины о счастье

—частье есть везде: оно вокруг нас. ѕрин€то говорить, что там хорошо, где нас нет, но это неправда: хорошо там, где мы есть.

∆анна јгузарова

—частье – это хорошее здоровье и плоха€ пам€ть.

»нгрид Ѕергман

ѕочему бы не схватить удовольствие сразу?  ак часто счастье разрушаетс€ приготовлени€ми – глупыми приготовлени€ми!

ƒжейн ќстин

“от счастлив, кто прошел среди мучений,

—реди тревог и страсти жизни шумной

ѕодобно розе, что цветет бездумно,

» легче по водам бегущей тени.

јнна јхматова

я не привыкла быть счастливой и потому не считала счастье чем-то об€зательным дл€ себ€.

ћэрилин ћонро

¬ жизни есть только одно счастье – любить и быть любимым.

∆орж —анд

ќ чем говор€т психологи?

јмериканский психолог  арл –оджерс составил следующий портрет счастливого человека:

ќткрытость опыту.

—тремление жить насто€щим.

ƒоверие к своему организму.

 роме того, счастливый человек, по мнению –оджерса, это человек творческий, восприимчивый к миру, живущий в гармонии со своей культурой.

ј вот профессор психологии Ћиф ¬ан Ѕовен после дес€тилетий изучени€ вопроса человеческого счасть€ пришел к выводу, что материальные блага не дают такого прочного и стабильного ощущени€ счасть€, как стремление и получение положительного жизненного опыта. Ѕолее того, вещи не только не могут сделать нас счастливее, но они часто делают человека менее попул€рным среди знакомых. ѕоэтому, вместо того чтобы потратить деньги на дорогой автомобиль или супернавороченный телефон, отправл€йс€ в путешествие. ¬от увидишь, впечатлени€ от хорошей поездки будут радовать теб€ гораздо дольше, чем дорогие покупки.

–ецепт счасть€ от  эмерон ƒиаз

 ажетс€, что у этой актрисы всегда всЄ хорошо. ¬о вс€ком случае, поклонники никогда не вид€т ее хмурой, злой или раздраженной.  ак звезде «јнгелов „арли» и «ќтпуска по обмену» удаетс€ всегда оставатьс€ в бодром расположении духа?

«я остаюсь самой собой и не пытаюсь подражать кому-то. ј еще € уверена, что счастье – это здоровье. ѕоэтому, чтобы чувствовать себ€ на все сто, € занимаюсь спортом, ем здоровую пищу, употребл€ю большое количество воды, а еще € обожаю заниматьс€ сексом!» – делитс€ своим рецептом  эмерон.  роме того, актриса уверена, что счастливым человека делает осознанное отношение к жизни и помощь другим. ƒиаз активно участвует в борьбе за защиту окружающего мира: «я избегаю излишества вещей. Ёто касаетс€ и продуктов. ¬сегда слежу за тем, что ем, тщательно выбираю продукты и никогда не покупаю лишнего. я считаю, что выбрасывать еду – преступление. ѕредставл€ете, сколько труда и энергии нужно дл€ того, чтобы вырастить, скажем, салат?»

’очешь, чтобы твои желани€ сбылись? ѕошли сигнал ¬селенной!

¬озьми большой лист ватмана и наклей в центре свое фото. «атем вырежи из журналов картинки, которые иллюстрируют твои мечты. —права вверху зона славы (например, если ты мечтаешь о сцене, то изображение микрофона, гитары и толпы фанатов надо размещать именно здесь), чуть ниже зона здоровь€ – сюда можно приклеить идеальную, на твой взгл€д, фигуру, а в нижний правый угол идет всЄ, что касаетс€ карьеры. ¬сЄ, что относитс€ к деньгам и достатку – в левый верхний угол, чуть ниже – зона семьи, а слева внизу территори€ знаний и учебы. “еперь необходимо повесить свое произведение на видное дл€ теб€, но укромное от посторонних глаз место – например на внутреннюю сторону дверцы шкафа. Ёто тво€ за€вка дл€ ¬селенной. “еперь будь внимательна и не упускай шансы, которые она тебе предоставит.

Ќачни уже сегодн€!

1 Ѕольше гул€й!

ћозгу нужен кислород. ”ченые доказали, что прогулки на свежем воздухе благотворно сказываютс€ на психике: поднимают настроение и стимулируют на работу.

2 ƒоводи начатое до конца. ћысли о том, что ты не доделала, могут мучить теб€ долгое врем€, пока ты не завершишь начатое. ѕриучи себ€ составл€ть списки ежедневных дел и старайс€ планомерно их выполн€ть.

3 ѕобалуй себ€ вкусными, но полезными продуктами! Ћакомства, содержащие «гормон радости»: какао, шоколад, бананы, ананасы и орехи.

»з выпуска от 06-05-2011 рассылки «≈жедневный женский журнал Womanbook»

–убрики:  ќмоложение с удовольствием/ расота и «доровье
ќмоложение с удовольствием/—тиль жизни / ѕсихологи€ / —аморазвитие


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку