-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Gerdanka

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.06.2007
«аписей: 30639
 омментариев: 20050
Ќаписано: 66758


√астрит есть у всех

ѕонедельник, 02 ћа€ 2011 г. 10:18 + в цитатник

—колько и чего нужно есть, чтобы не болеть?  ак обезопасить себ€ от рака желудка?

ќб этом читател€м «ји‘» рассказал ¬ладимир »вашкин, главный гастроэнтеролог страны, директор  линики пропедевтики внутренних болезней, гастроэнтерологии, гепатологии ѕервого ћ√ћ” им. —еченова, академик –јћЌ, генерал-майор медицинской службы в отставке.

»змер€йте талию

«ји‘»: - ¬ладимир “рофимович, вы утверждаете, что людей без гастрита нет. ћы с ним рождаемс€?

¬.».: - Ќет, мы рождаемс€ с совершенно нормальной слизистой желудка. ћамы нас берегут: вначале корм€т грудью, потом след€т, чтобы мы регул€рно питались. Ќо, выраста€, мы начинаем курить и плюс к тому инфицируемс€. Ёто приводит к формированию гастрита. ѕоэтому примерно к 14-16 годам фактически каждый житель нашей страны имеет гастрит той или иной степени т€жести.

«ји‘»: - » что с этим делать?

¬.».: - »сключить факторы риска и вылечить инфекцию хеликобактер пилори. ƒл€ этого есть специальные препараты - комбинаци€ ингибиторов протонной помпы и антибиотиков.

ƒоказано, что эта бактери€ вызывает не только гастрит, но и €зву, и даже рак желудка. –аспространЄнность еЄ в –оссии очень велика - в разных регионах инфицировано от 70 до 90% населени€. «начительно больше, чем в ≈вропе и —Ўј. “ам удалось снизить этот показатель до 20-40%. ќсновной путь инфицировани€ - несоблюдение правил гигиены: немытые руки, пользование общей посудой и зубными щЄтками и т. д. ѕотому многое зависит от социального положени€ людей.

«ји‘»: - ћногие гастроэнтерологи люб€т приводить в пример японию: там население регул€рно провер€ют, и заболеваемость раком желудка резко снизилась.

¬.».: - ƒа, правильно. ¬о-первых, в японии есть хорошо разработанна€ государственна€ программа. ¬о-вторых, она очень хорошо финансируетс€ - провер€ют всех желающих бесплатно. ¬-третьих, у них есть свои технологии, в частности метод капсульной радиографии желудка, позвол€ющий вы€вить пациентов с высоким риском подозрительных изменений в желудке, которые могут привести к раку. „еловек глотает капсулу, и состо€ние желудка отражаетс€ на экране прибора.   сожалению, у нас такого метода пока нет. ѕри обнаружении рака в начальной стадии поражЄнный участок слизистой удал€ют хирургически, с помощью эндоскопа (гибка€ трубка дл€ освещени€ и исследовани€ внутренних органов. - –ед.), а япони€ - сама€ продвинута€ страна в изготовлении таких аппаратов. » об€зательно вылечивают хеликобактер пилори, чтобы не было рецидива рака.

«ји‘»: - —ейчас по телевидению столько кулинарных передач. ќщущение, что росси€не только и делают, что готов€т и ед€т.

¬.».: - — одной стороны - эти передачи, где нас учат готовить артисты, которые в реальной жизни редко готов€т, а таким образом зарабатывают, рекламиру€ кухонную посуду, продукты определЄнных производителей. — другой - рацион современного человека несбалансирован. Ќам достаточно 1600-1800 ккал в день, а многие съедают по 3200, а то и по 5000 ккал. ≈сть нужно не спеша.

¬едь насыщение, независимо от количества съеденного, приходит минут через 15. ј современный человек, вместо того чтобы ждать эти 15 минут, продолжает в себ€ пихать еду. ¬ечером люди приход€т домой с работы раздражЄнные и перед телевизором оп€ть часами ед€т. ¬ результате сегодн€ примерно у трети росси€н имеетс€ жирова€ болезнь печени, котора€ может приводить даже к циррозу.

«ји‘»: - ¬ы недавно сказали: «ћы стали безобразно много есть. ѕричЄм употребл€ем очень много даже не жиров, а углеводов». “о есть углеводы вреднее жиров?

¬.».: - Ќа самом деле всЄ в избытке плохо. Ќадо следить за собой, регул€рно измер€ть окружность талии. ” женщин она должна быть не более 80 см, у мужчин - не больше 94 см. Ёто очень важный показатель.  ак только окружность больше, значит, накапливаетс€ так называемый висцеральный жир - то, что часто называют «пивным» животом. ќн несЄт угрозу развити€ атеросклероза, ишемической болезни сердца, сахарного диабета.

ƒети чипсы не люб€т

«ји‘»: - ѕочему дети так люб€т вредное - жвачки, чипсы, конфеты?

¬.».: - Ќе надо обвин€ть детей! –одители люб€т повтор€ть: дети грубые, дети не люб€т учитьс€, дети провод€т много времени у телевизора. Ќо виноваты в этом родители! ќни телевизоры превратили в домашние «сиделки». –ебЄнок не плачет, не мешает - сидит у телевизора или за компьютером по 5-6 часов.

¬ субботу, воскресенье, вместо того чтобы пойти с ребЄнком гул€ть, вс€ семь€ оп€ть сидит у телевизора и ест. ƒети во всЄм мире одинаковы. Ќо у одних они ухоженные, люб€т культуру, классическую музыку и литературу. ј у других пьют пиво и ругаютс€ матом.   несчастью, наше общество медленно убивает собственных детей.

«ји‘»: - ”чЄные из »нститута питани€ —Ўј утверждают, что современные завтраки дл€ детей содержат слишком много сахара, жиров. ј каким должен быть идеальный завтрак ребЄнка?

¬.».: - »деальный завтрак ребЄнка: €йцо, каша, небольша€ булочка с маслом, стакан сока, или ча€, или лучше - молока.

«ји‘»: - ћноговато. ћой, например, из этого всего только булочку осилит...

¬.».: - „тобы нормально позавтракать, ребЄнок должен накануне поужинать не позже 7-8 часов вечера, тогда к утру он проголодаетс€. ќн должен утром проснутьс€ заранее, а не вскакивать в последний момент, когда у него даже пописать времени нет.

«ји‘»: - ј дл€ взрослого такой же завтрак подойдЄт?

¬.».: - –асчЄт простой. «а завтраком человек должен съедать 30-40% своего рациона. ѕримерно 40% на обед и 20% на ужин.



»з выпуска от 27-04-2011 рассылки «јргументы и ‘акты - статьи и комментарии»

–убрики:  ќмоложение с удовольствием/ расота и «доровье


ѕроцитировано 1 раз



Worldstar   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 02 ћа€ 2011 г. 10:37 (ссылка)
—пасибо)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Gerdanka   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 02 ћа€ 2011 г. 10:39 (ссылка)
Worldstar, пожалуйста!
teddy20 (320x267, 23Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку