-ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Gerdanka

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.06.2007
«аписей: 30642
 омментариев: 20050
Ќаписано: 66761


„тоб € так жил

„етверг, 10 ћарта 2011 г. 10:35 + в цитатник

ћы посто€нно читаем статьи о здоровом образе жизни, об избавлении от вредных привычек и прочие ценные советы. Ќо иной раз смотришь на человека – пьЄт, курит, мен€ет сексуальных партнЄров, как перчатки. » что? ѕо врачам ходит? «автракает Ѕјƒами, обедает таблетками, ужинает микстурами? ƒа ничего подобного! ÷ветЄт и пахнет.

Ќе так давно спрашиваю одного такого прожигател€ жизни: « ак тебе удаЄтс€ при всех твоих излишествах не болеть и выгл€деть лет на 5 моложе своего возраста? Ѕудь так добр, открой секрет».

ј он мне говорит: «ƒа никакого секрета нет! ѕросто € очень люблю жизнь во всех еЄ про€влени€х».

я задумалась… ћало тех, кто не любит жизнь. я, например, тоже еЄ очень люблю. » попыталась проанализировать, что же позвол€ет люд€м, ведущим, м€гко говор€, не совсем здоровый образ жизни, не болеть. ќдна деталь в их поведении просто бросаетс€ в глаза – они легко воспринимают жизнь. ѕрактически не реагируют на стрессы. ¬се проблемы играючи решают по мере их возникновени€. », веро€тно, их проблемам пренебрежительна€ лЄгкость, с которой с ними расправл€ютс€, кажетс€ оскорбительной до такой степени, что они уже и возникать опасаютс€… ѕро таких говор€т «как с гус€ вода». » ведь, действительно, эти люди так сильно люб€т жизнь, так искренне ей радуютс€ и наслаждаютс€ взахлЄб каждым отпущенным им мгновением, что жизни ничего не остаЄтс€ делать, как отвечать взаимностью.

ј тут ещЄ и учЄные нехот€ признают: человеку, умеющему радоватьс€ жизни, вредные привычки нанос€т минимальный вред. —частливые люди намного здоровее представителей более молодых поколений нытиков.

ј ещЄ учЄные давно говор€т, что улыбка, даже неискренн€€, намного полезнее искренней гримасы страдальца и кислой физиономии неудачника. ƒаже лЄгка€ улыбка приводит в действие 17 лицевых мышц, усилива€ кровообращение мозга и улучша€ состо€ние кожи, вернее сказать, продл€€ еЄ молодость. Ќедаром говор€т, что смех это лучшее лекарство. ћожет быть, инстинктивно это понимают многие люди. ¬едь ни дл€ кого не секрет, что подавл€юща€ часть населени€ нашей страны с удовольствием смотрит старые советские комедии, хот€ знает их наизусть. ƒостаточно одного взгл€да на наших великих комиков, одной их небрежно брошенной фразы, как наше настроение поднимаетс€, и жизнь кажетс€ намного лучше. „его только значит это бессмертное изречение ёри€ Ќикулина: «∆ить хорошо. ј хорошо жить ещЄ лучше». ¬рачи говор€т, что после просмотра комедий в организме возрастает число клеток, оказывающих губительное воздействие на вредные микроорганизмы.

 стати, как говор€т специалисты, от радости не грех и поплакать… ¬озможно, ещЄ раньше именно об этом же сказал великий русский поэт ј.—. ѕушкин: «Ќад вымыслом слезами обольюсь». » хот€ нашим мужчинам с детства вбивают в голову, что плакать им категорически запрещаетс€, немало мужчин, которые рон€ют слЄзы на мелодрамах и показах индийских фильмов. Ћично мне нрав€тс€ такие мужчины, умеющие быть сентиментальными, сочувствовать, сопереживать. “акие мужчины лучше понимают своих женщин и способны на сильные чувства. “ак что плачьте иногда на здоровье и мужчины, и женщины. —держивать эмоции вредно. ј после искренних слЄз, как после весенней грозы, наступает очищение, просветление и легче дышитс€ в пр€мом и переносном смысле.

≈щЄ одна вещь, котора€ в нашем веке высоких технологий становитс€ дефицитом и чуть ли не позволительной роскошью. я говорю об общении. ¬спомните, наши бабушки и дедушки и даже мамы и папы собирались на каждый праздник компани€ми, ходили друг к другу в гости по выходным, устраивали дружеские посиделки по вечерам.

ј что делаем мы? ќбщаемс€ в лучшем случае по »нтернету, а то и вообще через «аську» или через электронную почту… ѕосиделки тоже по вечерам устраиваем с компьютером или телевизором. ј ведь именно тЄплое дружеское общение делает нас здоровее и духовно, и физически, прибавл€€ в жизнь счастье. ¬о врем€ доброжелательного общени€ с близким, симпатичным нам человеком, в организме повышаетс€ уровень прогестерона, который активно противостоит стрессу, развеивает тревоги и страхи и щЄлкает по носу депрессию, если она осмеливаетс€ сунуть свой крючковатый нос в наш внутренний мир.

ј ещЄ многие из нас и не помн€т, когда смотрели на звЄздное небо… Ќе замечают розовых восходов солнца, пламенных закатов… » только в произведени€х классиков, кои не так часто читаютс€, можно узнать, что высоко в синем небе по весне заливаетс€ звонким колокольчиком жаворонок. —уществует специальна€ гимнастика дл€ глаз, во врем€ которой нужно несколько раз переводить взгл€д с ближнего предмета на дальний. √имнастика это хорошо. Ќо можно, прервав работу, посмотреть на тополь, покачивающийс€ за окном или вечером на луну, то розовую, то красную, то голубую. ѕопробуйте смотреть на мес€ц и луну каждый день, и вы убедитесь, что они далеко не всегда белого или серебр€ного цвета… ѕотом уже давно известно, что наши эмоции, те или иные жизненные ситуации, груз неприн€тых решений вли€ет и на наше физическое здоровье. ѕоэтому важно жить в гармонии с самим собой.

» ещЄ любовь! —овременные люди перен€ли у англо€зычных наций нелепое сочетание – заниматьс€ любовью! ¬ русском €зыке любовью не занимаютс€, еЄ испытывают и дар€т избраннику, избраннице. ј занимаютс€ сексом.  онечно, хороший секс полезен, он тренирует сердечнососудистую систему, успокаивает нервы, лечит бессонницу. ¬о врем€ интимной близости производитс€ огромное количество тестостерона, укрепл€ютс€ кости, мышцы, иммунна€ система и омолаживаетс€ весь организм. Ќо так происходит только, если люди получают обоюдное удовольствие. » тут хочетс€ сказать, что без романтической, духовной любви наша жизнь обедн€етс€, с годами, как бы выцветает.

јльтруисты и романтики, умеющие быть счастливыми от искреннего дарени€ своих чувств другому человеку, выигрывают несколько лет жизни у закоренелых эгоистов. ѕоэтому любите друг друга и нежно, и страстно, но главное, искренне, не за подарки, деньги и услуги, а просто потому, что старомодный, но такой милый јмур ранил сердце стрелой любви. » пусть эта любовь будет взаимной.

myjane.ru

–убрики:  ќмоложение с удовольствием/ расота и «доровье



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку