-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Gerdanka

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 65) Царство_Кулинарии Фэн-шуй _Япония_ town_of_art zdravy Фрекен_Бокъ Народные_советы Вязаный_вальс ПостЫ_для_цитатника Как_всей_семьей_выучить_языки Любимые_рецептики Мамины_радости Сладкое Живопись_Китая полезные_игрушки Моя_косметика Live_Memory худеем_все Парижское_кафе -МалышИ- Крошкин_Дом Дом_Кукол _ПоЛеЗнЫй_СуНдУчОк_ гОрОд_ДеТсТвА ПРИГОТОВИМ_И_СЪЕДИМ Пиар_котами ОБЪЕДИНЯЙТЕСЬ_БЛОГЕРЫ Аудиокниги Моя_кулинарная_книга Арт_Калейдоскоп Я-Женщина Всем_Вкусно для_милых_девушек ТАЙНЫ_МАГИИ аспергер Буддизм Ветеринарный_кабинет Обречены_на_Счастье Шедевры_от_Маришки РИА_Новости Усы_лапы_и_хвост Кнут_и_Пряник ОСЕНЬ_и_ЗИМА Школа_славянской_магии Интересно_об_АВТО Неудержимые_ручки Кошколюбам ЛиРу Уголок_психолога СДВ Вкусно_Быстро_Недорого Книжный_БУМ Camelot_Club Только_для_женщин MY_HIT Japanese_Existence KAZAKI Школа_кулинара No_Drink Пойдем_поедим Руны простые_рецепты Всё_для_дома_и_дачи The_Sims-3 Twitter_RU
Читатель сообществ (Всего в списке: 15) Планета_Ночь Ссылочки_малятам На_Девичник О_Самом_Интересном РИА_Новости Школа_Иггдрасиль Школа_славянской_магии atelier_du_design CAPRICEdesDIEUX CommunityEnglishLanguage esoteric-magic MY_HIT Live__ART Mimi_Kids WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.06.2007
Записей: 30374
Комментариев: 20036
Написано: 66475

И теперь не верьте всему, что я сказал, потому что я Будда, но проверяйте все на собственном опыте. Будьте сами себе путеводным светом.

Последние слова Будды

 

КаленДАРь - праздник на каждый день

 

РуныВытянуть руну   

Я в Pinterest.

Фазы Луны на RedDay.ru (Москва)

Яндекс.Метрика

Ингигерда на Стихи.ру

1330797874_Bezuymyannuyy (448x93, 7Kb)

Ингигерда на Проза.Ру

http://shkolazhizni.ru/i/logo.png

Я автор ШколыЖизни.ру

 

Расчитать биоритмы человека онлайн

Сертификат на никнейм Gerdanka, зарегистрирован на http://gerdanka.ru/
Занять твой ник!

 

 

Поиск по блогу
Яндекс

Выбирай и заказывай по каталогу Avon здесь!

1371559272_avon_banner_internal_2 (195x67, 7Kb)

Дерево Любви

Мой счет в Банке Изобилия

Я гашу Кредит

Мой Дом Мечты

Денежное дерево

 

Free counters!

 

46017  

 


Для тех, кому не спится

Вторник, 14 Сентября 2010 г. 14:46 + в цитатник

В жизни столько важных и интересных дел и мы, пытаясь жить на «полную катушку», везде бывать и все видеть, отдыхать ложимся поздно, поэтому и встаем на работу разбитыми, вялыми. То есть постоянно недосыпаем. Часто уговариваем себя, что в выходные будем спать вволю. Да и это не спасает, а наоборот, может вызывать головную боль - так называемую «мигрень выходного дня». А хроническое недосыпание приводит к сбою механизма возобновления нервной системы. Вот тогда у людей и появляются серьезные проблемы со сном.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье
Психология | Саморазвитие | Образование

Куда уходят сны и что делать с «плохими»

Вторник, 14 Сентября 2010 г. 14:45 + в цитатник

Сколько времени нужно спать? Относительно этого есть много споров. Одни утверждают, что им достаточно поспать четыре-пять часов, чтобы чувствовать себя бодрыми и работоспособными, а другие и после десяти часов чувствуют себя плохо. Как определить, сколько нужно спать именно вам? Принцип один – если на протяжении дня чувствуете себя нормально, следовательно, спали достаточно.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

Семь продуктов, которые мешают хорошему сну

Вторник, 14 Сентября 2010 г. 14:42 + в цитатник

Хороший сон – залог здоровья, красоты, успехов в работе… Это уже ясно многим. Проверьте, не едите ли вы перед сном что-то, что может помешать вам заснуть. Постарайтесь исключить эти продукты и напитки уже после обеда.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/Питание / Кулинарная Вселенная

«Гигиена сна», или как спокойно спать и высыпаться

Вторник, 14 Сентября 2010 г. 14:40 + в цитатник

Часами ворочаетесь вечером в надежде заснуть? Просыпаетесь ночью и лежите без сна? А утро похоже на пробуждение между молотом и наковальней? Прочитав статью, вы узнаете о так называемой «гигиене сна» и найдете свои способы справиться с проблемами.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье

10 продуктов, которые помогут вам уснуть без снотворных

Вторник, 14 Сентября 2010 г. 14:38 + в цитатник

Салат-латук
Доктор-диетолог Джиллиан МакКейт (Gillian McKeith), автор книги "Ты - это то, что ты ешь" ("You Are What You Eat") не раз упоминала о том, что именно салат-латук является незаменимым помощником в решении проблем со сном. Дело в том, что в его составе содержится вещество под названием лактуцин, которое способствует расслаблению и быстрому засыпанию. Употреблять салат лучше в свежем виде.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/Питание / Кулинарная Вселенная

Что бы такого съесть, чтобы лучше спать?

Вторник, 14 Сентября 2010 г. 14:33 + в цитатник

О том, какие продукты помогут расслабиться после напряженного трудового дня и поскорее заснуть, рассказывает новосибирский врач-диетолог Ольга Позняк

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье



Процитировано 1 раз

Как начать новую жизнь: выбрасываем хлам

Вторник, 14 Сентября 2010 г. 13:23 + в цитатник

 

Попрощаться с прошлым

Приветствую тебя, Дивная. Ты на пороге новой счастливой жизни. Ты спросишь, как начать новую жизнь? Ответ прост: попрощаться с прошлым! Начнем со старых ненужных вещей, которые до поры до времени захламляют шкафы и многочисленные полочки каждой «уважающей» себя Дивной девушки.

Отговорки о том, что это ты еще будешь одевать, обувать, использовать – не принимаются! Все что не использовалось тобой в течение полугода-года – это самый обыкновенный хлам! Ты Дивная богиня, легкая и изящная, неужели тебе хочется тащить все эти ненужные вещи за собой в новую жизнь?

А теперь за дело!

Читать далее...
Рубрики:  Психология | Саморазвитие | Образование



Процитировано 7 раз

Любовь к себе: день поиска игрушки

Вторник, 14 Сентября 2010 г. 13:20 + в цитатник

 

Сегодня день похода в Детский Мир. Да-да, Дивная, собирайся, нам пора! Сегодня мы отправимся в мир детства и радости.

Отправляйся, по возможности, в большой магазин, в котором можно спокойно побродить и прислушаться к себе.

Но сегодня ты не будешь выбирать игрушку для своей племяшки или младшей сестры, сегодня ты отправилась в Детский Мир с одной целью: найти в этом обилии детских радостей одну-единственную игрушку, которая напоминает тебе тебя саму!

Отправляйся на поиски! Ищи, бери в руки игрушки, к которым тебя тянет, прислушивайся к ощущениям, присматривайся, иди дальше, снова бери в руки игрушки, возвращайся, делай все, что подсказывает тебе интуиция.

Ты почувствуешь, когда найдешь Ту Самую Игрушку. Что бы это ни было – смело отправляйся на кассу и покупай.

Читать далее...
Рубрики:  Психология | Саморазвитие | Образование

Богиня цветов: день цветения

Вторник, 14 Сентября 2010 г. 13:17 + в цитатник

 

Богиня цветов

Дивная богиня, просыпайся, сегодня у тебя самый настоящий День цветения. Сегодня все цветы мира будут замирать в ожидании, что ты выберешь именно их. Сегодня ты – самый красивый цветок на свете, ты богиня цветов, и тебе предстоит найти свое отражение.

Отправляйся в ванную и прими освежающий душ: твоим листочкам, стеблям и лепесточкам так необходима живительная влага. Надень красивый наряд, нанеси макияж и отправляйся на прогулку. Не забудь прихватить с собой хорошее настроение и сияющую улыбку. Помни: сегодня ты богиня цветов, а цветы очень любят солнышко.

Куда ты отправишься – решать только тебе.

Читать далее...
Рубрики:  Психология | Саморазвитие | Образование

Любовь к себе: день приготовления блюда в свою честь

Вторник, 14 Сентября 2010 г. 13:14 + в цитатник

Ну что ж, сегодня тебе предстоит одеть фартук, закатить рукава, и радостно отправиться на кухню! Потому что тебя ждет необычайный день! Сегодня ты приготовишь очень аппетитное и красивое блюдо  - исключительно для себя и в честь себя!

Читать далее...
Рубрики:  Психология | Саморазвитие | Образование



Процитировано 2 раз

Витамины для ногтей

Вторник, 14 Сентября 2010 г. 13:10 + в цитатник

Красота наших ногтей (впрочем, как и волос и кожи) зависят от многих факторов. Иногда, мы спохватываемся достаточно поздно, когда изменения уже СЛИШКОМ заметны. Часто решением проблем, связанных с ногтями, бывает прием витаминов.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/Питание / Кулинарная Вселенная

Самомассаж шеи

Вторник, 14 Сентября 2010 г. 13:06 + в цитатник
 

 

Самомассаж шеи


Шея – одно из самых чувствительных мест, кожа шеи очень нежная и тонкая и более, чем кожа лица подвержена старению. Шейные мышцы достаточно редко подвержены достаточным нагрузкам, поэтому кровообращение в области шеи замедленно, а поступление питательных веществ ограничено. Чтобы размять шейные мышцы, ликвидировать застойные явления и усилить кровоток в области шеи, давайте попробуем научиться простым способам самомассажа шеи.

 

Основные приемы самомассажа шеи те же, что и при любом другом массаже: поглаживания, растирания, разминания, поколачивания, встряхивания.

 

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье



Процитировано 3 раз

Массаж стоп - подарок для себя любимой

Вторник, 14 Сентября 2010 г. 12:52 + в цитатник

 

массаж стоп мажссаж стоп ног самомассажКак расслабиться

Что может быть приятнее после напряженного трудового дня, чем принять теплый душ и получить сеанс расслабляющего массажа?

Сходить в специализированный массажный салон у тебя не всегда хватает времени, желания или средств, а поблизости нет кого-то, кто мог бы каждый день дарить сеансы расслабляющего массажа? Не отчаивайся, возьми инициативу в свои руки - в прямом смысле этого слова. Ты можешь дарить себе чудесные минутки самомассажа в любое время, когда тебе этого захочется. Делая в очередной раз педикюр, побалуй свои ножки еще и сеансом самомассажа стоп.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Люблю себя, любимую...

Вторник, 14 Сентября 2010 г. 12:49 + в цитатник

Или не любите? Ах, милочка, если Вы сами себя не цените, кто же тогда оценит Вас? Однако тут есть свои крайности. Например, одни женщины, стремясь достигнуть идеала так называемой женственности, становятся до такой степени терпеливы да услужливы, что родным и близким начинает казаться, будто им в отношении данной персоны абсолютно все позволено.

    Или противоположный "закидон". Когда некоторые, демонстрируя якобы любовь к себе, буквально расталкивают всех локтями и на каждом перекрестке кричат: "Я, я, я...". И ошибочно полагают, будто самомнение есть синоним самоуважения.

    Итак, давайте с помощью популярного теста разберемся, насколько Вы смогли достигнуть баланса в области собственной самооценки.

Пройти тест

 
Рубрики:  Психология | Саморазвитие | Образование
Тесты/Гадания

***

Вторник, 14 Сентября 2010 г. 12:42 + в цитатник

Я люблю себя милую, нежную,
Озорную, немного небрежную,
Я люблю себя разную-разную,
Даже утром, спросонья, прекрасную!
Я люблю себя сильную, стильную,
Потрясающую и сексапильную!
А порою серьезную, смелую,
В этой жизни такую умелую!
Я люблю себя всю, без остатка,
Заношу все слова я в тетрадку,
Чтоб напомнить любимой себе,
Что я ЧЮДО на этой Земле!
Я уникальна и неповторима,
Я это чувствую, это незримо!
Я это знаю, не забываю
И про себя без конца повторяю:
"ЛЮБОВЬ - это я,
СВЕТ - это я,
ЖИЗНЬ - это я,
Я - СВОБОДА СВОЯ!"
Славная, милая, очень красивая,
Я - ненаглядная, просто отпадная,
Нежная, умная и интересная,
Речь моя дивная слышится песнею,
Взгляда сияние - солнца лучи,
В голосе ласковом шепчут ручьи,
Волосы дивные, пышные, длинные,
Талия тонкая, просто осиная.
С прошлыми мыслями порвана нить,
КАК ЖЕ ТАКУЮ СЕБЯ НЕ ЛЮБИТЬ??????

katrin_light

katrin-light.livejournal.com

Рубрики:  За жизнь!

Сжечь жир можно с удовольствием!

Вторник, 14 Сентября 2010 г. 12:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Клуб_МИРСПА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как известно, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагает нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кредитной карточки и кошелька.

Существует ли панацея, дарующая стройность без суровых жертвоприношений? К сожалению, знаменитое изречение - «красота требует жертв» - пока еще никто не отменял, и без достаточной физической нагрузки похудеть безопасно и эффективно не удастся.

Однако наука не стоит на месте, и ученые открывают все новые и новые методы борьбы с лишним весом. Одним из таких способов похудания является употребление в пищу продуктов – сжигателей жира.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/Питание / Кулинарная Вселенная
Красота и здоровье/Образ жизни / Диеты


Понравилось: 1 пользователю

Методы лечения ожирения народными средствами

Вторник, 14 Сентября 2010 г. 12:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Клуб_МИРСПА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Существуют две проблемы, которые с незапамятных времён волнуют всё человечество: одна из них — «чего бы съесть», а другая — «как бы похудеть». Лишний вес осложняет нашу жизнь, существенно сказывается на здоровье и старит организм.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/Питание / Кулинарная Вселенная
Красота и здоровье/Образ жизни / Диеты


Понравилось: 1 пользователю

КРАСОТА ПО ЛУННОМУ КАЛЕНДАРЮ

Вторник, 14 Сентября 2010 г. 12:07 + в цитатник

Для человека характерно стремление к поиску гармонии. Все мы пытаемся вырваться из серых оков будничной жизни, чтобы наконец-то почувствовать себя свободными и счастливыми. Особенно это проявляется во время отпускной жатвы – если вовремя не спохватиться, то долгожданное путешествие может просто не состояться вследствие отсутствия заблаговременно закупленных предусмотрительными гражданами билетов.

Но я попытаюсь вас успокоить: все равно отпуск – это всего лишь неделя (или две – кому как повезет!) свободы. А потом вновь начнется обычная жизнь. Возможно ли сделать так, чтобы она была интересной и насыщенной?

Еще древние жрецы, обладавшие таинственными знаниями, считали, что жизнь складывается гармонично только у тех людей, кто все делает в гармонии с законами природы. Поэтому давайте сначала попробуем стать красивее, ухаживая за собой с учетом существования лунных ритмов.

Читать далее...
Рубрики:  Магия. Предсказания. Фэншуй.
Красота и здоровье

Да будет свет!

Вторник, 14 Сентября 2010 г. 12:05 + в цитатник

Солнце - самый главный источник энергии для всего живого на Земле, дающий жизнь и развитие. Сложно представить себе нашу жизнь без солнечного света. Вспомните, как сидя на теплом весеннем солнышке вы ловите его лучи и блаженно жмуритесь. Энергия солнца необходима нам как вода или воздух.

Читать далее...
Рубрики:  Магия. Предсказания. Фэншуй.



Процитировано 1 раз

Солянка мясная

Вторник, 14 Сентября 2010 г. 12:00 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

 (210x146, 32Kb)

Состав: говядина (лучше на косточке) - 500-600 г, вода - 2,5-3 литра, лук репчатый - 2 шт (1 луковица для бульона и 1 для зажарки), морковь - 1 шт, копченая грудинка - 200 г, колбаса копченая - 200 г (можно брать несколько видов колбасы или других копченостей), картофель - 3 шт, огурцы соленые - 3-4 шт, томатный соус - 2-3 столовых ложки или 1 полная столовая ложка томатной пасты, лавровый лист - 1-2 шт, 3-4 горошины душистого перца, лимон (для сервировки), оливки или маслины - по вкусу, зелень петрушки, соль, свежемолотый перец

Читать далее...
Рубрики:  Красота и здоровье/Питание / Кулинарная Вселенная


Поиск сообщений в Gerdanka
Страницы: 1519 ... 549 548 [547] 546 545 ..
.. 1 Календарь