-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Gerdanka

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 65) Царство_Кулинарии Фэн-шуй _Япония_ town_of_art zdravy Фрекен_Бокъ Народные_советы Вязаный_вальс ПостЫ_для_цитатника Как_всей_семьей_выучить_языки Любимые_рецептики Мамины_радости Сладкое Живопись_Китая полезные_игрушки Моя_косметика Live_Memory худеем_все Парижское_кафе -МалышИ- Крошкин_Дом Дом_Кукол _ПоЛеЗнЫй_СуНдУчОк_ гОрОд_ДеТсТвА ПРИГОТОВИМ_И_СЪЕДИМ Пиар_котами ОБЪЕДИНЯЙТЕСЬ_БЛОГЕРЫ Аудиокниги Моя_кулинарная_книга Арт_Калейдоскоп Я-Женщина Всем_Вкусно для_милых_девушек ТАЙНЫ_МАГИИ аспергер Буддизм Ветеринарный_кабинет Обречены_на_Счастье Шедевры_от_Маришки РИА_Новости Усы_лапы_и_хвост Кнут_и_Пряник ОСЕНЬ_и_ЗИМА Школа_славянской_магии Интересно_об_АВТО Неудержимые_ручки Кошколюбам ЛиРу Уголок_психолога СДВ Вкусно_Быстро_Недорого Книжный_БУМ Camelot_Club Только_для_женщин MY_HIT Japanese_Existence KAZAKI Школа_кулинара No_Drink Пойдем_поедим Руны простые_рецепты Всё_для_дома_и_дачи The_Sims-3 Twitter_RU
Читатель сообществ (Всего в списке: 16) Планета_Ночь Ссылочки_малятам На_Девичник О_Самом_Интересном РИА_Новости Школа_Иггдрасиль Школа_славянской_магии Школа_Пограничье atelier_du_design CAPRICEdesDIEUX CommunityEnglishLanguage esoteric-magic MY_HIT Live__ART Mimi_Kids WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.06.2007
Записей: 30468
Комментариев: 20042
Написано: 66577

И теперь не верьте всему, что я сказал, потому что я Будда, но проверяйте все на собственном опыте. Будьте сами себе путеводным светом.

Последние слова Будды

 

КаленДАРь - праздник на каждый день

 

РуныВытянуть руну   

Я в Pinterest.

Фазы Луны на RedDay.ru (Москва)

Яндекс.Метрика

Ингигерда на Стихи.ру

1330797874_Bezuymyannuyy (448x93, 7Kb)

Ингигерда на Проза.Ру

http://shkolazhizni.ru/i/logo.png

Я автор ШколыЖизни.ру

 

Расчитать биоритмы человека онлайн

Сертификат на никнейм Gerdanka, зарегистрирован на http://gerdanka.ru/
Занять твой ник!

 

 

Поиск по блогу
Яндекс
 

Дерево Любви

Мой счет в Банке Изобилия

Я гашу Кредит

Мой Дом Мечты

Денежное дерево

 

Free counters!

 

46017  

 


Тайцзи-цюань и фэншуй

Понедельник, 30 Июля 2007 г. 18:28 + в цитатник

Искусство Фэншуй развивалось в Китае в течение тысячелетий, приняв за это время академическую форму. Знания и методы Фэншуй органично вписываются в общее китайское мировоззрение, согласуясь с тайцзи-цюань и другим аспектами китайской культуры. Фэншуй базируются на одних и тех же, что и тайцзи-цюань, понятиях энергии Ци, Инь и Ян, Пяти элементов, Восьми триграмм. Мы находим взаимосвязь между нашим здоровьем и движением звезд, нашим благосостоянием и климатом, интерьером и взаимоотношениями в семье. Эти принципы во многом влияют на успешность практики тайцзи-цюань. 

Читать далее...
Рубрики:  Мир вокруг/Такая жизнь
# # Омоложение с удовольствием/Красота и Здоровье

Метки:  

Тайцзи-цюань и питание

Понедельник, 30 Июля 2007 г. 18:24 + в цитатник

Правильное питание важнейший фактор успешных тренировок в тайцзи-цюань. В тайцзи-цюань, как и в любом другом искусстве с даосскими корнями, придается огромное значение потребляемой вами пище. Именно от питания зависят такие аспекты практики как способность к обучению, чувствительность, выносливость и ясность ума.

Читать далее...
Рубрики:  # # Омоложение с удовольствием/Красота и Здоровье
Красота и Здоровье/Образ жизни / Диеты

Метки:  

Тайцзи-цюань и музыка

Понедельник, 30 Июля 2007 г. 18:23 + в цитатник

Кто не ощущал на себе магическое воздействие музыки: например музыка может помочь легче преодолеть физическую нагрузку. Ученые не могли не обратить внимания на этот феномен и попробовать использовать целительные силы музыки на благо человека. Медики утверждают, что звуки определенной частоты, исходящие с определенной периодичностью, способны разрушать болезнетворные микробы, расслаблять мускулатуру, выводить пациента из депрессии, свести на нет воспаление, ускорить выздоровление. Суть метода в том, что музыка как гармоничное сочетание звуков способствует созданию гармонии в организме. Замечено, что музыка способствует интеллектуальному развитию; люди, играющие на музыкальных инструментах, легче справляются с проблемами старения и меньше концентрируются на физических недугах. Лечение музыкой эффективно даже в случаях аутизма, болезни Альцгеймера, при ревматоидном артрите и др. заболеваниях, сопровождающихся болевым синдромом. Однако, любое лекарство при передозировке может убить!

Читать далее...
Рубрики:  # # Омоложение с удовольствием/Красота и Здоровье

Метки:  

Тайцзи-цюань и здоровье

Понедельник, 30 Июля 2007 г. 18:22 + в цитатник

Тайцзи-цюань в настоящее время получает все большую популярность, как способ укрепления здоровья, противодействия стрессам, продления жизни. Тайцзи-цюань широко применяется в китайских и западноевропейских клиниках, в отделениях реабилитации. Регулярные занятия тайцзи-цюань полезны при заболеваниях нервной системы, органов дыхания, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, способствуют улучшению обмена веществ, укреплению мышц и суставов.

Читать далее...
Рубрики:  # # Омоложение с удовольствием/Красота и Здоровье

Метки:  

Искусство тайцзи-цюань. Практика для здоровья и долголетия.

Понедельник, 30 Июля 2007 г. 18:20 + в цитатник

Искусство тайцзи-цюань. Практика для здоровья и долголетия.

Дмитрий Томилов

 

Введение.

Тайцзи-цюань - уникальная система, в основе которой лежит естественное стремление человека к долголетию и счастью. Неправильный образ жизни и социальная обусловленность приводят к преждевременному старению и смерти, хотя все ученые сходятся в том, что человек может прожить 100 лет и более, сохраняя бодрость тела и ясность ума. Даосские ученые разработали уникальную методику продления жизни, ее эффективность доказана тысячелетиями. Недаром Китай всегда славился долгожителями и почтительным отношением к пожилым людям. Все современные мастера тайцзи-цюань с легкостью преодолевают планку в 80, а то и 100 лет, ведя при этом активный образ жизни. Зафиксированы примеры, когда продолжительность жизни составляла 250 лет. Для этого не надо жить в горах или тренироваться целый день. Достаточно практиковать тайцзи-цюань 30-60 минут в день. Как отвечал мастер тайцзи-цюань У Тунань, когда ему было 100 лет, на вопрос - как ему удается сохранять столь хорошее здоровье: «Тайцзи, тайцзи, и еще раз тайцзи!»

Читать далее...
Рубрики:  # # Омоложение с удовольствием/Красота и Здоровье

Метки:  

Тайцзи-цюань для женщин

Понедельник, 30 Июля 2007 г. 18:18 + в цитатник

В Китае и США множество женщин занимаются тайцзи-цюань. Тайцзи-цюань, или как принято говорить на западный манер «тайчи», занимаются актрисы, модели, деловые женщины. Женщины добиваться в тайцзи-цюань успехов не меньших чем мужчины, а порой и больших. Это связано с целым рядом особенностей женской физиологии, которая позволяет более точко освоить базовые движения тайцзи-цюань. К таким особенностям можно отнести большую гибкость и пластичность присущую женщинам. Регулярные занятия тайцзи-цюань крайне благоприятны для женского здоровья.

Женщины могут заниматься тайцзи-цюань для улучшения фигуры, нормализации веса, укрепления здоровья. В этом аспекте тайцзи-цюань более эффективен чем фитнесс, аэробика и прочие «европейские» системы. Данная эффективность основана на проверенной тысячелетия методологии и подтверждена

 современными научными исследования. Тайцзи-цюань единственная система которая полностью исключает возникновение на занятиях травм и побочных эффектов. Если у Вас нет возможности заниматься тайцзи-цюань под руководством опытного инструктора, попробуйте простой комплекс тайцзи-цигун. Добавьте к занятиям несколько рекомендаций китайских специалистов чтобы выглядеть на "все сто".

Не менее значим и аспект самозащиты в тайцзи-цюань. Будучи грозным боевым искусством, тайцзи-цюань в тоже время не требует большой силы и жесткости, позволяя мягкость и техничностью побеждать любую силу. Тайцзи-цюань будет очень кстати женщинам желающим освоить навыки самозащиты и не испортить при этом фигуру. Лучший способ научить защищать себя это регулярные занятия тайцзи-цюань в зале.

Занятия тайцзи-цюань хорошо сочетать с даосской практикой шуансю (парного совершенствования). Шуансю еще известно под названием дао любви или сексуальное гунфу. Данная практика позволяет качественно улучшить сексуальные отношения, достичь гармонии с любимым человеком, сделать интимную близость источником здоровья, долголетия и счастья. Для опытных занимающихся тайцзи-цюань шуансю неотъемлемая часть практики. Прочитать статью о сисуй-цзин и шуансю.

Приступая к занятиям тайцзи-цюань опредилите для себя цель занятий (оздоровление, самозащита, саморазвитие) и реально оцените свои возможности. В любом случае рекомендуется начинать со стиля Ян, как более демократичного. Наш опут позволяет говорить что ужу через год занятий легко решаются проблемы с лишним весом, улучшается пластика тела, а главное появляется необычайная женсственность и сексуальность. Женщины старшего возраста отмечают значительное улучшение самочувствия. В период месячных и во время беременности занятия не противопаказаны, а наоброт рекомендованы. Но в это время необходимо концентрировать внимание не на нижнем дантянь, а на области солнечного сплетения.

 

Рубрики:  # # Омоложение с удовольствием/Красота и Здоровье

Метки:  

УПРОЩЁННЫЙ КОМПЛЕКС 24 ФОРМЫ СТИЛЯ ЯН

Понедельник, 30 Июля 2007 г. 18:17 + в цитатник

УПРОЩЁННЫЙ КОМПЛЕКС 24 ФОРМЫ СТИЛЯ ЯН

Вложение: 3598005_Tayczicyuan_24_f.rar

Рубрики:  # # Омоложение с удовольствием/Красота и Здоровье

Метки:  

ТАЙЦЗИ В ОБЩЕНИИ

Понедельник, 30 Июля 2007 г. 18:13 + в цитатник

конспект авторского семинара Дмитрия Томилова

Тема нашего семинара «Тайцзи в общении». Преимущества тайцзи-цюань как боевого искусства и системы оздоровления очевидны. Что же дает тайцзи-цюань в психологическом плане? Самое важное, что не может дать ни одна система психотренинга – самодостаточность. А уже далее тайцзи-цюань позволяет решить вопрос самоидентификации (кто я? зачем я здесь?), достичь искренности в понимании своих потребностей (что я хочу? что сделает меня счастливым?), и как следствие работать над достижением своих целей. Такие практики как комплекс тайцзи-цюань выполняемый в медленной и расслабленной манере и внутренняя улыбка позволяют избавиться от психотравм прошлого, преодолеть комплексы и зажимы.

Читать далее...
Рубрики:  Мир вокруг/Такая жизнь
# # Омоложение с удовольствием/Красота и Здоровье

Метки:  

Тайцзы - Основы

Понедельник, 30 Июля 2007 г. 18:07 + в цитатник

Основы тайцзи-цюань.

Дмитрий Томилов

Читать далее...
Рубрики:  # # Омоложение с удовольствием/Красота и Здоровье

Метки:  

Одежда для тайцзи-цюань

Понедельник, 30 Июля 2007 г. 18:04 + в цитатник
 (287x394, 11Kb)

Одежда — наша вторая кожа, второе «я», которое обязательно должно быть в хороших отношениях с хозяином. Занятия тайцзи-цюань не исключение!

От одежды зависят наши душевное состояние, энергия и здоровье. Идеальным вариантом является просторная, не сковывающая движений одежда из натуральной ткани. В ней можно растянуться на полу, она не мешает поднять ноги. Кроме того, свободная одежда из простой натуральной ткани дает возможность "дышать" порам кожи, что тоже немаловажно, ведь хлопоты по дому бывают довольно активными.

Свободный покрой одежды сохраняет естественное тепло, а благодаря воздушной прослойке между тканью и телом при движении происходит воздушный массаж.

Из какой ткани лучше шить одежду?

Читать далее...
Рубрики:  Мир вокруг/Такая жизнь
# # Омоложение с удовольствием/Красота и Здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Тайцзы - Личная безопасность

Понедельник, 30 Июля 2007 г. 17:58 + в цитатник

Личная безопасность методами тайцзи-цюань.

Дмитрий Томилов.

Говорить об актуальности личной безопасности в наше неспокойное время излишне. Также как говорить о большой эффективности тайцзи-цюань как системы самозащиты.  В этом плане тайцзи-цюань обладает уникальным арсеналом техник. И все эффективные в применении техники обязательно изучаются в зале. Но мастера тайцзи говорят «Лучший бой – это его отсутствие». Поэтому более актуальным является способ, как сделать применение приемов самозащиты ненужным. По статистике в 90%  случаев жертва сама провоцирует нападение, поэтому, просто скорректировав свое поведение, можно уменьшить риск нападения в 10 раз. Также важно помнить о том, что мысли могут материализоваться. Один из Мастеров на вопрос: «А если на Вас нападут…», отвечал:  «Меня там просто не будет».  Он просто интуитивно опережал действия противников. И это не магия – это просто элементарный навык слушать себя, который доступен каждому.

Читать далее...
Рубрики:  Мир вокруг/Такая жизнь
# # Омоложение с удовольствием/Красота и Здоровье

Метки:  

Лао Цзы. Дао дэ Цзин

Понедельник, 30 Июля 2007 г. 17:57 + в цитатник

Лао Цзы. Дао дэ Цзин


 перевод Н. и Т. Доброхотовых
 переложение с китайского, Дубна:"Свента", 1994

Читать далее...
Рубрики:  Мир вокруг/Такая жизнь

Метки:  


Процитировано 2 раз

Тайцзы - КРАТКАЯ ИСТОРИЯ

Понедельник, 30 Июля 2007 г. 17:54 + в цитатник

КРАТКАЯ ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ ТАЙЦЗИЦЮАНЬ

Тайцзицюань, в буквальном переводе означающее “Кулак Высшего Предела”, — это одно из богатейших культурных наследий Китая. Много легенд повествует о возникновении этого искусства. Одна из них, наиболее известная, связана с именем, даосского монаха Чан Санфена, жившего около 800 лет назад в Уданских горах. Однажды ночью ему приснилось, что он был обучен тайцзицюань Великим императором Хуан У. После этого Чан Санфен отправился распространять это искусство среди людей.

Читать далее...
Рубрики:  # # Омоложение с удовольствием/Красота и Здоровье

Метки:  

Тайцзы - Концепция боя

Понедельник, 30 Июля 2007 г. 17:52 + в цитатник

Концепция боя в тайцзи-цюань.

Дмитрий Томилов

 

Тайцзи-цюань уникальное боевое искусство. Его эффективность проверена веками. Если каратэ или айкидо существуют не более столетия и не использовались в реальных боевых ситуациях, то история тайцзи-цюань насчитывает века, многие тысячи людей обязаны тайцзи своей жизнью. К сожалению, современный тайцзи-цюань – это сплошные мифы и интерпретации. Мифы вытеснили практическую составляющую искусства и часто приходится сталкиваться с ситуацией, когда начинающий каратист легко побеждает человека прозанимавшегося тайцзи 5-10 лет. Это происходит в связи с тем, что китайские мастера вольно и невольно преподают «танцевальное» тайцзи. Часто приходится слышать от китайца: «делай форму и все прейдет». Но основатели тайцзи-цюань были практичные люди. Ян Лучань давал на освоение тайцзи 3 года. Высказывание, что учиться надо всю жизнь – философская метафора. На практике навык самозащиты нужен при жизни. Зачем вас самозащита на «том» свете? Поэтому исходя из личного опыта можно уверенно утверждать – оптимальный строк обучения тайцзи-цюань 5-7 лет. За этот период адепт приобретает навыки самозащиты от вооруженного и невооруженного нападающего, от нескольких нападающих. Может эффективно противостоять бойцам других стилей имеющих аналогичную квалификацию.

Читать далее...
Рубрики:  # # Омоложение с удовольствием/Красота и Здоровье

Метки:  

Тайцзы - Дао Диеты

Понедельник, 30 Июля 2007 г. 17:50 + в цитатник

Дао Диеты

«Если семени не хватает, восполняй его пищей» — рекомендует «Канон внутренней медицины». То же самое имел в виду и Гиппократ, когда писал: «Твоя пища да будет твоим лекарством». Однако в начале двадцатого века западная медицина отказалась от этого мягкого и естественного принципа в пользу химических препаратов и хирургии, что повлекло за собой ужасающие последствия для здоровья общества. Иное положение дел на Востоке: здесь пищевая терапия испокон веков считается самой главной лечебной методикой. Однако современная западная концепция здорового и сбалансированного питания сильно отличается от традиционной восточной; то же самое можно сказать и в отношении питательных добавок диетического рациона. В западной практике доминируют рафинированные питательные добавки (в частности, витамины и микроэлементы), которые прописываются для того, чтобы обеспечить организм питательными веществами, отсутствующими в рационе пациента или присутствующими там в недостаточном количестве. В большинстве случаев такой дефицит питательных веществ возникает из-за современных технологий производства и переработки пищевых продуктов. В Китае вопрос о питательных добавках традиционно решается с помощью лекарственных растений, таких, как женьшень, которые усиливают энергетику пищеварительной системы и развивают в ней способность извлекать и усваивать необходимые питательные вещества из любой потребляемой пищи. Оба метода достаточно действенны, и при совместном применении их эффект значительно усиливается.

Читать далее...
Рубрики:  # # Омоложение с удовольствием/Красота и Здоровье

Метки:  

Тайцзы - Внутренняя Улыбка

Понедельник, 30 Июля 2007 г. 17:49 + в цитатник

Внутренняя Улыбка: общие принципы

Мантэк Чиа

 

Понять свое тело

Начать следует с изучения собственного тела. Болезненные нарушения нормального функционирования внутренних органон с неизбежностью влекут за собой возникновение отрицательных эмоциональных состояний. Заболевания легких ведут к печали и депрессивным состояниям. Переедание и закупорка желчных протоков приводит к озлобленности или меланхолии. Слабость печени может стать причиной вялости, неспособности к самоконтролю и эмоциональной неуравновешенности. Перенапряжение сердца приводит к нетерпимости, ненависти и жестокости. Слабость сердца вызывает потерю теплоты, открытости и жизнерадостности. Слабые селезенка, желудок или поджелудочная железа могут порождать беспокойство и раздражительность. Слабость почек становится, как правило, причиной страха, безволия и тщеславия.

Читать далее...
Рубрики:  # # Омоложение с удовольствием/Красота и Здоровье

Метки:  

Диета для ума

Понедельник, 30 Июля 2007 г. 13:50 + в цитатник

Лето… Сладкая пора… Жаркое солнце, изумрудные волны, толпы загорелых красавцев, вегетарианская диета, вступительные экзамены или сессия – первое, что приходит в голову!

Читать далее...
Рубрики:  Красота и Здоровье/Образ жизни / Диеты

Метки:  

Диета для сексуально активных людей

Понедельник, 30 Июля 2007 г. 13:49 + в цитатник

Диета для лиц, живущих полноценной сексуальной жизнью (или желающим такую жизнь обрести)основывается на ежедневной здоровой диете, состоящей из цельных продуктов питания, а также принимает в расчет и потребность сексуально активных людей в поддержании соответствующего уровня сахара в крови. Когда содержание глюкозы уменьшается, все органы и системы, отвечающие за половую жизнь, начинают работать хуже, что незамедлительно отражается на качестве сексуальной жизни.

Читать далее...
Рубрики:  Красота и Здоровье/Образ жизни / Диеты

Метки:  

Диета для любителей яблок

Понедельник, 30 Июля 2007 г. 13:46 + в цитатник

Диета состоит из трех курсов.

Первый:

В первый день вам нужно съесть одно яблоко (вечером или утром).

Во второй день - два яблока, в третий - три, при этом нет необходимости изменять что-либо в своем питании. Так вы доводите количество употребляемых яблок в день до семи штук и начинаете его сокращать, т.е. съедаете сначала шесть яблок в день, потом пять, потом четыре и т.д. до одного яблока в день. Подчеркиваю, при этом кушаете как обычно (если сможете, конечно, поскольку яблоки будут постоянно занимать место в вашем желудке).

Второй курс:

Количество употребляемых яблок увеличивается с одного в день до девяти и в обратном порядке с девяти до одного.

Третий курс:

С одного яблока в день до двенадцати и с двенадцати до одного.

Вот такая нехитрая арифметика.

Моя подруга, обожающая яблоки, смогла провести всего лишь полтора курса (с 1 до 7, с 7 до 1 и с 1 до 9), после чего месяца два или три о яблоках не могла даже и слышать, зато похудела на 5 кг и очень похорошела, улучшилось состояние кожи, при этом ей не пришлось отказываться от любимой картошки и мяса.

Рубрики:  Красота и Здоровье/Образ жизни / Диеты

Метки:  

Диета для любителей вина

Понедельник, 30 Июля 2007 г. 13:45 + в цитатник

Диета очень эффективная можно сбросить до 5 кг.

Для этой диеты Вам понадобятся 5 крупных яблок, помидор и огурцов, 1
кг творога (желательно обезжиренный или низкопроцентный), 5 сваренных
вкрутую яиц, бутылочка красного вина.

Итак, ежедневно в течение 5 дней употреблять вышеуказанные продукты в
следующем порядке:

Утро - яйцо + помидор

Через 2 часа - яблоко

Через 2 часа - творог и огурец

Через 3 часа - бокал вина

И спустя 5 дней вы прекрасны!

Рубрики:  Красота и Здоровье/Образ жизни / Диеты

Метки:  

Поиск сообщений в Gerdanka
Страницы: 1523 ... 26 25 [24] 23 22 ..
.. 1 Календарь